3 аюрведических напитка, которые очищают тело изнутри — и запах тела уйдет за неделю. Неприятный запах тела, изо рта, тяжёлый дух после еды — это не проблема гигиены. Это ама, которая накопилась в тканях и выходит через кожу и дыхание. ⚠Косметика не поможет. Дезодорант не поможет. Помогает то, что убирает причину, а не следствие. 📌В карусели — три напитка из аюрведы. Каждый пьётся в своё время: утром, в обед, вечером. Каждый действует на конкретный слой: ЖКТ, ткани, выделительную систему. Рецепты из базы знаний, проверены на практике. Сохраните карусель — она пригодится. Листайте. 🎯Если хотит…
Воскресенье — тот самый день, когда хочется неспешно сделать хороший ужин. Чтобы он стал маленьким праздником: ароматным, тёплым, красивым и таким, от которого на душе становится уютно и спокойно. ✨Фаршированные перцы как раз из таких блюд — они выглядят празднично, собирают в себе мягкую киноа, овощи и нежный адыгейский сыр, а специи наполняют кухню тем самым домашним теплом. Это отличный способ завершить хороший день и насладиться процессом и результатом. ✅Всё готовится просто: перцы фаршируются ароматной начинкой и тушатся до мягкости, а если совсем нет времени — можно просто смешать киноа…
26 апреля, воскресенье. Апрель почти завершён. 🌿 Рефлексия недели. Воскресенье - хороший момент не для планов, а для тихого взгляда назад. Что было на этой неделе? Не в смысле дел - а в смысле тела, состояния, энергии. Апрель был насыщенным. Пасха, Экадаши, Акшая Тритья, первое настоящее тепло. Много переходов — и каждый из них что-то требовал от тела. Иногда мы замечали эти сигналы, иногда - нет. И то, и другое - нормально. Что удалось в апреле. Посмотри без критики - просто честно: - Ел(а) теплее и легче, чем зимой? - Находил(а) паузы — хотя бы короткие? - Замечал(а), когда тело просило отд…
Иногда человек приходит на курс просто узнать, что такое аюрведа. А через несколько месяцев начинает иначе смотреть на питание, режим дня и даже на жизнь в целом. Это личная история о том, как знания постепенно становятся привычками и начинают менять не только человека, но и его близких. Елена Васильева Приветствую всех, дорогие учителя, кураторы и сокурсники! 🌸 Я очень счастлива, что мне выпала честь быть участником, студентом этого невероятно чудесного курса. Это ведь был не просто курс по аюрведе, не просто о том, как поправить и укрепить свое здоровье, помочь улучшить здоровье своих близк…
☀25 апреля, суббота. Суббота — хороший день, чтобы остановиться и спокойно посмотреть на прошедшую неделю. Не с критикой, а с интересом. Что было? Что получилось? Где у меня было сопротивление вместо того, чтобы просто довериться? Урок недели. Эта неделя была насыщенной. Много событий, много переходов. И я заметил — мы часто тратим огромные силы на контроль: идеально следим за питанием , составляем планы, корим себя за отступления. И устаём ещё до того, как получили результат. ✨Аюрведа говорит: тело умнее, чем мы думаем. Оно само знает, когда устало и когда восстановилось. Наша задача — не уп…
