Ю
@id421410759929_biz

Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»

@id421410759929_biz 🏋️ Фитнес RU в каталоге 81 дн.

Канал @id421410759929_biz от тренера с 16-летним стажем: питание без откатов, работа с отеками и качеством тела, выстраивание реалистичного режима. Без мотивационных лозунгов — только практика. Подпи…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
163
Подписчиков
−1
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +29
Типичная флуктуация для нового канала
+17
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +132
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
Типичная флуктуация для нового канала
🔍 Позиция в категории
#1157
место в категории
2.8K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+17
прирост за 30 дней
в категории: +132
81
дней в каталоге
с 02.05.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 761 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 17 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 02.05.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-73328355641864
Username@id421410759929_biz
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков163
Прирост 7д−1 (-0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с02.05.2026
Последний пост15.06.2026 12:21
Ссылка MAXhttps://max.ru/id421410759929_biz
📄 О канале
Канал для тех, кто устал от постоянных диет и откатов. Я — тренер и нутрициолог с 16-летним опытом. Здесь нет магии, но есть системная работа: разбираем питание без жестких ограничений, убираем отеки, восстанавливаем режим сна и активности. Контент выходит 3-4 раза в неделю: чек-листы, видео с упражнениями, разборы пищевых привычек, советы по психологии пищевого поведения. Подойдет тем, кто хочет улучшить качество тела, избавиться от отеков и перестать срываться на сладкое. Никаких «волшебных таблеток» — только проверенные методики.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
346.5K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
175.6K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.3K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
56.7K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id421410759929_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~24
Аудитория 163
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#питание без откатов #работа с отеками #нутрициология #психология пищевого поведения #восстановление режима #качество тела
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»»
Что такое канал «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»»?
«Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»» — Канал @id421410759929_biz от тренера с 16-летним стажем: питание без откатов, работа с отеками и качеством тела, выстраивание реалистичного режима. Без мотивационных лозунгов — только практика. Подписывайтесь, чтобы тело менялось без срывов. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 163 подписчиков.
В какой категории находится канал «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»»?
На канал «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»» подписаны 163 человек.
Когда канал «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»» появился в каталоге?
Канал «Юлия | Тело без откатов: питание, тренировки, режим, «голод»» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 02.05.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.