СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА 🌷Дан старт неделе психологии в школе.
🌷Дан старт неделе психологии в школе. С понедельника по пятницу специалисты отвечают на волнующие родителей вопросы о воспитании и коммуникации.
Сегодня передаем слово педагогу-психологу Елене Валентиновне Абрамовой.
❓Вопрос родителя: Как справиться с раздражительностью при выполнении уроков с ребенком?
❗Ответ Елены Валентиновны:
💭 «Важно помнить: домашние задания — это не только про учебу, но и про отношения.
Чтобы снизить напряжение, стоит обратить внимание на несколько простых вещей:
— создайте комфортную обстановку: уберите отвлекающие факторы, организуйте удобное рабочее место и старайтесь делать уроки в одно и то же время
— управляйте ожиданиями: ошибки - это часть обучения, не стоит требовать идеального результата
— делайте перерывы: каждые 20–30 минут полезно устраивать короткий отдых
— используйте позитивное подкрепление: хвалите за старания и поддерживайте самостоятельность
— работайте с эмоциями: попробуйте понять, что вызывает раздражение: усталость, спешка или завышенные требования, используйте простые дыхательные техники
— не забывайте о себе: родителю тоже важно отдыхать и восстанавливаться
🩷 Спокойствие взрослого — это основа спокойствия ребенка. Когда мы учимся управлять своими эмоциями, процесс обучения становится легче для всех».
🔗 Напоминаем, что задать вопросы психологу вы можете по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/69d76de3d04688f9ed747bd3
Воспользуйтесь возможностью узнать мнение специалиста!
#школа2116 #НеделяПсихологии #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы