21.05.2026 14:55
Подкаст, навеянный консультациями, о связке эстрогендоминирования и инсулинорезистентности 🔊 Мы недавно обновили методичку Эстрогендоминирование, но в…
Подкаст, навеянный консультациями, о связке эстрогендоминирования и инсулинорезистентности 🔊
Мы недавно обновили методичку Эстрогендоминирование, но в канале не раскрыли, какие у него симптомы. Поэтому записывайте:
🔴 кровянистые выделения за 3-4-7 дней до менструации
🔴 обильные месячные, со сгустками
🔴 невыносимая боль в первый день цикла, когда спасают только обезболы
🔴 мастопатия, грудь наливается, болит, при пальпации есть узелки ближе к подмышечным впадинам
🔴 меняется эмоциональный фон, меняется сон, появляется тревога
🔴 пробуждения в 1-2-3 ночи
🔴 апатия, снижение либидо и энергии
🔴 вес растет вместе с животом
🔴 акне в нижней трети лица
🔴 тяга к сладкому
🔴 хронические отеки с головными болями
🔴 конечности могут мерзнуть
Если насчитали у себя 2-3-4 и более пунктов, скорее всего, эстрогенов в вашем организме больше, чем нужно. Это может быть генетика, нарушение систем детоксикации, снижение прогестерона и высокий инсулин. Эстрогендоминирование и инсулинорезистентность ходят бок о бок
Что касается инсулинорезистентности, когда клетки плохо слышат инсулин. Что делает инсулин, когда он высокий? Он заставляет печень меньше производить белок, который связывает свободные эстрогены. Как итог, эстрогенов много. Инсулин активирует фермент ароматазу в жировом слое на животе, который превращает "мужские" гормоны в эстрогены. Чем больше жировых отложений на талии, чем больше эстрогенов
Замкнутый круг: лишний инсулин - лишние эстрогены - еще хуже чувствительность к инсулину. Разорвать этот круг можно только комплексно работая с пациентом
В методичке вы найдете широкий выбор нутрицевтической поддержки и специфических добавок для коррекции уровня эстрогенов. Я, как и многие специалисты, люблю мио-инозитол в практике
У огромного количества женщин, более 40%, есть мутации фолатного цикла. Это напрямую тормозит детоксикацию и обезвреживание, вывод эстрогенов. Поэтому классно добавлять в коррекцию метилфолат, магний. Работаем комплексно и внимательно к своему здоровью 🙌
Как вам формат подкастов? Буду благодарна обратной связи 🙏
Мы недавно обновили методичку Эстрогендоминирование, но в канале не раскрыли, какие у него симптомы. Поэтому записывайте:
🔴 кровянистые выделения за 3-4-7 дней до менструации
🔴 обильные месячные, со сгустками
🔴 невыносимая боль в первый день цикла, когда спасают только обезболы
🔴 мастопатия, грудь наливается, болит, при пальпации есть узелки ближе к подмышечным впадинам
🔴 меняется эмоциональный фон, меняется сон, появляется тревога
🔴 пробуждения в 1-2-3 ночи
🔴 апатия, снижение либидо и энергии
🔴 вес растет вместе с животом
🔴 акне в нижней трети лица
🔴 тяга к сладкому
🔴 хронические отеки с головными болями
🔴 конечности могут мерзнуть
Если насчитали у себя 2-3-4 и более пунктов, скорее всего, эстрогенов в вашем организме больше, чем нужно. Это может быть генетика, нарушение систем детоксикации, снижение прогестерона и высокий инсулин. Эстрогендоминирование и инсулинорезистентность ходят бок о бок
Что касается инсулинорезистентности, когда клетки плохо слышат инсулин. Что делает инсулин, когда он высокий? Он заставляет печень меньше производить белок, который связывает свободные эстрогены. Как итог, эстрогенов много. Инсулин активирует фермент ароматазу в жировом слое на животе, который превращает "мужские" гормоны в эстрогены. Чем больше жировых отложений на талии, чем больше эстрогенов
Замкнутый круг: лишний инсулин - лишние эстрогены - еще хуже чувствительность к инсулину. Разорвать этот круг можно только комплексно работая с пациентом
В методичке вы найдете широкий выбор нутрицевтической поддержки и специфических добавок для коррекции уровня эстрогенов. Я, как и многие специалисты, люблю мио-инозитол в практике
У огромного количества женщин, более 40%, есть мутации фолатного цикла. Это напрямую тормозит детоксикацию и обезвреживание, вывод эстрогенов. Поэтому классно добавлять в коррекцию метилфолат, магний. Работаем комплексно и внимательно к своему здоровью 🙌
Как вам формат подкастов? Буду благодарна обратной связи 🙏