И
@idubeguedu

Иду Бегу Еду

@idubeguedu 🏋️ Фитнес RU в каталоге 59 дн.

Меня зовут Иван Герасименко. Делюсь наблюдениями и опытом как лучше использовать время и деньги (в путешествиях особенно). Предложения: https://t.me/@ivangerasimenko Регистрация в РКН: clck.ru/3FZpyb…

3K
Подписчиков
+15
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +44
+607
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +167
+0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.19%
28.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#72
место в категории
989 каналов
×3.3
к среднему по категории
среднее: 889 подп.
+607
прирост за 30 дней
в категории: +167
59
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 989 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (889 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 607 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.46)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 9 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68524345668891
Username@idubeguedu
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 971
Прирост 7д+15 (0.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.05.2026 16:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/idubeguedu
📄 О канале

О чем канал

Канал @idubeguedu — это личный блог Ивана Герасименко, который делится своим опытом и наблюдениями о том, как лучше использовать время и деньги. Особенно актуально это для тех, кто много путешествует: автор рассказывает о лайфхаках, которые помогают экономить и получать максимум от поездок.

Для кого полезен

Канал будет интересен путешественникам, фрилансерам и всем, кто хочет научиться грамотно планировать бюджет и время. Если вы ищете небанальные советы по организации поездок и управлению финансами, @idubeguedu — ваш ориентир.

Контент и стиль

Автор ведет канал от первого лица, делясь личным опытом. Здесь нет репостов или сухой теории — только живые истории, которые мотивируют и дают практическую пользу. Канал активен: за последние 30 дней прирост подписчиков составил 753 человека, а общее число участников уже превышает 2 900. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые заметки.

Постов показано: 5 В архиве: 122 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~1.8 постов/сут. (30 дн.)
Три хорошие и одна не очень новости про Гонконг 🇭🇰 и «Аэрофлот». 1. Единственные прямые рейсы между Москвой и Гонконгом останутся в летнем расписании. Дважды в неделю: по четвергам и воскресеньям туда и по пятницам и понедельникам обратно. 2. В мае — начале июня билеты в обе стороны стоят ниже 40 тыс. рублей. В одну сторону — от 15 тысяч. 3. Мои мольбы услышаны! На все рейсы до конца августа заявлен новый тип самолёта, самый лучший во всё парке «Аэрофлота»: Airbus A350-900. И это мощный апгрейд так-то. Про это чуть подробнее. До этого на направлении «Москва — Гонконг» стоял Airbus A330-300. К…
«Альфа-банк» завтра, в пятницу, будет раздавать кешбек за авиабилеты или гостиницы. Давно этой акции не было. У всех процент кешбека разный: мне выпали 30% с лимитом 5000₽.  ❗️Важно: кешбек распространяется только на одну первую покупку. Так что зайдите в приложение, покрутите барабан и поймите что вам важнее: билет или отель.  Если у вас есть кешбек в категории «Тревел», то и он тоже будет начислен дополнительно.  Перед покупкой обязательно проверьте цену на бронь, например на Авиасейлсе или Яндексе. Иногда Альфа любит добавить чрезмерную наценку. Если нет карты, сходите в отделение и сделай…
Прибыл с дружеским визитом в Нижний Новгород на новом «Буревестнике». Поезд оказался копией «Авроры», которую полтора года назад запустили между Москвой и Петербургом. Салон только других цветов. Поезд едет 4 часа. Трясётся. Интернета почти нет на всём пути. Но зато спинки откидываются и кресла в целом комфортнее чем в «Ласточке». Билет стоил 3000₽ в одну сторону за день до отправления. Если брать пораньше, можно дешевле. Вечер завершился в баре «Фидель», единственно работающем в Нижнем Новгороде в 3 ночи. Нас пришло пятеро, трое из которых были в Сирии, один в ЦАР, но заказывать «Набор для д…
А что делать в Ереване 🇦🇲, когда у тебя суточная пересадка. У меня накопилось немного рекомендаций за мои разные транзиты.  Жилье В Ереване жил в нескольких гостиницах. Про самое лучшее бюджетное соотношение цены и качества упоминал в частном канале. Еще нравится (не только мне) Hilton и Radisson. Это два отличных сетевых варианта. «Хилтон» находится ближе к аэропорту, а «Рэдиссон» на горе за каскадом. «Хилтон» удобнее по логистике, а «Рэдиссон» хорош, если есть возможность не спешить. Оба стоят в районе 8-15к₽ за ночь. Еще отдельно отмечу Grand Hotel. В нём останавливался во время осеннего т…
На маникюр в бёрди шёл с вопросом, а зачем при брони теперь надо аж дважды указывать как я узнал о салоне. Но как только сел включили «Зачарованных» и я всё им простил.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
54
Активных дней
24 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Понедельник 12:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
6
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 12:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
122
Активных дней
49 из 90
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Понедельник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

❗️С О Ч И. За 180₽ в армянский Гюмри до конца окт…
♥ — · 1 545 просм.
На маникюр в бёрди шёл с вопросом, а зачем при бр…
♥ — · 1 349 просм.
А что делать в Ереване 🇦🇲, когда у тебя суточная …
♥ — · 1 004 просм.
Прибыл с дружеским визитом в Нижний Новгород на н…
♥ — · 829 просм.
«Альфа-банк» завтра, в пятницу, будет раздавать к…
♥ — · 712 просм.
Три хорошие и одна не очень новости про Гонконг 🇭…
♥ — · 401 просм.
Как выглядит бизнес-класс у China Eastern на 8-ча…
♥ — · 5 419 просм.
В телеграме разместил опрос по шенгену: https://t…
♥ — · 5 346 просм.
Что могу себе позволить после месяца в Японии.
♥ — · 5 234 просм.
Как выглядят современные пейзажи России? Ни для к…
♥ — · 5 214 просм.
У турецкой Pegasus Airlines большая распродажа пр…
♥ — · 5 183 просм.
Спроси у жизни строгой какой идти дорогой.
♥ — · 5 059 просм.
За 6700₽ в Сочи из Москвы на эти выходные. Практи…
♥ — · 5 049 просм.
Пришел на маникюр. Мастер: если что больно или не…
♥ — · 5 047 просм.
Утром была мысль: это что же, я сейчас зайду у се…
♥ — · 4 953 просм.
Неплохо! -10% на любую бронь апартаментов/квартир…
♥ — · 4 930 просм.
Рынок в Каннах ничуть не изменился. Я тут в после…
♥ — · 4 684 просм.
У «Победы» распродажа на все рейсы до 24 октября.…
♥ — · 4 518 просм.
А вот эти взрослые француженки с хорошей косметол…
♥ — · 4 411 просм.
Подошла одна француженка и сказала: Дорогой, у на…
♥ — · 4 378 просм.
Вот это укрепление рубля вынуждает смотреть вина …
♥ — · 4 251 просм.
Я не вожу автомобиль, но европейские цены на бенз…
♥ — · 4 172 просм.
Хорошо снизилась цена. За 53000₽ в Гуанчжоу 🇨🇳 из…
♥ — · 4 060 просм.
В Египет 🇪🇬 из разных городов России. Мини-отпуск…
♥ — · 3 827 просм.
ТАК. На Wildberries теперь можно купить еще и пут…
♥ — · 3 807 просм.
Заметил, что на Трипкоме можно купить билеты Wizz…
♥ — · 3 635 просм.
И кровать неудобная, и интернет плохой и девчонки…
♥ — · 5 560 просм.
Брат встретил с самолёта. Я ему говорю: вот знаеш…
♥ — · 5 538 просм.
Научил японцев говорить «Прошу прощения». А вы го…
♥ — · 5 534 просм.
Глядите какие НИНДЗЯ-ШТУКИ в Юникло завезли: нинд…
♥ — · 5 534 просм.
Встретился с прекрасной Ксенией. Говорю, можешь п…
♥ — · 5 530 просм.
У моих друзей из «Самокатуса» теперь тоже есть ка…
♥ — · 5 471 просм.
❗️Четыре способа пополнить счёт Apple ID, чтобы с…
♥ — · 5 466 просм.
Между тем у Яндекса хороший промокод на скидку в …
♥ — · 5 458 просм.
А я уже думал, что в этот раз в Японии будет без …
♥ — · 5 435 просм.
Дали 2 дня, чтобы мы успели пополнить аккаунты в …
♥ — · 5 435 просм.
12 из 12 мест в бизнес-классе на рейсе «Токио - П…
♥ — · 5 430 просм.
Я ему главно говорю, Коджи, родной ты мой, Сахали…
♥ — · 5 429 просм.
В этом токийском баре каждый вечер осенью мы с ва…
♥ — · 5 427 просм.
Пью натуральное венгерское в итальянском баре в Я…
♥ — · 5 422 просм.
Как выглядит бизнес-класс у China Eastern на 8-ча…
♥ — · 5 419 просм.
Посетил два блошиных рынка Токио. На самом деле в…
♥ — · 5 413 просм.
Писал в туалете на 38 этаже и подумал, что хорошо…
♥ — · 5 404 просм.
Забронировал самый дорогой поход в ресторан в сво…
♥ — · 5 401 просм.
Хо-хо! Снова роскошные -20% на ЛЮБУЮ бронь гостин…
♥ — · 5 399 просм.
Приехал к обезьянке по имени Панч.
♥ — · 5 385 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 851 просм./пост.
Пост 1 · 01.05 19:13
Три хорошие и одна не очень новости про Гонконг 🇭🇰 и «Аэрофлот». 1. Единственные прямые рейсы межд
401
Пост 2 · 30.04 18:42
«Альфа-банк» завтра, в пятницу, будет раздавать кешбек за авиабилеты или гостиницы. Давно этой акции
712
Пост 3 · 30.04 13:52
Прибыл с дружеским визитом в Нижний Новгород на новом «Буревестнике». Поезд оказался копией «Авроры»
829
Пост 4 · 29.04 21:26
А что делать в Ереване 🇦🇲, когда у тебя суточная пересадка. У меня накопилось немного рекомендаций з
1 004
Пост 5 · 28.04 20:39
На маникюр в бёрди шёл с вопросом, а зачем при брони теперь надо аж дважды указывать как я узнал о с
1 349
Пост 6 · 28.04 12:56
❗️С О Ч И. За 180₽ в армянский Гюмри до конца октября. Сто восемьдесят рублей. Летит flyone. Рейсы
1 545
Пост 7 · 27.04 19:56
Вот эти маленькие манты в бульоне в кафе Anteb - то ради чего я готов возвращаться в Ереван при мале
1 417
Пост 8 · 26.04 16:11
На свой суточный визит в Ереван взял вновь «Рэдиссон». Немного дешевле было бы его забронировать на
1 838
Пост 9 · 26.04 02:51
Металлический штопор, купленный три недели назад во французских Каннах, увидел многое и пережил в ру
1 816
Пост 10 · 23.04 13:36
Какое же искусство эти ваши лоукостеры в Европе. За последние два дня слетал Wizzair и Ryanair и в к
2 439
Пост 11 · 21.04 19:32
Без текста
924
Пост 12 · 21.04 11:34
Несомненным плюсом регистрации на рейс в последний момент: растущая вероятность получить просто так
2 634
Пост 13 · 21.04 00:03
Я хочу себе лицо как у уильяма дефо
2 564
Пост 14 · 20.04 23:23
Заканчиваются мои 10 дней на юге Франции. Последний вечер в Антибах я решил провести тут, на берегу
2 533
Пост 15 · 20.04 18:52
История движется по спирали и вот мы снова близки к «А Нальчику» как никогда.
2 634
Пост 16 · 20.04 16:51
Любовь поцелуй меня. Побывал на художественном салоне Antibes Art Fair. Это такая ярмарка искусства,
2 657
Пост 17 · 20.04 13:14
Да что это такое. -15% на любую бронь. Снова. У Яндекса каждый день как последний. Но ничего не могу
2 793
Пост 18 · 20.04 11:23
Городское поселение Нижняя Антибовка, Жуанлепеньевский район. Входит в состав Лазурного федерального
2 801
Пост 19 · 19.04 20:11
71€.
2 799
Пост 20 · 19.04 15:38
Пописал с таким вот видом на Антибы, садящийся самолёт в аэропорт Ниццы и черную яхту Ахметова. Пр
2 946
Пост 21 · 19.04 12:38
Не знаю что происходит, но Яндекс вновь дает -15% на любую бронь гостиницы до 31 июля. Уважаемый Я
2 991
Пост 22 · 18.04 16:37
За 20700₽ в Стамбул 🇹🇷 из Москвы чисто на июньские праздники. AJet вывалил билеты по 10к₽ в каждую
3 072
Пост 23 · 18.04 12:24
❗️Сегодня у Яндекс Путешествий практически безлимитный промокод на бронь гостиниц до конца июля. Даё
3 128
Пост 24 · 17.04 18:34
Петербург! За 22000₽ в Стамбул 🇹🇷 чисто на майские или июньские праздники. Три дня хорошего мини-отп
3 188
Пост 25 · 17.04 14:15
Люблю пропаганду.
3 178
Пост 26 · 17.04 10:59
На фото два билета: французский и итальянский. Как говорится, ты и парень о котором она просила не б
3 387
Пост 27 · 16.04 19:13
Господи. Я нашел лучший бар с негрони. Находится на второй линии от бухты дверь в дверь с каким-то п
3 319
Пост 28 · 15.04 19:24
Четырединая святая Русь! На бульваре Александра Третьего во французских Каннах работает магазин «Кал
3 564
Пост 29 · 15.04 13:18
Заметил, что на Трипкоме можно купить билеты Wizzair в тарифах, которые есть на самом сайте wizzair.
3 635
Пост 30 · 15.04 09:46
ТАК. На Wildberries теперь можно купить еще и путешествия. Они собрали на одной странице поиск авиаб
3 807
Пост 31 · 14.04 16:33
Ответ на вчерашнюю загадку зачем во Франции могут пригодиться 2 евро. Поздравляю Екатерину с побед
3 771
Пост 32 · 14.04 13:36
В Египет 🇪🇬 из разных городов России. Мини-отпуска на эти или следующие выходные. Вне конкурса в С
3 827
Пост 33 · 14.04 10:36
Хорошо снизилась цена. За 53000₽ в Гуанчжоу 🇨🇳 из Москвы на майские праздники. Вот прямо с 1 по 11 м
4 060
Пост 34 · 13.04 15:50
Я не вожу автомобиль, но европейские цены на бензин БОДРЯД. Дизель - 250₽.
4 172
Пост 35 · 13.04 12:05
Вот это укрепление рубля вынуждает смотреть вина подороже, а гостиницы с собственной ванной комнатой
4 251
Пост 36 · 12.04 18:28
От Ниццы решил проехаться чуть дальше на восток в сторону Италии. Тут на побережье электрички ходят
4 304
Пост 37 · 12.04 14:33
Сходил в главную русскую церковь на нашем Лазурном берегу. В Ницце на бульваре Царевича по аллее Ник
4 297
Пост 38 · 11.04 23:06
Подошла одна француженка и сказала: Дорогой, у нас вообще-то через час Христос воскреснет
4 378
Пост 39 · 11.04 22:45
А вот эти взрослые француженки с хорошей косметологией они в винном баре Канн на меня смотрят зачем
4 411
Пост 40 · 11.04 14:09
Рынок в Каннах ничуть не изменился. Я тут в последний раз был 6 лет назад — прилетал на январских пр
4 684
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
65%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @idubeguedu
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~446
Аудитория 3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.4K
Фигура без перекура
Фигура без перекура
@figura_na_max
25.2K
Многодетная жизнь
Многодетная жизнь
@vziknika
24.5K
Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь
@maxpsihologiya
23.4K
Лусине Кочарян
Лусине Кочарян
@lusin_moon2
22K
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706
19.7K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.