Ш
@id560993988000_biz

ШАГАЙ И ХУДЕЙ

@id560993988000_biz 🏋️ Фитнес RU в каталоге 72 дн.

Канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» — это 30-минутные домашние тренировки в формате шаговой ходьбы. Занимайтесь с понедельника по пятницу, отдыхайте в выходные и теряйте до 6 кг лишнего веса всего за 2 недели. В к…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
8.6K
Подписчиков
+2.2K
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +28
+2.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +129
+35.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.77%
7.3%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
7.3%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 857–2.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#72
место в категории
2.8K каналов
×7
к среднему по категории
среднее: 1.2K подп.
+2.2K
прирост за 30 дней
в категории: +129
72
дней в каталоге
с 16.05.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 760 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.2K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 2.2K подписчиков (+26.03%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 2.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 16.05.2026. Данные обновлены: 28 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.5)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+108
Прирост в день
9.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 108 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-74367108949407
Username@id560993988000_biz
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков8 567
Прирост 7д+2.2K (35.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с16.05.2026
Последний пост28.07.2026 14:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/id560993988000_biz
📄 О канале
Чем занимается каналКанал ШАГАЙ И ХУДЕЙ (username: @id560993988000_biz) предлагает простую и эффективную систему домашних тренировок. Основная идея — ходьба под музыку в течение 30 минут ежедневно с понедельника по пятницу. В выходные — заслуженный отдых. Такой режим позволяет сбросить до 6 кг лишнего веса за две недели без изнурительных занятий в спортзале.В отличие от многих фитнес-проектов, здесь не требуют специального оборудования или абонемента в тренажерный зал. Достаточно желания, пары удобных кроссовок и готовности выделить полчаса в день. Канал ориентирован на людей, которые хотят худеть без мучений и жестких диет.Какой контент публикуетсяКонтент канала состоит из мотивационных постов, анонсов розыгрышей и напоминаний о тренировках. Например, недавно разыгрывался iPhone 17 среди покупателей абонемента — победительницей стала Мария. Также регулярно проводятся розыгрыши абонементов на разные сроки: год, три месяца и один месяц. В одном из постов были названы имена победителей — Елена, Гюзель, Ксения, Марьям, Валентина, Августина и Анастасия.Публикации выходят в энергичном, дружеском тоне с использованием эмодзи и прямых призывов к действию. Часто встречаются фразы «Берите сегодня абонемент» и ссылки на покупку. Несмотря на отсутствие постов за последнюю неделю, архив показывает активное ведение канала с акцентом на розыгрыши и мотивацию.Аудитория и подписчикиНа момент публикации на канале 6 310 подписчиков. За последние 30 дней прирост составил +50 человек, хотя за неделю наблюдалось небольшое снижение на 40 подписчиков. Канал занимает 99-е место из 2759 в категории «Фитнес» — это верхние 3,6% рейтинга, что говорит о высокой популярности и доверии аудитории.Среднее место в категории — 1 198, так что текущая позиция значительно выше среднего. Подписчики — активные пользователи, участвующие в розыгрышах и покупающие абонементы. В постах упоминаются реальные люди с номерами телефонов, что подтверждает вовлеченность аудитории.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете простой способ похудеть без сложных тренировок и диет, канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» — отличный выбор. Всего 30 минут шаговой ходьбы в день под музыку, регулярные розыгрыши призов и возможность купить абонемент для доступа к полным программам. Результаты подтверждаются отзывами победителей и статистикой снижения веса.Канал существует в каталоге с мая 2026 года и уже зарекомендовал себя как надежный источник мотивации и практических инструментов для похудения. Подпишитесь на @id560993988000_biz, чтобы начать свой путь к стройности без лишних усилий.История и фактыКанал был добавлен в каталог MAX 16 мая 2026 года. За несколько месяцев он набрал более 6 300 подписчиков и занял 99-е место в категории «Фитнес». Несмотря на колебания прироста, аудитория стабильно растет. В постах упоминаются конкретные мероприятия — например, розыгрыш iPhone 17 и абонементов, что создает ощущение живого сообщества.Основной формат — короткие, энергичные сообщения с прямыми ссылками на покупку абонемента. Канал не перегружен информацией, а сфокусирован на одном ключевом действии: шагай и худей. Это делает его понятным и привлекательным для новичков в фитнесе.
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
355.8K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
183.1K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
68.9K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
57.7K подп.
Сборная России по футболу
Сборная России по футболу
@teamrussia
57K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 419 постов Свежий пост: 23 ч. назад ~7.17 постов/сут. (30 дн.)
27.07.2026 18:01
Нууу.. как вам??)) в нашем клубе все легко и просто, а главное ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ ❌БЕЗ ДИЕТ ❌БЕЗ ЗАПРЕТОВ ❌БЕЗ ОТКАТОВ ждем вас в клубе 👇🏻 📌 купить абонемент —https://max.ru/id560993988000_bot
— 510
Читать полностью → MAX
27.07.2026 10:39
⚠️ ВНИМАНИЕ: ОБЪЯВЛЯЕМ БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ мы дарим… 10 НАБОРОВ СПОРТСМЕНА: — форма — кроссовки ТАКИЕ, О КАКИХ ВЫ МЕЧТАЛИ❤️ никаких сложных условий, просто забрать абонемент и ждать — результаты уже завтра 📌📌купить абонемент https://max.ru/id560993988000_bot
— 746
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
Постов за период
213
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
7.6
Лучшее время
Четверг 11:00
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
Постов за период
39
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
6.5
Лучшее время
Четверг 11:00
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
Постов за период
419
Активных дней
55 из 90
Среднее в активный день
7.6
Лучшее время
Четверг 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1.…
♥ — · 2 186 просм.→
ну что.. скажем ей?😅 АЛИНА — ТЫ КРАСОТКА! ждем ва…
♥ — · 2 098 просм.→
У меня новый коллажик 🍑🍑🍑 Левое фото - 1 мая, пра…
♥ — · 2 056 просм.→
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1.…
♥ — · 2 047 просм.→
Мой результат- минус 12 кг 💔 Просто подключила ББ…
♥ — · 2 011 просм.→
Минус 22 кг, была 70 кг, сейчас 48. С 50 размера …
♥ — · 1 989 просм.→
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЗА 1390₽ Ну почти)) Всего л…
♥ — · 1 939 просм.→
⚠️ ВНИМАНИЕ — вы можете купить абонемент в наш кл…
♥ — · 1 911 просм.→
Аааааааааа, я в шоке!!!!! Сегодня встала на весы …
♥ — · 1 901 просм.→
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ КЛУБЕ ❌ у нас н…
♥ — · 1 881 просм.→
—
♥ — · 1 835 просм.→
барабанная дробь 🥁… АЙФОН ЗАБИРАЕТ +49179***4245 …
♥ — · 1 795 просм.→
воу, воуууу 🔥 а вы хотите так? ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТР…
♥ — · 1 727 просм.→
Я придерживаюсь рекомендаций Клуба: Порция еды 25…
♥ — · 1 659 просм.→
АЙФОН СЕГОДНЯ ЗАБИРАЕТ … +7903***9992 Анна напиши…
♥ — · 1 644 просм.→
С НАМИ ХУДЕЮТ ДЕВУШКИ И ПАРНИ — хотите начать ШАГ…
♥ — · 1 536 просм.→
ПОСЛЕДНИЕ 2 ЧАСА😳 УСПЕЕТЕ? забирайте сейчас абоне…
♥ — · 1 519 просм.→
-21 кг 🔥👆🏼 выглядят так, смотрите фото хотите рез…
♥ — · 1 504 просм.→
А ТЕПЕРЬ НОВОСТИ ПУШКА 💣 БОМБА
♥ — · 1 316 просм.→
МЫ ДАРИМ АЙФОН ПРО МАКС 💔 нооооо к нему добавляем…
♥ — · 1 265 просм.→
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1.…
♥ — · 2 186 просм.→
ну что.. скажем ей?😅 АЛИНА — ТЫ КРАСОТКА! ждем ва…
♥ — · 2 098 просм.→
У меня новый коллажик 🍑🍑🍑 Левое фото - 1 мая, пра…
♥ — · 2 056 просм.→
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1.…
♥ — · 2 047 просм.→
Мой результат- минус 12 кг 💔 Просто подключила ББ…
♥ — · 2 011 просм.→
Минус 22 кг, была 70 кг, сейчас 48. С 50 размера …
♥ — · 1 989 просм.→
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЗА 1390₽ Ну почти)) Всего л…
♥ — · 1 939 просм.→
⚠️ ВНИМАНИЕ — вы можете купить абонемент в наш кл…
♥ — · 1 911 просм.→
Аааааааааа, я в шоке!!!!! Сегодня встала на весы …
♥ — · 1 901 просм.→
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ КЛУБЕ ❌ у нас н…
♥ — · 1 881 просм.→
—
♥ — · 1 835 просм.→
барабанная дробь 🥁… АЙФОН ЗАБИРАЕТ +49179***4245 …
♥ — · 1 795 просм.→
ЭТО ВАШ ПОСЛЕДНИЙ ШАНС😳ЗАБРАТЬ ПРИЗ В НАШЕМ КЛУБЕ…
♥ — · 1 784 просм.→
воу, воуууу 🔥 а вы хотите так? ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТР…
♥ — · 1 727 просм.→
Я придерживаюсь рекомендаций Клуба: Порция еды 25…
♥ — · 1 659 просм.→
АЙФОН СЕГОДНЯ ЗАБИРАЕТ … +7903***9992 Анна напиши…
♥ — · 1 644 просм.→
С НАМИ ХУДЕЮТ ДЕВУШКИ И ПАРНИ — хотите начать ШАГ…
♥ — · 1 536 просм.→
ПОСЛЕДНИЕ 2 ЧАСА😳 УСПЕЕТЕ? забирайте сейчас абоне…
♥ — · 1 519 просм.→
-21 кг 🔥👆🏼 выглядят так, смотрите фото хотите рез…
♥ — · 1 504 просм.→
А ТЕПЕРЬ НОВОСТИ ПУШКА 💣 БОМБА
♥ — · 1 316 просм.→
полет в 10 часов прошел отлично, хотя кормили пло…
♥ — · 4 323 просм.→
ВАМ НУЖЕН НОВЫЙ АЙФОН??? ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ У…
♥ — · 3 951 просм.→
ПОБЕДИТЕЛЬ РОЗОВОГО АЙФОНА + ЯЩИК РОЗОВОГО СМУЗИ🔥…
♥ — · 3 872 просм.→
девочки, кто сегодня начнет ШАГАТЬ? — лето вообще…
♥ — · 3 690 просм.→
ААААА ВСЕГО 1,5 ЧАСА ОСТАЛОСЬ ДО ИТОГОВ КТО ЗАБЕР…
♥ — · 3 478 просм.→
—
♥ — · 3 249 просм.→
Вы посмотрите как меняются девочки в клубе — уход…
♥ — · 3 129 просм.→
—
♥ — · 3 073 просм.→
НАШ ПОБЕДИТЕЛЬ 👇🏻 +7903***0773 Елена @kazantseva_…
♥ — · 3 039 просм.→
—
♥ — · 3 030 просм.→
—
♥ — · 3 019 просм.→
—
♥ — · 3 004 просм.→
—
♥ — · 2 993 просм.→
Юля и Вова , хочу вам сказать огромное спасибо , …
♥ — · 2 986 просм.→
ЗАВТРА МЫ ДАРИМ IPHONE 17 📱результаты в 22.00 мск…
♥ — · 2 977 просм.→
С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНЕТЕ ХУДЕТЬ? заходите в наш клу…
♥ — · 2 942 просм.→
—
♥ — · 2 920 просм.→
—
♥ — · 2 900 просм.→
наши красивые 💔 девочки, кто хочет ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕ…
♥ — · 2 887 просм.→
«любители понедельников» 😅 начнем худеть завтра? …
♥ — · 2 856 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 338 просм./пост.
Пост 1 · 27.07 18:01
Нууу.. как вам??)) в нашем клубе все легко и просто, а главное ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ ❌БЕЗ ДИЕТ ❌БЕЗ ЗАПР
510
Пост 2 · 27.07 18:00
Без текста
540
Пост 3 · 27.07 10:39
⚠️ ВНИМАНИЕ: ОБЪЯВЛЯЕМ БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ мы дарим… 10 НАБОРОВ СПОРТСМЕНА: — форма — кроссовки ТА
746
Пост 4 · 27.07 10:39
Без текста
647
Пост 5 · 27.07 08:53
💔💔💔
703
Пост 6 · 27.07 07:40
МИНУС 26 КГ ЗА 7 МЕС🏆 Впечатляет результат? ОДНОЗНАЧНО - ДА! кто хочет так?👇🏻 ССЫЛКА НА ПОКУПКУ А
734
Пост 7 · 27.07 07:40
Здравствуйте. Владимиру, Юле и всей Вашей команде выражаю огромную благодарность за каждодневные мот
810
Пост 8 · 26.07 19:46
ЧАЙ ПРИ СВЕЧАХ И КОСТЕР РЯДОМ❤️ спокойной ночи, дорогие — новая неделя = старт тренировок кто хоч
923
Пост 9 · 26.07 19:07
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1. +7910***8687 Ольга НА 3 МЕСЯЦА: 1. +7920***7
805
Пост 10 · 26.07 19:06
барабанная дрооообь… АЙФОН 17 PRO MAX И ВЕСЬ НАБОР СПОРТСМЕНА СЕГОДНЯ ЗАБИРАЕТ … +7950***1382 Дарь
908
Пост 11 · 26.07 17:12
ОСТАЛОСЬ 2 ЧАСА ДО ИТОГОВ РОЗЫГРЫША БЕРИТЕ АБОНЕМЕНТ С МЫСЛЯМИ, ЧТО ИМЕННО ВЫ ВЫИГРАЕТЕ БОЛЬШОЙ А
785
Пост 12 · 26.07 15:46
сегодня семейный контент🤍 надеюсь, вы скучали )) приехали всей большой своей дружной семьей за гор
886
Пост 13 · 26.07 15:45
Без текста
918
Пост 14 · 26.07 09:17
⚠️СРОЧНО СЕГОДНЯ УЖЕ ДАРИМ БОЛЬШОЙ АЙФОН 17 PRO MAX ❤️ И НАБОР «СПОРТСМЕНА» — форма + кроссовки 
895
Пост 15 · 26.07 09:17
Без текста
842
Пост 16 · 26.07 07:24
БЕЗ ДИЕТ И ОПЕРАЦИЙ, как вам результат такой? 🔥 ссылка для тех, кто хочет шагать с нами и худеть 📌
933
Пост 17 · 26.07 07:24
Без текста
989
Пост 18 · 25.07 18:38
ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ВАС 👆🏻 Дофаминовые шаги — это тренировки всего по 30 минут в день, чтобы А. Похудеть
1 484
Пост 19 · 25.07 14:56
-21 кг 🔥👆🏼 выглядят так, смотрите фото хотите результат? без диет и походов в зал👇🏻 ждем вас в клуб
1 504
Пост 20 · 25.07 10:33
МЫ ДАРИМ АЙФОН ПРО МАКС 💔 нооооо к нему добавляем НАБОР «СПОРТСМЕНА» — форма + кроссовки — бутылочк
1 265
Пост 21 · 25.07 10:33
Без текста
1 007
Пост 22 · 25.07 10:33
Без текста
1 312
Пост 23 · 25.07 10:32
А ТЕПЕРЬ НОВОСТИ ПУШКА 💣 БОМБА
1 316
Пост 24 · 25.07 07:45
Аааааааааа, я в шоке!!!!! Сегодня встала на весы - минус 5 кг! С 05.07. Объем талии уменьшился на
1 901
Пост 25 · 24.07 19:16
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1. +1416***4314 Ольга НА 3 МЕСЯЦА: 1. +7903***2
2 047
Пост 26 · 24.07 19:15
АЙФОН СЕГОДНЯ ЗАБИРАЕТ … +7903***9992 Анна напиши пожалуйста нашему менеджеру Анжелика Селиванова
1 644
Пост 27 · 24.07 17:01
ПОСЛЕДНИЕ 2 ЧАСА😳 УСПЕЕТЕ? забирайте сейчас абонемент в наш клуб — и ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ IPHONE 17👇🏻
1 519
Пост 28 · 24.07 16:23
С НАМИ ХУДЕЮТ ДЕВУШКИ И ПАРНИ — хотите начать ШАГАТЬ сегодня давайте по пивку🤣 а завтра можно и тре
1 536
Пост 29 · 24.07 15:30
Я придерживаюсь рекомендаций Клуба: Порция еды 250-300 грамм; Схема воды Шаги Разгрузка организма
1 659
Пост 30 · 24.07 11:57
Мой результат- минус 12 кг 💔 Просто подключила ББ-разгрузочку, убрала постоянные перекусы, начала п
2 011
Пост 31 · 24.07 05:25
ХУДЕТЬ С ПЯТНИЦЫ МОЖНО? разрушим стандарты, не дожидаясь понедельника сегодня стартуем, новая трен
2 118
Пост 32 · 23.07 15:04
ну что.. скажем ей?😅 АЛИНА — ТЫ КРАСОТКА! ждем вас в клубе ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ 📌 https://max.ru/id
2 098
Пост 33 · 23.07 11:29
⚠️ ВНИМАНИЕ — вы можете купить абонемент в наш клуб за 1.390₽ и выиграть новый IPHONE 17 —стоимость
1 911
Пост 34 · 23.07 05:37
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ КЛУБЕ ❌ у нас нет диет ❌ нет срывов ☑️ без спортзала и мучений
1 881
Пост 35 · 22.07 18:07
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЗА 1390₽ Ну почти)) Всего лишь 30 минут шагов в день вместе с нами — вот и в
1 939
Пост 36 · 22.07 18:07
Без текста
1 835
Пост 37 · 22.07 11:53
У меня новый коллажик 🍑🍑🍑 Левое фото - 1 мая, правое - 22 июля По весу минус 4,3кг По объмам : живо
2 056
Пост 38 · 22.07 09:17
воу, воуууу 🔥 а вы хотите так? ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ, просто включаете на телефоне или телевиз
1 727
Пост 39 · 22.07 07:44
Минус 22 кг, была 70 кг, сейчас 48. С 50 размера перешла на 40. Это такой нереальный кайф, покупать
1 989
Пост 40 · 21.07 19:17
И победители абонементов 🏷️ АБОНЕМЕНТЫ НА ГОД: 1. +7925***9693 Людмила НА 3 МЕСЯЦА: 1. +7916**
2 186
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.29
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
1
⚠️ обнаружены
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @id560993988000_biz
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.3K
Аудитория 8.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#домашние тренировки #похудение #ходьба для похудения #фитнес без спортзала #30 минут в день #розыгрыши призов #мотивация для похудения #абонемент на тренировки
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «ШАГАЙ И ХУДЕЙ»
Что такое канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ»?
«ШАГАЙ И ХУДЕЙ» — Канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» — это 30-минутные домашние тренировки в формате шаговой ходьбы. Занимайтесь с понедельника по пятницу, отдыхайте в выходные и теряйте до 6 кг лишнего веса всего за 2 недели. В канале публикуются анонсы тренировок, розыгрыши призов (например, iPhone 17) и ссылки на покупку абонемента. Уже более 6 300 подписчиков выбрали этот простой путь к стройности. Присоединяйтесь — просто шагайте и худейте! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 8 567 подписчиков.
В какой категории находится канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ»?
Канал относится к категории «Фитнес» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ШАГАЙ И ХУДЕЙ»?
На канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» подписаны 8 567 человек. За последние 7 дней прирост составил +2.2K.
Когда канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» появился в каталоге?
Канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 16.05.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.