Зимой очень важно помогать иммунитету, так как холод, уменьшение продолжительности светового дня и сокращение поступающих с пищей витаминов могут ослабить организм. Донорам особенно важно восполнять питательные микро- и макро- элементы для подготовки к донации и скорейшего восстановления организма после кроводачи.
Витамин D содержится в треске, молочных продуктах и яйцах.
Хорошей закуской будет квашенная капуста, содержащая витамины и кислоты, полезные для ЖКТ.
Замороженные ягоды, травяные чаи с мёдом и даже тепличные овощи - также будут полезны.
Не забывайте о кашах и мясных продуктах, богатых белками!
Дорогие доноры, обращаем ваше внимание, что с донацией после простудных заболевание необходимо повременить 30 дней!
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,953,749 постов
из 195,438 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 018 · +4 393/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 489 · +2 200/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 450 · +327/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 303 · +1 637/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 788 · +1 187/7д
Популярные посты канала «Доноры Ставрополья»
Дорогие подписчики,
сегодня мы хотим рассказать о Наталье Васильевне - заместителе главного бухгалтера ГБУЗ СК "СКСПК".
Наталья пришла рабо…
👁 14 477 просмотров
Дорогие подписчики,
напоминаем вам, что в Службе Крови Ставропольского края (Ставрополь, Пятигорск и наши выездные бригады) можно стать доно…
👁 14 325 просмотров
🩸Графики работы выездных бригад Службы Крови на февраль 2026🩸
👁 14 259 просмотров
Дорогие друзья,
новогодние праздники стали для нас не только поводом отдохнуть, но и начать год с добрых дел!
4 и 5 января 408 человек при…
👁 14 152 просмотров
Герои Среди Нас - это рубрика о донорах костного мозга запущенная Кировским НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России. Представляем ва…
👁 14 102 просмотров
Уважаемые доноры!
ГБУЗ СК «СКСПК» ведёт деятельность по заготовке крови на основании государственного задания и в соответствии с заявками …
👁 14 102 просмотров
Дорогие подписчики,
приглашаем принять участие в опросе доноров и участников донорского движения!
Ссылка на анкету - https://forms.gle/Gz8D…
👁 14 097 просмотров
Дорогие доноры,
с 1 января 2026г. проиндексирована денежная компенсация на питание за безвозмездную кроводачу - теперь в Ставропольском кр…
👁 14 068 просмотров
Дорогие доноры,
ГБУЗ СК "СКСПК" получила Благодарственное письмо от Кировского НИИ Гематологии и переливания крови ФМБА России за плодотворн…
👁 14 034 просмотров
ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови" поздравляет студентов с праздником!
Пусть настроение всегда будет хорошим, стип…
👁 14 026 просмотров
День студенческого донорства прошёл в Службе Крови!!! 🔥🔥🔥
Из 145 человек, которые пришли на СПК с целью сдать кровь 100 человек - студент…
👁 13 993 просмотров
В преддверии Дня студента 180 студентов пришли на Ставропольскую станцию переливания крови, чтобы отметить свой праздник добрым делом - сдат…
👁 13 964 просмотров
Герои Среди Нас - это рубрика о донорах костного мозга запущенная Кировским НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России.
«Хочу, чтобы …
👁 13 950 просмотров
Дорогие доноры,
обращаем Ваше внимание, что в связи с настройками безопасности мобильное приложение "Служба крови" и личный кабинет донора н…
👁 13 903 просмотров
Дорогие доноры,
новогодние праздники - отличное время, чтобы спасти чью-то жизнь!
4 и 5 января 2026 года приходите на кроводачу с 8.15…
👁 13 896 просмотров
Дорогие друзья,
Служба Крови от всей души поздравляет вас с наступающим Новым Годом!
Желаем здоровья, удачи, благополучия, чтобы в ваших сем…
👁 13 751 просмотров
Дорогие доноры,
порой волнение или отсутствие приёма пищи в день перед донацией приводит к предобморочным состояниям...
❗Для того, что перс…
👁 13 729 просмотров
13 февраля наш регион сразится в интеллектуальном донорском онлайн-квизе.
Квиз приурочен к 100-летию первого в мире Института переливания кр…
👁 13 716 просмотров
22 января 2026 года прошел День донора для сотрудников АО "Газпром газораспределение Ставрополь", кровь сдали 38 человек.
Вот уже 4 года ин…
👁 13 715 просмотров
❤️❤️❤️Герои среди нас: на 77 Почётных Доноров России стало больше в Ставропольском крае!❤️❤️❤️
Мы поздравляем наших дорогих доноров с получ…
👁 13 644 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доноры Ставрополья
Канал ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови". О донорах, для доноров и всех неравнодушных людей!