Здоровье и стройность с Еленой Пряхиной
Канал @id742303660808_biz — это личный проект Елены Пряхиной о здоровье и стройности. Здесь вы найдете не просто советы, а системный подход к изменению пищевых привычек и образа жизни, основанный на …
262
Подписчиков
−2
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +71
Типичная флуктуация для нового канала
+6
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +125
-0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +9.05%
Типичная флуктуация для нового канала
🔍 Позиция в категории
#775
место в категории
2.6K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 994 подп.
+6
прирост за 30 дней
в категории: +125
84
дней в каталоге
с 23.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 557 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 6 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 23.03.2026. Данные обновлены: 16 июня 2026.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -72371549662572 |
| Username | @id742303660808_biz |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 262 |
| Прирост 7д | −2 (-0.8%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 23.03.2026 |
| Последний пост | 31.05.2026 07:20 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id742303660808_biz |
📄 О канале
О канале «Здоровье и стройность с Еленой Пряхиной»
Это канал для тех, кто устал от быстрых диет и хочет обрести стройность надолго. Елена делится знаниями доказательной диетологии: как сбалансировать рацион, сформировать здоровые пищевые привычки и похудеть без вреда для здоровья. Умный фитнес помогает укрепить тело и ускорить метаболизм, не изнуряя тренировками.
Формат контента: полезные статьи, разборы мифов, личный дневник автора с честными заметками о процессе, советы по питанию и движению. Публикации выходят регулярно, несколько раз в неделю. Подходит новичкам и тем, кто уже на пути к стройности. Подписывайтесь, чтобы менять привычки осознанно и без стресса.
Это канал для тех, кто устал от быстрых диет и хочет обрести стройность надолго. Елена делится знаниями доказательной диетологии: как сбалансировать рацион, сформировать здоровые пищевые привычки и похудеть без вреда для здоровья. Умный фитнес помогает укрепить тело и ускорить метаболизм, не изнуряя тренировками.
Формат контента: полезные статьи, разборы мифов, личный дневник автора с честными заметками о процессе, советы по питанию и движению. Публикации выходят регулярно, несколько раз в неделю. Подходит новичкам и тем, кто уже на пути к стройности. Подписывайтесь, чтобы менять привычки осознанно и без стресса.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id742303660808_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.