Как мы стали есть гораздо больше овощей и зелени?
Я заметила, что если для салата каждый раз нужно доставать овощи, мыть, чистить, резать, то гораздо проще вообще обойтись без него.
Поэтому теперь заранее шинкую капусту, нарезаю овощи и складываю всё в закрытый контейнер. В холодильнике такая заготовка у меня спокойно хранится до двух дней.
Остаётся только достать, положить на тарелку и заправить. И весь секрет.
А ещё я люблю менять заправки. Даже самая обычная капуста каждый раз получается с новым вкусом.
Сейчас пробуем сыродавленное масло расторопши О₂. Оно первого холодного отжима, без ароматизаторов и консервантов. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-6 и омега-9.
Такое масло хорошо подходит для холодных блюд: салатов, овощей, готовых гарниров. А вот жарить на нём не нужно.
Вообще всё больше убеждаюсь, что полезные привычки начинаются не с глобальных перемен, а с маленьких хитростей, которые упрощают жизнь.
🌿 Масло расторопши О₂ на WB
Артикул: 18428415
🌿 Масло расторопши О₂ на Ozon
Артикул: 176685064