25.05.2026 11:09
Наступила последняя неделя мая, а это значит...
Наступила последняя неделя мая, а это значит...КАНИКУЛЫЫЫ 🥳 Конец учебного года, лето, солнце, свобода!
Никто так не ждет лета, как дети родители школьников 😂 Но расслабляться рано! Надо использовать это время по максимуму - для восстановления детского организма и подготовки к следующему учебному году
Ловите ТОП-5 базовых витаминов для школьников - ваших помощников летом
1️⃣ ВИТАМИН Д. Длинный солнечный день не отменяет прием короля витаминов на постоянной основе! Профилактическая дозировка: 2000-5000 МЕ за завтраком, в котором есть жиры
2️⃣ МАГНИЙ. Профилактическая дозировка: 10-15 мг на 1 кг массы тела (в среднем 300-500 мг). Днем пьем малат, таурат, треонат. Вечером - цитрат и глицинат
3️⃣ ВИТАМИН С. Профилактическая дозировка: 500 мг. Лучшие формы: аскорбат натрия, аскорбат кальция, липосомальный витамин С, растительные формы с биофлавоноидами (ацерола, амла). Тоже за завтраком
4️⃣ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. Выбираем активные формы и пьем в первой половине дня через час после завтрака
5️⃣ ЙОД. Профилактическая дозировка: 100-150 мкг. Эффективные формы: калия йодид, магния йодид, натрия йодид, йодказеин, кэлп (экстракт морских водорослей). За завтраком
Накидайте 🔥🔥🔥 покажу мультивитаминный комплекс, который даю сейчас своим школьницам 👌
Никто так не ждет лета, как дети родители школьников 😂 Но расслабляться рано! Надо использовать это время по максимуму - для восстановления детского организма и подготовки к следующему учебному году
Ловите ТОП-5 базовых витаминов для школьников - ваших помощников летом
1️⃣ ВИТАМИН Д. Длинный солнечный день не отменяет прием короля витаминов на постоянной основе! Профилактическая дозировка: 2000-5000 МЕ за завтраком, в котором есть жиры
2️⃣ МАГНИЙ. Профилактическая дозировка: 10-15 мг на 1 кг массы тела (в среднем 300-500 мг). Днем пьем малат, таурат, треонат. Вечером - цитрат и глицинат
3️⃣ ВИТАМИН С. Профилактическая дозировка: 500 мг. Лучшие формы: аскорбат натрия, аскорбат кальция, липосомальный витамин С, растительные формы с биофлавоноидами (ацерола, амла). Тоже за завтраком
4️⃣ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. Выбираем активные формы и пьем в первой половине дня через час после завтрака
5️⃣ ЙОД. Профилактическая дозировка: 100-150 мкг. Эффективные формы: калия йодид, магния йодид, натрия йодид, йодказеин, кэлп (экстракт морских водорослей). За завтраком
Накидайте 🔥🔥🔥 покажу мультивитаминный комплекс, который даю сейчас своим школьницам 👌