Э
@id771602374785_biz

Эля, еда и гантеля

@id771602374785_biz ❤️ Здоровье RU в каталоге 205 дн.

Эля ведёт канал о здоровом образе жизни, где нет места крайностям. Здесь вы найдёте разумный подход к питанию, спорту и балансу между стремлением к форме и сохранением здоровья. Это место для тех, кт…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
12
Подписчиков
+4
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +15
+4
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +51
+50%
% роста за 7 дней
В категории: +8.75%

🔍 Позиция в категории

#1244
место в категории
1.4K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 763 подп.
+4
прирост за 30 дней
в категории: +51
205
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 350 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 4 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 сентября 2026.

📋 Информация о канале

ID канала-71468703171320
Username@id771602374785_biz
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков12
Прирост 7д+4 (50%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост26.02.2026 09:57
Ссылка MAXhttps://max.ru/id771602374785_biz

📄 О канале

Канал «Эля, еда и гантеля» — это пространство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни без крайностей. Здесь не обещают мгновенных чудес, но дают работающие инструменты: сбалансированные рецепты, эффективные упражнения с гантелями и советы по психологии питания. Контент выходит 2-3 раза в неделю, в формате коротких постов и видео. Подходит для новичков и опытных: от мам в декрете до офисных работников. Автор делится личным опытом, разбирает мифы о ЗОЖ и помогает найти свой ритм. Подписывайся, чтобы питаться вкусно, тренироваться с умом и жить в гармонии с собой. Для сотрудничества — пишите в личные сообщения.

🔗 Похожие каналы

Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
72.6K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
55.1K подп.
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
40.1K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
32.4K подп.
Улыбка радуги
Улыбка радуги
@ulybka_radugi
30.1K подп.
Секреты женского здоровья
Секреты женского здоровья
@healthcreation
28.4K подп.

📂 Популярные рубрики

💰 Размещение рекламы в @id771602374785_biz

0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2
Аудитория 12

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Эля, еда и гантеля»
Что такое канал «Эля, еда и гантеля»?
«Эля, еда и гантеля» — Эля ведёт канал о здоровом образе жизни, где нет места крайностям. Здесь вы найдёте разумный подход к питанию, спорту и балансу между стремлением к форме и сохранением здоровья. Это место для тех, кто хочет меняться без фанатизма. Для сотрудничества пишите в личные сообщения. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 12 подписчиков.
В какой категории находится канал «Эля, еда и гантеля»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Эля, еда и гантеля»?
На канал «Эля, еда и гантеля» подписаны 12 человек. За последние 7 дней прирост составил +4.
Когда канал «Эля, еда и гантеля» появился в каталоге?
Канал «Эля, еда и гантеля» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.