07.07.2026 15:44
Рубрика Распакуй или Омега-3 для вашего желчного 💛 Ко мне приехала омега от Unatuna, и это повод поговорить на тему, ка
Рубрика Распакуй или Омега-3 для вашего желчного 💛
Ко мне приехала омега от Unatuna, и это повод поговорить на тему, как полиненасыщенные жирные кислоты влияют на желчь и желчный пузырь?
✔️ Сокращение желчного пузыря. Когда омега-3 попадает в двенадцатиперстную кишку, слизистая реагирует выбросом гормона холецистокинина. ХЦК передает сигнал желчному сократиться, чтобы выбросить порцию концентрированной желчи в кишечник
✔️ Эмульгация жиров. Желчь необходима для превращения крупных капель жира в мелкие эмульсии. Только в таком состоянии фермент липаза может эффективно расщеплять омегу и другие жиры для их усвоения
✔️ Стимуляция моторики. ПНЖК способствуют нормальному ритму сокращений желчного пузыря и протоков, что предотвращает застой желчи (холестаз)
Почему у некоторых возникает тошнота после приема омега-3 (и любых жиров в принципе)? Это сигнал организма, что процесс переваривания жира нарушен❗️А нарушается он при дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП), застое желчи и желчнокаменной болезни (ЖКБ)
Поэтому вот вам мое резюме
1️⃣ Хотя бы раз в год в рамках клинического минимума проходите УЗИ органов брюшной полости, чтобы исключить патологии
2️⃣ Приходите на курс Желчный 2.0, если нарушения уже есть либо вы хотите их профилактировать
3️⃣ Выбирайте качественную омега-3 от проверенных брендов. В моей 1200 мг EPA+DHA, чистый состав, качественное сырье, низкий индекс окисления + токоферолы
Рекомендасьён 🫶
Ко мне приехала омега от Unatuna, и это повод поговорить на тему, как полиненасыщенные жирные кислоты влияют на желчь и желчный пузырь?
✔️ Сокращение желчного пузыря. Когда омега-3 попадает в двенадцатиперстную кишку, слизистая реагирует выбросом гормона холецистокинина. ХЦК передает сигнал желчному сократиться, чтобы выбросить порцию концентрированной желчи в кишечник
✔️ Эмульгация жиров. Желчь необходима для превращения крупных капель жира в мелкие эмульсии. Только в таком состоянии фермент липаза может эффективно расщеплять омегу и другие жиры для их усвоения
✔️ Стимуляция моторики. ПНЖК способствуют нормальному ритму сокращений желчного пузыря и протоков, что предотвращает застой желчи (холестаз)
Почему у некоторых возникает тошнота после приема омега-3 (и любых жиров в принципе)? Это сигнал организма, что процесс переваривания жира нарушен❗️А нарушается он при дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП), застое желчи и желчнокаменной болезни (ЖКБ)
Поэтому вот вам мое резюме
1️⃣ Хотя бы раз в год в рамках клинического минимума проходите УЗИ органов брюшной полости, чтобы исключить патологии
2️⃣ Приходите на курс Желчный 2.0, если нарушения уже есть либо вы хотите их профилактировать
3️⃣ Выбирайте качественную омега-3 от проверенных брендов. В моей 1200 мг EPA+DHA, чистый состав, качественное сырье, низкий индекс окисления + токоферолы
Рекомендасьён 🫶