Центр физического развития "Основа"
Добро пожаловать в Telegram-канал «Центр физического развития "Основа"» (@id744814239463_biz). Здесь мы делимся идеями для укрепления здоровья, физической формы и внутреннего баланса. Присоединяйтесь…
👥 Подписчики
32
#2 049 в рубрике «Фитнес»
📈 За 7 дней
+1
+3,2%
в рубрике в среднем +14
📅 За 30 дней
+2
+6,7%
в рубрике в среднем +62
🔍 Позиция в категории
#2049
место в категории
2.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 882 подп.
+2
прирост за 30 дней
в категории: +62
230
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 766 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 2 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 октября 2026.
📋 Информация о канале
| ID канала | -69380938044819 |
| Username | @id744814239463_biz |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 32 |
| Прирост 7д | +1 (3.3%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 29.04.2026 05:27 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id744814239463_biz |
📄 О канале
О канале
«Основа» — это не просто канал о спорте, а твой надёжный помощник в построении здорового тела и духа. Мы публикуем тренировки 3–4 раза в неделю: от коротких утренних разминок до полноценных силовых комплексов. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники, чтобы ты занимался безопасно и с максимальной пользой.
Канал подходит для любого уровня подготовки: новички найдут базовые движения и советы по адаптации, а опытные — новые вызовы и варианты усложнения. В контенте мы используем теги «физическое развитие», «здоровье», «спорт», «мотивация», «тренировки» и «образ жизни» — это помогает быстро находить нужные темы.
Основные форматы:
— Видео-тренировки с тренером
— Текстовые гайды по упражнениям
— Советы по питанию и восстановлению
— Мотивационные посты для поддержания духа
Подписывайся на «Основу», чтобы каждый день делать шаг к своей лучшей версии. Спорт — это просто, когда есть поддержка и правильные инструменты!
«Основа» — это не просто канал о спорте, а твой надёжный помощник в построении здорового тела и духа. Мы публикуем тренировки 3–4 раза в неделю: от коротких утренних разминок до полноценных силовых комплексов. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники, чтобы ты занимался безопасно и с максимальной пользой.
Канал подходит для любого уровня подготовки: новички найдут базовые движения и советы по адаптации, а опытные — новые вызовы и варианты усложнения. В контенте мы используем теги «физическое развитие», «здоровье», «спорт», «мотивация», «тренировки» и «образ жизни» — это помогает быстро находить нужные темы.
Основные форматы:
— Видео-тренировки с тренером
— Текстовые гайды по упражнениям
— Советы по питанию и восстановлению
— Мотивационные посты для поддержания духа
Подписывайся на «Основу», чтобы каждый день делать шаг к своей лучшей версии. Спорт — это просто, когда есть поддержка и правильные инструменты!
🔗 Похожие каналы
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
78.8K
подп.
Радар Татарстан БПЛА
@club345678946
75.7K
подп.
Гимнастика на каждый день
@str_body
70K
подп.
Ленинградская область / Ленобласть
@medvedicavn
65.5K
подп.
МДПС - Местоположение ДПС Ижевск
@mdps18
42.1K
подп.
Маша Блинова - твой тренер
@mashablinova
33.7K
подп.
🏷 Бейдж канала для сайта
Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id744814239463_biz
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
❓ Частые вопросы о канале «Центр физического развития "Основа"»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.