Лечим простуду через кишечник 🍲 Около 70–80% всех иммунных клеток находится в ЖКТ. Именно кишечник является главными въездными воротами для вирусов и бактерий. Если его слизистая оболочка здорова, а микробиом находится в балансе, организм дает мощный отпор любым простудам еще на подлете. Поэтому чтобы защитить себя в сезон вирусов, нужно в первую очередь поддерживать свой ЖКТ. Если вы чувствуете, что перемерзли, устали или уже начинаете заболевать, лучшее средство для поддержки иммунитета и кишечника — согревающий куриный бульон. Чем он полезен: • Богат аминокислотами, которые поддерживают зд…
9 продуктов против воспаления⬇️ Хроническое воспаление сегодня рассматривается как причина многих тяжелых заболеваний — сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, печени, суставов и даже некоторых видов рака. ❗️По данным самого авторитетного научного журнала Nature хроническое воспаление связано с половиной смертей в мире! Воспаление не возникает просто так: его ежедневно подкармливают наши вредные привычки -избыток сахара и переработанной еды, курение, недостаток движения и стресс. Но наука также знает способ влиять на воспаление, сдерживая и даже снижая его. И этот способ - питание. Прич…
Запись практикума по ЖКТ уже доступна! 🔥 Спасибо каждому, кто был со мной эти два дня, задавал вопросы, делился наблюдениями и выполнил домашнее задание 💚 Мы не просто поговорили про вздутие, запоры, изжогу и тяжесть. За два дня мы разобрали, почему одинаковые симптомы могут иметь совершенно разные причины и почему универсальные советы подходят далеко не всем. Если вы не смогли быть с нами в прямом эфире или хотите ещё раз спокойно всё пересмотреть — запись уже доступна. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ В первый день мы разобрали: ✔️ как связаны запоры, вздутия, тяжесть и другие симптомы с работой желудка, же…
Спасибо всем, кто был со мной эти два дня на практикуме «Живот без тяжести, газов, вздутия и запоров» 💚 Мы разобрали: ✔️ почему могут возникать вздутие, тяжесть, изжога, запоры и нестабильный стул; ✔️ какие типы пищеварения бывают; ✔️ какие продукты, специи, травы и домашние процедуры для поддержки пищеварения подходят каждому из типов. И самое главное - мы провели самодиагностику и вы получили готовую схему работы именно под ваш случай. Спасибо за ваши вопросы, активность и обратную связь 🌿 Надеюсь, теперь у вас стало больше понимания, что происходит именно с вашим ЖКТ и почему универсальные…
Прямо сейчас Ирина делится своей историей: за 6 месяцев прошли боли, которые мучали её 11 лет! Пример из жизни: как неправильная постановка диагноза и отсутствие знаний о типе пищеварения могут долгие годы портить жизнь и здоровье. Дальше разберём схему работы для смешанного типа пищеварения и отзывы участниц наших программ, которые победили вздутие, запоры, газообразование и другие проблемы. Вы еще успеваете присоединиться! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
