Буквально какая-то неделя - и я осталась без штанов… Тех, обычных, которые на меня налезают) Точнее, они все стали давить Хорошо, есть маркетплейсы. 10 лет назад я ездила по магазинам, чтоб найти соответствующую одежду, сейчас таких проблем нет, правда, пока подошли только эти одни)) сегодня жду еще леггинсы Оденьтесь, пожалуйста, за меня красиво на весну и лето🥲
Сегодня начали выравнивать спинки на программе «Осанка под ключ»❤️ • расправлять плечи • опускать приподнятые плечи и выравнивать их асимметрию • убирать хруст плеч • корректировать компьютерную и короткую шею, холку • устранять отёки лица и рук • разглаживать складки на талии • укреплять шею, спину, руки и даже пресс - потому не зря курс называется «Осанка под ключ», вряд ли она подразумевает вываливающийся животик☺️ Сегодня и завтра последние дни можно присоединиться к группе со скидкой -20%❤️ https://drobysheva.fit/osanka-pod-klyuch *А это я стоя отстраиваю нейтраль для осанки, даже с небо…
Но в любом случае: • что небольшое уплотнение, • что большая холка 👉🏻 это нарушение организации шейного и грудного отдела 👐🏻Я очно работала и с только нарастающей холочкой, и когда произошли уже гормональные изменения - разница была только в отекё. Нарушение работы грудного и шейного отделов было в обоих случаях. Просто разбивать «соли» массажами неэффективно❌ ✔️Нужны движения - на грудной отдел, работа с удлинением шейного отдела В новой осанке есть отдельный урок для длинной, свободной шеи, от выдвижения головы Для грудного - вообще просто топчик урок, у вас на лопатках вырастут крылья от л…
Всем работающим осанкам привет✊🏻😆 Именно в таких позах происходят зачатки формирования холки🌱 И если сначала мы просто сидим с выдвинутой головой вперёд, зона 7 шейного позвонка уплотняется, то когда мы переступаем порог 40+…у некоторых во время перестройки гормонов она усугубляется
Можно ли заработать перекосы тела во сне? Меня часто спрашивают: как правильно спать? Но хочу сказать одно☺️Спите спокойно и не докапывайтесь до единственного процесса восстановления организма) Если вам кажется, что появляется любимая поза, поджатости, то эти компенсации идут из положения стоя, из вашей обычной жизни. Но никак не от сна 😴Ночью спим сладко и крепко 👯♀️Утром, днем занимаемся физической культурой и не даем телу застревать в перекосах🤝 Поэтому всем желаю сладких снов, и не берите в голову😌 А если актуальны тренировки для осанки и симметричного тела - жду вас на «Осанка под ключ»
