18.05.2026 17:21
🌿 50 дел на каникулы, чтобы не просто пролежать в телефоне Каникулы — это не только “спать до обеда и случайно потерять
🌿 50 дел на каникулы, чтобы не просто пролежать в телефоне
Каникулы — это не только “спать до обеда и случайно потерять день в тиктоке”. Хотя это тоже иногда надо 😭
Сохраняй список, когда хочется отдохнуть, но при этом сделать что-то приятное, полезное или просто красивое для себя:
○ Устроить день без будильника.
○ Сделать уютную уборку на столе.
○ Разобрать рюкзак и выкинуть весь мусор.
○ Купить/достать красивую ручку для учёбы.
○ Оформить первую страницу в тетради.
○ Пересмотреть любимый мультик или фильм.
○ Сделать плейлист “новая я после каникул”.
○ Погулять без цели хотя бы 30 минут.
○ Навести порядок в галерее телефона.
○ Удалить 500 одинаковых скринов 😭
○ Сделать папку с полезными материалами по учёбе.
○ Разобрать сохранёнки.
○ Выписать 10 целей на ближайший месяц.
○ Сделать мини-план на первую учебную неделю.
○ Прочитать 10–20 страниц книги.
○ Найти новый сериал “на вечер”.
○ Сделать красивый завтрак.
○ Повторить одну тему, которую вообще не поняла.
○ Посмотреть короткое видео-объяснение по сложному предмету.
○ Написать себе письмо “что я хочу изменить”.
○ Сделать трекер привычек на неделю.
○ Разобрать пенал.
○ Выкинуть засохшие ручки и маркеры.
○ Сделать подборку идей для конспектов.
○ Устроить день ухода за собой.
○ Сделать маску/крем/ванну/чай — что угодно для вайба.
○ Позвонить или написать подруге.
○ Устроить мини-фотосессию дома.
○ Переставить что-то в комнате.
○ Сделать уголок для учёбы уютнее.
○ Найти 3 мотивационные картинки для заставки.
○ Посмотреть видео “как учиться легче”.
○ Выписать свои слабые предметы без самокритики.
○ Найти по одному простому шагу для каждого слабого предмета.
○ Сделать “антистресс-лист”: что делать, когда устала.
○ Попробовать новый рецепт.
○ Испечь что-то простое.
○ Сделать день без чувства вины за отдых.
○ Собрать образы на первую неделю после каникул.
○ Подготовить одежду/вещи заранее.
○ Сделать красивую обложку для тетради.
○ Повторить таблицу/формулы/правила 15 минут.
○ Пройти маленький тест по предмету.
○ Посмотреть разбор темы, которую откладывала.
○ Сделать карту желаний или мудборд.
○ Написать список “что меня радует”.
○ Попробовать 1 день лечь пораньше.
○ Сделать растяжку или лёгкую зарядку.
○ Устроить вечер без спешки: чай, фильм, плед.
○ Просто отдохнуть и не ругать себя за это.
Каникулы не обязаны быть “максимально продуктивными”.
Иногда лучший план — чуть-чуть отдохнуть, чуть-чуть навести порядок и чуть-чуть стать спокойнее 🤍
Учеба
Каникулы — это не только “спать до обеда и случайно потерять день в тиктоке”. Хотя это тоже иногда надо 😭
Сохраняй список, когда хочется отдохнуть, но при этом сделать что-то приятное, полезное или просто красивое для себя:
○ Устроить день без будильника.
○ Сделать уютную уборку на столе.
○ Разобрать рюкзак и выкинуть весь мусор.
○ Купить/достать красивую ручку для учёбы.
○ Оформить первую страницу в тетради.
○ Пересмотреть любимый мультик или фильм.
○ Сделать плейлист “новая я после каникул”.
○ Погулять без цели хотя бы 30 минут.
○ Навести порядок в галерее телефона.
○ Удалить 500 одинаковых скринов 😭
○ Сделать папку с полезными материалами по учёбе.
○ Разобрать сохранёнки.
○ Выписать 10 целей на ближайший месяц.
○ Сделать мини-план на первую учебную неделю.
○ Прочитать 10–20 страниц книги.
○ Найти новый сериал “на вечер”.
○ Сделать красивый завтрак.
○ Повторить одну тему, которую вообще не поняла.
○ Посмотреть короткое видео-объяснение по сложному предмету.
○ Написать себе письмо “что я хочу изменить”.
○ Сделать трекер привычек на неделю.
○ Разобрать пенал.
○ Выкинуть засохшие ручки и маркеры.
○ Сделать подборку идей для конспектов.
○ Устроить день ухода за собой.
○ Сделать маску/крем/ванну/чай — что угодно для вайба.
○ Позвонить или написать подруге.
○ Устроить мини-фотосессию дома.
○ Переставить что-то в комнате.
○ Сделать уголок для учёбы уютнее.
○ Найти 3 мотивационные картинки для заставки.
○ Посмотреть видео “как учиться легче”.
○ Выписать свои слабые предметы без самокритики.
○ Найти по одному простому шагу для каждого слабого предмета.
○ Сделать “антистресс-лист”: что делать, когда устала.
○ Попробовать новый рецепт.
○ Испечь что-то простое.
○ Сделать день без чувства вины за отдых.
○ Собрать образы на первую неделю после каникул.
○ Подготовить одежду/вещи заранее.
○ Сделать красивую обложку для тетради.
○ Повторить таблицу/формулы/правила 15 минут.
○ Пройти маленький тест по предмету.
○ Посмотреть разбор темы, которую откладывала.
○ Сделать карту желаний или мудборд.
○ Написать список “что меня радует”.
○ Попробовать 1 день лечь пораньше.
○ Сделать растяжку или лёгкую зарядку.
○ Устроить вечер без спешки: чай, фильм, плед.
○ Просто отдохнуть и не ругать себя за это.
Каникулы не обязаны быть “максимально продуктивными”.
Иногда лучший план — чуть-чуть отдохнуть, чуть-чуть навести порядок и чуть-чуть стать спокойнее 🤍
Учеба