ДАРЮ АЭРОГРИЛЬ ЛИЧНО ОТ СЕБЯ 🔥
Подписываться ни на кого не нужно!
Это мой личный подарок для вас!
Вы всегда делитесь со мной своим мнением, пишете комментарии, рассказываете, что…
Читать далее →
У меня все готово.
К ним можно даже гарнир не подавать. Салатик из овощей и больше ничего не нужно.
Прекрасная идея обеда или ужина и на праздничный стол можно подать👌
Читать далее →
Я сейчас стараюсь следить за питанием и особенно люблю варианты, которые помогают быстро перекусить и при этом не съесть лишнего.
Я сейчас стараюсь следить за питанием и особенно люблю варианты, которые помогают быстро перекусить и при этом не съесть лишнего.
⠀
Попробовала протеиновый коктейль Racionika со вкусом тайское манго🥭🥛Больше всего понравилось готовить на молоке — обычном или растительном. Получается нежно, вкусно и действительно напоминает молочный коктейль.
⠀
В составе растительный и сывороточный протеин, клетчатка и инулин. Можно приготовить на завтрак, взять как перекус или после тренировки.
⠀
А ещё у Racionika есть протеиновые батончики — удобно кинуть в сумку и взять с собой. В одном 12 г белка, есть клетчатка, и при этом они очень похожи на настоящий десерт 😋
⠀
Если вы тоже ищете удобный вариант для перекуса без лишних сладостей, попробуйте Racionika. Выбирайте свой вкус и заказывайте — думаю, вам тоже понравится ❤️
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
РУЛЕТИКИ С ФАРШЕМ И КАРТОШКОЙ В БЕКОНЕ
📎Бекон — 400 гр
📎Фарш — 500 гр
Для начинки:
📎картошка — 3 шт
📎сыр — 100 гр,
📎 яйцо — (я не добавляла, но лучше добавить, тогда картофе…
Читать далее →
В сладком я тоже себе не отказываю…
Я ещё та сладкоежка😆, и чтобы не было срывов, готовлю низкокалорийные десерты.
Пока я на дефиците калорий выбираю то, что впишется в мой рацион…
Читать далее →