Шелест Светлана | Сверяясь с собой
Это пространство для тех, кто устал от рецептов успеха. Психолог и мама с СДВГ-опытом Светлана Шелест ведёт разговор о том, как строить жизнь — свою. Её путь включает годы терапии и образования. Кана…
27
Подписчиков
+5
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+7
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+25%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
🔍 Позиция в категории
#3197
место в категории
3.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+7
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 7 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.
📋 Информация о канале
| ID канала | -70095029802492 |
| Username | @id616117990025_biz |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 27 |
| Прирост 7д | +5 (25%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 27.03.2026 10:27 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id616117990025_biz |
📄 О канале
Этот канал — для тех, кто ищет не шаблонные советы, а глубинный диалог с собой. Автор, психолог и мама с опытом СДВГ, прошла путь в 9 лет личной терапии и получила 4 образования, чтобы исследовать, как сочетать внутренние ценности с реальной жизнью. Контент выходит 2-3 раза в неделю: это заметки о психологии, рефлексии, кулинарии как способе заботы о себе и практики для снижения тревоги. Категория «Кулинария» здесь не случайна — еда становится метафорой простых радостей и осознанного выбора. Канал подходит мамам, людям с СДВГ, тем, кто устал от перфекционизма и хочет научиться жить в своем темпе. Подписывайтесь, чтобы каждый день напоминать себе: рост возможен без насилия над собой.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id616117990025_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Шелест Светлана | Сверяясь с собой»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.