Первый урок бесплатного курса «Тревоги.НЕТ» уже открыт! И это тот момент, с которого действительно начинается понимание. Самая сложная часть тревожного состояния — это не симптомы, а ощущение, что вы уже многое знаете, но при этом ничего не меняется. Кажется, что вы живёте с этим слишком долго, что стало тяжелее, что ваш случай какой-то «особенный», что врачи что-то упускают или что вы уже перепробовали всё возможное, но так и не получили результата. Это типичное состояние для человека, который долго находится в тревоге. Именно с этого начинается первый урок. Это разбор, который позволяет впе…
Никто не говорит об этом вслух, но в долгих отношениях почти у всех бывает период, когда становится скучно. Не плохо, не конфликтно, просто привычно и предсказуемо. Я думаю, это нормально, и это не приговор. Проблема начинается, когда человек пугается этого ощущения и начинает искать выход снаружи, а не внутри отношений. Скука в браке это не сигнал, что надо уходить. Это сигнал, что надо что-то менять. Обычно это что-то совсем простое, но требует разговора, который давно откладывается.
Не знаю, как в других странах, но нашу точно можно назвать страной советов. Непрошеных. Я давно замечаю одну и ту же картину. Человек, которого никто ни о чём не спрашивал, начинает сканировать собеседника на недостатки и через пять минут уже выдаёт список того, что тому нужно исправить. Тебе нужно больше отдыхать. Тебе нужно сменить работу. Тебе нужно похудеть или сменить прическу. Тебе нужно поговорить с психологом. Тебе нужно, тебе нужно, тебе нужно. Особенно это заметно среди психологов, и я говорю это как психолог. Люди, у которых по их же собственным критериям огромное количество того, …
Файб
Я иногда думаю о том, каким меня запомнят дети. Не в смысле достижений или того, что я им дал материально. А в смысле ощущения: каким был рядом. Тревожным или спокойным. Критикующим или принимающим. Присутствующим или вечно занятым. Умеющим признавать, что ошибся, или делающим вид, что всё правильно. Это не риторический вопрос, я реально об этом думаю. Потому что то, каким я буду рядом с ними сейчас, это и есть то, что они унесут с собой на всю жизнь.
