В
@id504905297550_biz

Вожатая граблей

@id504905297550_biz 🧠 Психология RU в каталоге 107 дн.

«Вожатая граблей» — это честный и тёплый канал Александры Дмитриевой, психолога-неформала. Здесь не учат жить по учебникам — делятся опытом набитых шишек и помогают стать естественнее. Признан лучшим…

2.5K
Подписчиков
+129
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +7
+785
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +141
+5.6%
% роста за 7 дней
В категории: +7.68%
37.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#219
место в категории
1.8K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+785
прирост за 30 дней
в категории: +141
107
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 817 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 785 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 9 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал психолога Александры Дмитриевой, который вырос из личных ошибок и стал пространством для откровенного разговора о психологии отношений, самооценке и кризисах. Вместо сухих советов — живые эссе, размышления и честные истории, например, о переживании развода или о том, как одежда влияет на эмоциональное состояние.

Контент отличается естественностью и разговорным стилем: автор не боится показывать уязвимость, обсуждает промахи и неудачи, приглашает подписчиков к рефлексии. В постах — разборы ситуаций (например, «меня не выбрали»), личные наблюдения и юмористические зарисовки из жизни, что выделяет канал среди типичных психологических блогов.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто устал от глянцевых советов и ищет честную поддержку в вопросах отношений, самооценки и принятия себя, а также ценит живой, неформальный подход.
💡 Практическая польза
Подписчик получает не готовые ответы, а повод для рефлексии и поддержку через личный опыт автора. Регулярные посты помогают взглянуть на свои проблемы с новой стороны и почувствовать, что ты не один.
📋 Информация о канале
ID канала-72936132013420
Username@id504905297550_biz
Тематика🧠 Психология
Подписчиков2 456
Прирост 7д+129 (5.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост05.07.2026 09:38
Ссылка MAXhttps://max.ru/id504905297550_biz
📄 О канале
Чем занимается канал
«Вожатая граблей» — личное пространство Александры Дмитриевой, психолога, которая не боится показывать свою настоящую жизнь. Вместо сухих советов — живые истории о том, как она сама спотыкается, падает и поднимается. Канал стал лауреатом Всероссийской Национальной Премии Предпринимателей в номинации «Лучший старт-блог года» — и это не случайно.
Здесь психология подаётся через призму личного опыта: от нелепых падений с самоката до глубоких размышлений о смене приоритетов. Александра не прячется за профессиональными терминами, а говорит на языке, понятном каждому. Это делает канал близким и полезным для тех, кто устал от глянцевых блогов.
Какой контент публикуется
В ленте — откровенные заметки о жизни, работе и отношениях. Например, в одном из постов Александра рассказывает, как грохнулась с детского самоката, разбив колени, но с юмором описывает «полёт шмеля». В другом — делится техникой «волшебной таблетки»: сменой фокуса, которая помогает выйти из эмоциональной ямы.
Каждая публикация — это мини-разбор ситуации, в которой легко узнать себя. Автор не даёт готовых рецептов, но показывает, как можно по-другому взглянуть на привычные проблемы. Посты выходят регулярно, поддерживая живой диалог с аудиторией.
Аудитория и подписчики
Канал активно растёт: за последний месяц прибавилось более 785 новых читателей, а за неделю — 129. Сейчас аудитория превышает 2 400 человек, и это не просто цифры, а сообщество людей, которые ценят искренность. В комментариях подписчики делятся своими историями — например, о самых необычных работах, которые им приходилось выполнять.
Александра отвечает на вопросы и благодарит каждого, кто ставит смайлики и пишет отклики. Такая обратная связь создаёт атмосферу доверия, где можно обсуждать сложные темы без страха осуждения.
Почему стоит подписаться
Если вы устали от идеальных картинок в соцсетях и хотите честного разговора о психологии, «Вожатая граблей» — ваш выбор. Канал помогает принять свои несовершенства и научиться смеяться над ошибками. Это не терапия в классическом смысле, а поддерживающее пространство, где можно получить заряд мотивации и тепла.
Подписывайтесь на канал «Вожатая граблей» (@id504905297550_biz) в MAX, чтобы не пропускать новые истории и советы. Здесь вы найдёте вдохновение для перемен и напоминание, что быть собой — это нормально.
История и факты
Канал появился в каталоге MAX 24 апреля 2026 года и уже занял 219-е место из 1812 в категории «Психология» — это выше среднего. За короткий срок он привлёк внимание и получил признание на национальном уровне, что подтверждает его качество.
Автор — Александра Дмитриева, психолог, которая называет себя «неформалом». Её путь — от «дуры в 20» до профессионала в 35 — вдохновляет. Она честно пишет о том, как раньше готова была ездить через всю Москву на каблуках ради зарплаты, а теперь выбирает комфорт и заботу о себе. Эти истории делают канал живым и настоящим.
Постов показано: 5 В архиве: 155 постов Свежий пост: 1 ч. назад ~1.4 постов/сут. (30 дн.)
Итак, сколько бы ты, Дорогой Читатель, заплатил за спокойствие при расставании? Усё просто, но реально упирается в материальное. Стоимость нового телефона😃 Ну или старенький, давно забытый, лежащий в закромах. Когда меняешь телефонный аппарат, то снижается градус драмы. Ты уже не совершаешь привычный тебе накатанный круг. Вот ты смотришь на экран телефона, вот посередине уведомление мессенджера от предмета жгучей любви(а тепереча страданий). Потому что нет привычного "операционного" поля. Ты лупишься в новый непривычный экран, осваиваешь новую непривычную систему. Бесишься от этого непривычно…
– Как ты относишься к таро? - спросила меня моя сеструха – Нейтрально! — ответила я. ("Херня какая-то"!-подумала я, но мы ж тактично-эмпатичные,ёба😃) – Хочешь, посмотрим, что про тебя карты говорят? – О, давай)) Большинство людей такие же, как я! Да ведь? 😅 Какими бы мы ни были прагматиками, а знать, что нас ждет впереди или получить дополнительный совет по ситуации (просто так , на всякий случай) хочется всем. Вчера еще обсуждали- хочу чтоб просто и наверняка😃И все хОчут:) Вот то, что карты Инны говорят про август 2026. Полностью уповать на это не стоит, но как вспомогательный инструмент — в…
Хочу, чтоб просто и наверняка! Да, и ты, Дорогой Читатель, и я тоже так хотим! Ко мне приходят в терапию за волшебной палочкой. Типа я фея. Махну кувалдой палочкой и каждый обретет счастье, любимого и любящего партнёра, денех кучу. Я бы с радостью.И себе бы наколдовала, в первую очередь😃 И тогда бы не работала с клиентами) Хотя не. Без деятельности и движухи мужа бы заебала в край) Вощем, хочу расстроить тебя, Дорогой Читатель. Терапия это твоя внутренняя работа, твои усилия. Я только твой инструмент, твоё зеркало. Но (рубрика хорошие новости😊) как же приятно от самого себя, когда ты своими у…
Купить спокойствие Дорогой Читатель, сколько бы ты РАЗОВО заплатил за снижение градуса неприятного накала при расставании с человеком или при подвешенной неопределенности с ним? На днях продолжение, разумеется😉
Вчера рассказывала, как лоханулась с покупкой хаты Тогда не было единых площадок, где можно узнать элементарные вещи. Сейчас есть специальные форумы, каналы. Подумывает переезжать и решила жалом поводить, какие сейчас вещи на рынке недвижимости, какие новые говна изобрели и как от них перестраховаться. Моя знакомая Оля запустила канал, где можно изучить 🔸Насколько рискованы дистанционные сделки 🔸Если нет семейной ипотеки и нужен самый минимальный платеж 🔸Кому и почему, а главное, как разрешено вернуть маиеринскмй капитал с покупки квартиры обратно 🔸Как избежать эффекта "Долиной" 🔸Когда "домик…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
Постов за период
42
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 12:00
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
Постов за период
11
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Понедельник 12:00
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
Постов за период
86
Активных дней
70 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Понедельник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Авария дочь мента тоже У меня, в основном, психол…
♥ — · 1 598 просм.
Что делать при расставании? Обещала дать рабочий …
♥ — · 1 506 просм.
Итак, простейшее средство от тревоги за стабильно…
♥ — · 1 504 просм.
Как практиковать эмоциональную эмпатию к себе чер…
♥ — · 1 478 просм.
Кидок или мечта провинциалки В 27 лет я впервые к…
♥ — · 1 468 просм.
Стабильная нестабильность Нам всем хочется, чтоб …
♥ — · 1 418 просм.
Вчера рассказывала, как лоханулась с покупкой хат…
♥ — · 1 397 просм.
Купить спокойствие Дорогой Читатель, сколько бы т…
♥ — · 1 074 просм.
Хочу, чтоб просто и наверняка! Да, и ты, Дорогой …
♥ — · 1 074 просм.
– Как ты относишься к таро? - спросила меня моя с…
♥ — · 695 просм.
Итак, сколько бы ты, Дорогой Читатель, заплатил з…
♥ — · 336 просм.
Сегодня о втором механизме, одном из самых тонких…
♥ — · 3 173 просм.
Моё больное место Я признавалась, дорогой Читател…
♥ — · 2 629 просм.
Я обосрался! Частенько мы себя грызём за свои про…
♥ — · 2 607 просм.
Сегодня про первый механизм в тему внешнего вида:…
♥ — · 2 544 просм.
Психосоматика (хератика) Сейчас модно проблемы со…
♥ — · 2 481 просм.
И не ори на меня!Просто забери меня из Рязани СИЗ…
♥ — · 2 431 просм.
Ржала как конь🤣 П-психологичненько,нах Сгорел сар…
♥ — · 2 403 просм.
Мы ж ради детееей! Я много писала о разводе. И в …
♥ — · 2 385 просм.
Бережём ресУрсу Раньше у меня было столько общени…
♥ — · 2 273 просм.
Коззззза! Дорогой Читатель, как ты понял, програм…
♥ — · 2 265 просм.
Ну..Вру я себе. Уборка все таки мне важна. Не сам…
♥ — · 2 143 просм.
Ловись работа, большая и маленькая самая большая😜…
♥ — · 2 050 просм.
Лёгкость в отношениях Часто такое слышу. Причем, …
♥ — · 1 942 просм.
Меня не выбрали Каждый, наверняка, был в таком "с…
♥ — · 1 918 просм.
❗Много говорю о разводе ибо сама сейчас в кризисе…
♥ — · 1 870 просм.
Продолжение темы⬆️ нада? Порассуждаем про "волшеб…
♥ — · 1 834 просм.
Вояж-вояж Раньше любила путешествовать одна. Впер…
♥ — · 1 800 просм.
С жиру бесимся😃 Вчера автор канала в парке скакал…
♥ — · 1 735 просм.
Мемчик зеркалит канал ненормально нормальной Сань…
♥ — · 1 728 просм.
💥Это любоф! Я ж выше рассказала, как подружилась …
♥ — · 1 723 просм.
"И немедленно выпил!" По просьбам Читателей. Об а…
♥ — · 22 822 просм.
🗣Обраточка летит Мы проговорили цикл страхов, кот…
♥ — · 14 401 просм.
Первый страх (в продолжении поста выше) Мы не мож…
♥ — · 13 900 просм.
Третий страх Сегодня говорим о финальном третьем …
♥ — · 12 497 просм.
🫶"Мужикам нах не надо?" Подруга как-то спросила:"…
♥ — · 12 050 просм.
🗣В продолжении темы страха своей естественности е…
♥ — · 11 982 просм.
🗣Свиданка с сапогом Жила я студенткой на задворка…
♥ — · 11 868 просм.
Редко прихожу в замешательство. А ещё и в умилени…
♥ — · 11 824 просм.
🔡 40! В жопе сколько норок? Так орали, играя в де…
♥ — · 11 751 просм.
🗣Оппа!Опа-па!Отдыхали хорошо! Мои хорошие🤗(редко …
♥ — · 11 688 просм.
🗣На Райончике🤘 Район, куда мы переехали, входит в…
♥ — · 11 659 просм.
Сага Сумерки "Муж на сайте" На первом свидании мя…
♥ — · 11 536 просм.
🗣"В разгар страды вся деревня не вышла на работу.…
♥ — · 11 356 просм.
🗣Жирная, никому не нужная (так маме и нылась) Ещё…
♥ — · 10 816 просм.
🪙4 простых шага к новой жизни Мы склонны ставить …
♥ — · 10 467 просм.
На балу не хлестать! Я попробовала алкоголь в 11 …
♥ — · 10 233 просм.
Едем насухую дальше Сегодня зарегистрировала ИП. …
♥ — · 9 628 просм.
‼️hh=сайт знакомств ч.2 На моём веку более 1 милл…
♥ — · 9 543 просм.
Отчёт "сухие каникулы" Только решила на просушку …
♥ — · 9 508 просм.
Дорогой Читатель, Добро пожаловать в наш клуб люб…
♥ — · 8 987 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 815 просм./пост.
Пост 1 · 09.08 18:42
Итак, сколько бы ты, Дорогой Читатель, заплатил за спокойствие при расставании? Усё просто, но реал
336
Пост 2 · 09.08 11:58
– Как ты относишься к таро? - спросила меня моя сеструха – Нейтрально! — ответила я. ("Херня какая-
695
Пост 3 · 08.08 15:10
Хочу, чтоб просто и наверняка! Да, и ты, Дорогой Читатель, и я тоже так хотим! Ко мне приходят в т
1 074
Пост 4 · 08.08 10:50
Купить спокойствие Дорогой Читатель, сколько бы ты РАЗОВО заплатил за снижение градуса неприятного
1 074
Пост 5 · 07.08 06:59
Вчера рассказывала, как лоханулась с покупкой хаты Тогда не было единых площадок, где можно узнать
1 397
Пост 6 · 06.08 15:30
Кидок или мечта провинциалки В 27 лет я впервые купила квартиру в пердях на подступах к столице. Вл
1 468
Пост 7 · 06.08 07:00
Как практиковать эмоциональную эмпатию к себе через одежду? Продолжим тему. 1⃣Устраиваем «ревизию
1 478
Пост 8 · 05.08 07:00
Итак, простейшее средство от тревоги за стабильность: 1)Сон. Это прям база. 2)Здоровье. Туда же Ког
1 504
Пост 9 · 04.08 15:02
Стабильная нестабильность Нам всем хочется, чтоб наша стабильность была железобетонной. И нас часто
1 418
Пост 10 · 04.08 05:54
Что делать при расставании? Обещала дать рабочий лайфхак. Не буду многаслов и смыслов расписывать.
1 506
Пост 11 · 03.08 16:00
Авария дочь мента тоже У меня, в основном, психологический блог. Но не могу ж не поделиться гоношне
1 598
Пост 12 · 02.08 15:56
Авария дочь мента Дорога, вождение и движение прям ваще со мной не дружат:) Пизданулась я давеча с
1 799
Пост 13 · 02.08 10:24
Волшебная таблетка Обещала на днях её. Такой, конечно, не бывает. Но однозначно работает смена фок
1 565
Пост 14 · 01.08 13:29
Смена приоритетов - это прям любимое. То,что вчера казалось не вообразимым (точнее, там вообще нич
1 567
Пост 15 · 01.08 08:00
Цапля сутулая Раньше была готова кататься с одного конца Москвы на другой на перекладных (на каблу
1 704
Пост 16 · 31.07 13:54
🤗Спасибо Ой,так радоваюсь, что нас больше 3000 читателей😊 Прям благодарю каждого Читателя, кто чит
1 670
Пост 17 · 30.07 08:00
Дарогу пакажищь? У меня засвирбило нехило насчёт поездок. Вчера писала о том,что я лучше у подъезда
1 476
Пост 18 · 29.07 09:28
Вояж-вояж Раньше любила путешествовать одна. Впервые полетела в Стамбул, потом в Мюнхен, в Барселон
1 800
Пост 19 · 28.07 15:49
Продолжение темы⬆️ нада? Порассуждаем про "волшебную таблетку". Если нада, на днях размещу👌 Огонечки
1 834
Пост 20 · 28.07 09:07
Меня не выбрали Каждый, наверняка, был в таком "статусе". Причём, изначально он кажется более надр
1 918
Пост 21 · 27.07 15:07
Обычно каналы, которые ведут мужчины на темы отношений и психологии, — это либо смесь женоненавистни
1 416
Пост 22 · 27.07 09:43
Лёгкость в отношениях Часто такое слышу. Причем, слышала от своих претендентов в тендере на невесту
1 942
Пост 23 · 26.07 11:09
☀️Отпустите меня в Гималаи! На медни писала о том,что ездили с дЕтем в деревню и в Йошкар-Олу, где
1 608
Пост 24 · 25.07 16:01
💥Это любоф! Я ж выше рассказала, как подружилась с козичкой недавно. И даже хотела с ней на кладбищ
1 723
Пост 25 · 25.07 12:09
Коззззза! Дорогой Читатель, как ты понял, программа на лето у автора канала мощная 😃 О наболевшем
2 265
Пост 26 · 25.07 08:45
И не ори на меня!Просто забери меня из Рязани СИЗО! Дорогой Читатель, тут должны были быть видные в
2 431
Пост 27 · 22.07 09:01
Ну..Вру я себе. Уборка все таки мне важна. Не сама уборка, а место, в котором мы находимся. Чистое,
2 143
Пост 28 · 21.07 17:15
Моё больное место Я признавалась, дорогой Читатель, что я нехозяйственная мадам. Ну нет у меня тяг
2 629
Пост 29 · 21.07 10:17
Я обосрался! Частенько мы себя грызём за свои промахи, да? Сука, не получилось! Опять я в пролёте!
2 607
Пост 30 · 20.07 09:21
Мемчик зеркалит канал ненормально нормальной Саньки Душниловой Я вот 40-летняя мартышка с задором 2
1 728
Пост 31 · 19.07 17:14
Зажигаем и не тушим✊ НеНормальным посвящается😉 Управление временем на уровне😁
2 699
Пост 32 · 19.07 10:02
Сегодня о втором механизме, одном из самых тонких, но мощных механизмов влияния одежды на наше состо
3 173
Пост 33 · 18.07 09:54
❗Много говорю о разводе ибо сама сейчас в кризисе с мужем и ничего не исключаю.. Так себе история, к
1 870
Пост 34 · 17.07 17:01
Мы ж ради детееей! Я много писала о разводе. И в комментариях часто мелькало о том,что развод губит
2 385
Пост 35 · 17.07 09:35
Бережём ресУрсу Раньше у меня было столько общения, что просто пиСда! Мама зудела на постоянке, что
2 273
Пост 36 · 16.07 09:35
С жиру бесимся😃 Вчера автор канала в парке скакала в бодром духе, сегодня просто в добром духе😁 На
1 735
Пост 37 · 15.07 09:59
⚡Сегодня будут танцы😃 Ужо как-то я писАла, что решила и по спорту и по харчам посерьёзнее:) Ага,зн
2 351
Пост 38 · 14.07 09:26
Сегодня про первый механизм в тему внешнего вида: "когнитивная облачённость". То, что на нас надето
2 544
Пост 39 · 13.07 10:30
⚡Вчера затронула непсихологическую тему - что наше самоощущение прежде всего зависит от нашего здоро
1 720
Пост 40 · 12.07 14:20
Психосоматика (хератика) Сейчас модно проблемы со здоровьем списывать на психологические причины, т
2 481
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
58.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @id504905297550_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~368
Аудитория 2.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Вожатая граблей»
Что такое канал «Вожатая граблей»?
«Вожатая граблей» — «Вожатая граблей» — это честный и тёплый канал Александры Дмитриевой, психолога-неформала. Здесь не учат жить по учебникам — делятся опытом набитых шишек и помогают стать естественнее. Признан лучшим старт-блогом года по версии Всероссийской Национальной Премии Предпринимателей. Подписывайтесь, чтобы вместе смеяться над ошибками и расти. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 456 подписчиков.
В какой категории находится канал «Вожатая граблей»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Вожатая граблей»?
На канал «Вожатая граблей» подписаны 2 456 человек. За последние 7 дней прирост составил +129.
Когда канал «Вожатая граблей» появился в каталоге?
Канал «Вожатая граблей» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 24.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.