Предзапись на сушку
Канал @id643690354716_biz посвящен предзаписи на сушку. Здесь вы найдете информацию о подготовке к процессу сушки, рекомендации и полезные материалы. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе.
420
Подписчиков
+61
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +75
+38
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +128
+17%
% роста за 7 дней
В категории: +9.67%
🔍 Позиция в категории
#576
место в категории
2.6K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 981 подп.
+38
прирост за 30 дней
в категории: +128
53
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 590 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 38 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -73230769630635 |
| Username | @id643690354716_biz |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 420 |
| Прирост 7д | +61 (17%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 24.04.2026 |
| Последний пост | 09.06.2026 12:25 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id643690354716_biz |
📄 О канале
Канал «Предзапись на сушку» создан для тех, кто серьёзно настроен на преображение тела. Мы помогаем грамотно войти в период сушки, избежать типичных ошибок и сохранить мышцы, сжигая жир.
Что вас ждёт:
— Практические советы по питанию: дефицит калорий, БЖУ, рецепты.
— Рекомендации по тренировкам: кардио, силовые, режим.
— Анонсы и предзапись на программы сушки с индивидуальным подходом.
— Ответы на частые вопросы: как избежать потери энергии, что есть до и после тренировки, как контролировать прогресс.
Формат контента: короткие посты, чек-листы, видеоуроки и прямые эфиры. Публикации выходят 3-4 раза в неделю.
Для кого: для новичков, которые хотят безопасно начать сушку, и для опытных спортсменов, ищущих новые схемы. Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки.
Подписывайтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным материалам и первыми узнать о старте предзаписи.
Что вас ждёт:
— Практические советы по питанию: дефицит калорий, БЖУ, рецепты.
— Рекомендации по тренировкам: кардио, силовые, режим.
— Анонсы и предзапись на программы сушки с индивидуальным подходом.
— Ответы на частые вопросы: как избежать потери энергии, что есть до и после тренировки, как контролировать прогресс.
Формат контента: короткие посты, чек-листы, видеоуроки и прямые эфиры. Публикации выходят 3-4 раза в неделю.
Для кого: для новичков, которые хотят безопасно начать сушку, и для опытных спортсменов, ищущих новые схемы. Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки.
Подписывайтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным материалам и первыми узнать о старте предзаписи.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id643690354716_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.