Диана Шаронова - ГенОм
Диана Шаронова - ГенОм
1 528 подписчиков · @igenom
К каналу →
На какие компоненты я обращаю внимание в уходовой косметике и какие эффекты они дают? 🔴 Липиды. Фосфолипиды, гликолипиды, гликосфинголипиды, церамиды, липидные эмоленты и растите…
Читать далее →
1 525
Космецевтика PreventEraCosmetics, которую мы заслужили 😍 Дневной кремушек прилетел ко мне в прошлой посылке. Пользуюсь им около месяца и вот, что заметила за это время ❤️ кожа вл…
Читать далее →
1 489

Пост канала «Диана Шаронова - ГенОм» от 04.06.2026

Мне привезли с России протеиновое безлактозное молоко 😍

@bombbar есть и на Пхукете, но стоит каких-то бешеных денег, поэтому таким подарочкам мы рады, такие мы берем!

⚡️ 70 грамм белка на 1 литр! Палочка-выручалочка для
✔️ людей, следящих за питанием
✔️ спортсменов и активных (и активных спортсменов 😂)
✔️ тех, кто увеличивает потребление белка (а мы помним про его поголовный дефицит)
✔️ любителей кофе (таких, как мой муж)
✔️ семей с рациональным подходом к питанию 🙋🏻

Натуральное молоко без порошкового протеина, без лактозы, без сахара, с низкой жирностью - 1,8%, с идеально чистым составом. Хорошо вспенивается (для кофеманов с кофемашинами и капучинаторами 🤪)

Я добавляю в смузи, Артем - в кофе, Софа и Маша едят с кашей. Комбо!

Сохраняйте рецепт вкусного высокобелкового завтрака для всей семьи
1️⃣Варим овсянку (долгой варки, не в пакетиках) на воде, чуток соли, без сахара
2️⃣В готовую кашу добавляем протеиновое молоко Bombbar PRO Milk
3️⃣Сверху ложку арахисовой пасты (это еще + белок и полезные жиры, ищите чистый состав)
4️⃣Посыпаем сезонными ягодами (клубника, земляника, черника, голубика, ежевика, малина, смородина - тут можно разгуляться, это антиоксиданты и клетчатка)
Белковый полезный завтрак готов! Приятного аппетита 😘

P.S. По промокоду GENOM молочко выйдет всего за 196 рублей! Надо брать ради вкусных завтраков и не менее вкусных напитков 🔥
Мои любимые жильберщики, attention! Мы обновили шикарную методичку Синдром Жильбера. Это 30 страниц практикоприменимой информации, основанной на ✔️ моем личном опыте коррекции ✔️ …
Читать далее →
1 240
Зачем людям с синдромом Жильбера работать над желчеоттоком? 1️⃣ Чтобы ускорить выведение билирубина Билирубин выводится вместе с желчью. Если желчь застаивается (в пузыре или прот…
Читать далее →
1 215
Другие главы канала «Диана Шаронова - ГенОм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Рубрика Мой рекомендасьён или Простая помощь сложному пищеварению Мне настолько …
👁 181 просмотров
Глава от 17.06.2026
Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 18 июня в 13:00 мск, на лекции Развитый …
👁 285 просмотров
Глава от 16.06.2026
ГОМОЦИСТЕИН нужно проверять ВСЕМ, хотя бы раз в год в рамках клинического миниму…
👁 449 просмотров
Глава от 16.06.2026
Знаете свой уровень гомоцистеина?
👁 417 просмотров
Глава от 16.06.2026
Подкаст о гомоцистеине. Почему важно знать его уровень ВСЕМ: и пожилым, и взросл…
👁 443 просмотров
Глава от 16.06.2026
Статья про ротавирус и диарею путешественника Посвящается таким же лягушкам-путе…
👁 471 просмотров
Глава от 16.06.2026
Вы знаете, что я живу в Азии. Если быть точнее, то весь учебный год я в Таиланде…
👁 470 просмотров
Глава от 16.06.2026
Мои хорошие, жду вас на бесплатном марафоне EDPRO СНАЧАЛА МАСКУ НА СЕБЯ. Старт у…
👁 522 просмотров
Глава от 15.06.2026
Делаем?
👁 608 просмотров

Популярные посты канала «Диана Шаронова - ГенОм»

ВАШ ДОСТУП К КУРСУ VIVA LA MICROBIOTA 💚 7 дней до старта - самое время запускать тест-драйв для тех, кто 🔸 хочет прикоснуться к миру микроб…
👁 6 116 просмотров
Запись эфира СИБР. Честно о синдроме, о котором молчат 🎁 Шпаргалку Питание при СИБР забирайте в удобном мессенджере ➡️ MAX +79063777799 - с…
👁 5 979 просмотров
Сегодня принимаю цветы, подарки и поздравления 🥳 Привет, 31, всё только начинается 💙
👁 5 963 просмотров
Долгожданная запись мастер-класса Разбор анализа ХМС по Осипову. Бланк, который читали в эфире, прилагаю Ссылки, которые обещала в эфире 🔥…
👁 5 946 просмотров
Каждое первое число месяца я выделяю 5 мест на детские консультации со скидкой 50%. Это классная возможность попасть ко мне на прием с резул…
👁 5 934 просмотров
ДАЙДЖЕСТ ПОЛЕЗНЫХ ЭФИРОВ МАРТА которые вы могли пропустить 😉 ▶️ СИБР. Честно о синдроме, о котором молчат ▶️ Разбор анализа ХМС по Осипову …
👁 5 830 просмотров
МЫ СТАРТОВАЛИ 🚀🚀🚀 По традиции принимаем всех опоздашек до 13 апреля включительно. Потом на курс Viva la microbiota можно будет попасть тольк…
👁 5 706 просмотров
❗️Жду вас на проекте Viva la microbiota до 13 апреля❗️ ▶️ Консультация специалиста (скидка 50% для ребенка по коду WOW) ▶️ Подготовка к сда…
👁 5 446 просмотров
ЧЕМ ПОДДЕРЖАТЬ МИКРОБИОТУ КИШЕЧНИКА ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? Если вы НЕ ЗНАЕТЕ состояние своей микробиоты, ее тип (дефицитный/ заместительный/ избыт…
👁 5 426 просмотров
Дорогие нутрициологи и диетологи, новость для вас! 🔥 15-16-17 апреля Светлана Манакина проводит масштабную онлайн-конференцию НУТРИ САММИТ.…
👁 5 184 просмотров
Вот такой вот мятный красавчик - жидкий хлорофилл Unatuna ко мне приехал недавно ✔️ ПРЕбиотик - питание для наших лакто- и бифидобактерий. …
👁 5 171 просмотров
Моя новая любовь из новой посылки из России 😍
👁 5 094 просмотров
🔔 Last call на курс Viva la microbiota! 13 апреля - крайний день, чтобы присоединиться к 11 потоку флагманского курса о работе с кишечной м…
👁 4 942 просмотров
Мои хорошие, встречаемся с вами ЗАВТРА, 16 апреля в 12:00 мск, на лекции Работа с микробиотой в практике нутрициолога ✔️ расскажу, на что в…
👁 4 778 просмотров
Я, когда нахожу интересные по составу и дозировкам БАДы, беру себе на пробу, чтобы потом смело рекомендовать вам. Так вот, в начале года я з…
👁 4 718 просмотров
Порой жизнь меняет одна лекция, один эфир Не пропускайте онлайн-мероприятия. Это бесплатные знания, которыми с вами щедро делятся эксперты …
👁 4 669 просмотров
ЧТО Я ДЕЛАЮ С ВОЛОСАМИ? 1️⃣ Раз в полгода прохожу чекап и закрываю дефициты 2️⃣ Раз в 4-5 недель крашусь в салоне и делаю уход 3️⃣ Пользуюс…
👁 4 663 просмотров
Мои хорошие, всем новеньким привет! Обещанный подарок с конференции Нутрисаммит - открытые уроки по чтению анализа ХМС по Осипову 🎁 Бот поч…
👁 4 612 просмотров
На повестке дня ВОЛОСЫ 👩🏼‍🦰 Я неудачно подстриглась, и все равно ловлю восхищенные взгляды и комплименты "как вы ухаживаете за волосами?" 🤪…
👁 4 481 просмотров
КАК СЛЕЗТЬ С СОСУДОСУЖИВАЮЩИХ? Отправляйте пост тем, кто сидит на каплях и спреях для носа 🙌 У меня много пациентов, зависимых от сосудосуж…
👁 4 203 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Двери Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen…
👥 174 886 · +30 056/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — канал, где медицина встречается с провокацией. Эксклюзивные материалы и обсуждения, которые не оставят равнодушным. Подписывайся, чтобы увидеть другую с…
👥 165 759 · +956/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 858 · +2 862/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина становится поводом для смеха. Острые сатирические зарисовки, ироничные диагнозы и юмор на грани фола. Здесь не лечат, а высмеивают стерео…
👥 115 846 · -2 114/7д
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезности? Забудьте о скучных лентах! Приколы — это ваш ежедневный заряд позитива и смеха. Здесь только лучшее: отборные мемы, смешные видео и приколы, кото…
👥 114 310 · -431/7д
🏷 Темы и теги
#пептидная регуляция #микробиота #нутригенетика #биохакер #здоровье #нутрициология #Медицина
📋 О канале Диана Шаронова - ГенОм
🔥 МИКРОБИОТА https://clck.ru/3SVcMB

Микробиолог, нутригенетик, биохакер
Эксперт по пептидной регуляции
Международный спикер
Обучаю нутрициологов и докторов
Консультирую онлайн
>5000 учеников
>30000 пациентов
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Диана Шаронова - ГенОм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.