17.10.2026 10:00
О личном ❤️ 45 ЛЕТ ДЛЯ МЕНЯ СТАЛИ ОСОБЕННОЙ ТОЧКОЙ! Не потому, что в этот день вдруг что-то меняется. И не потому, чт
О личном ❤️
45 ЛЕТ ДЛЯ МЕНЯ СТАЛИ ОСОБЕННОЙ ТОЧКОЙ!
Не потому, что в этот день вдруг что-то меняется. И не потому, что после 40 нужно срочно начать бояться возраста. Просто в какой-то момент ты вдруг очень ясно понимаешь:
Организм больше не обязан вытягивать всё, что ты ему годами устраивала!
То, как мы едим.
Как спим.
Двигаемся ли мы вообще или всё время откладываем спорт.
Сколько внимания уделяем своему телу.
Как справляемся со стрессом.
Что происходит у нас в голове.
👉В 25 кажется, что впереди ещё бесконечно много времени и тело само всё компенсирует.
👉В 35 начинаешь замечать первые сигналы.
👉А в 45 мне уже хочется не ждать сигналов, а понимать, что происходит с моим организмом сейчас.
И, наверное, это самое важное изменение в моём отношении к здоровью! 🙏
Не хочется думать: «Ну сейчас некогда», «потом займусь», «подумаешь, ещё потерплю», «организм справится».
Потому что здоровье — это не то, что можно бесконечно откладывать на следующий понедельник, после отпуска или с нового года!
И ещё я всё больше понимаю, что:
Здоровье — это не только анализы!
Это и то, чем ты себя кормишь.
И движение.
И сон.
И способность отдыхать.
И то, какие мысли ты каждый день прокручиваешь в голове.
И отношения, в которых ты живёшь.
И умение вовремя сказать «нет».
И вообще то, как ты с собой обращаешься.
Мне кажется, 45 — очень хорошее время, чтобы наконец перестать относиться к своему здоровью как к чему-то второстепенному!
Не из страха перед старостью. А наоборот — потому что хочется как можно дольше оставаться здоровой, активной, энергичной и жить свою жизнь, а не заниматься бесконечным лечением последствий того, что годами откладывала. И я уверена, что среди моих подписчиц много женщин моего возраста!
Девочки, если вам сейчас примерно 40–50 — я очень хочу, чтобы этот пост был для вас маленьким напоминанием: сейчас самое время обратить внимание на себя. Не когда-нибудь. Сейчас ❤️
Поэтому я решила начать свой 45-й год именно с этого — разобраться со своим здоровьем и пройти максимально возможный чекап.
И отдельно расскажу, что именно мне удалось пройти по ОМС. Возможно, мой список окажется полезным и вам!
P/S Это касается девочек всех возрастов)
Поддержите пожалуйста своими ♥️, чтобы я знала, что вам это интересно!
45 ЛЕТ ДЛЯ МЕНЯ СТАЛИ ОСОБЕННОЙ ТОЧКОЙ!
Не потому, что в этот день вдруг что-то меняется. И не потому, что после 40 нужно срочно начать бояться возраста. Просто в какой-то момент ты вдруг очень ясно понимаешь:
Организм больше не обязан вытягивать всё, что ты ему годами устраивала!
То, как мы едим.
Как спим.
Двигаемся ли мы вообще или всё время откладываем спорт.
Сколько внимания уделяем своему телу.
Как справляемся со стрессом.
Что происходит у нас в голове.
👉В 25 кажется, что впереди ещё бесконечно много времени и тело само всё компенсирует.
👉В 35 начинаешь замечать первые сигналы.
👉А в 45 мне уже хочется не ждать сигналов, а понимать, что происходит с моим организмом сейчас.
И, наверное, это самое важное изменение в моём отношении к здоровью! 🙏
Не хочется думать: «Ну сейчас некогда», «потом займусь», «подумаешь, ещё потерплю», «организм справится».
Потому что здоровье — это не то, что можно бесконечно откладывать на следующий понедельник, после отпуска или с нового года!
И ещё я всё больше понимаю, что:
Здоровье — это не только анализы!
Это и то, чем ты себя кормишь.
И движение.
И сон.
И способность отдыхать.
И то, какие мысли ты каждый день прокручиваешь в голове.
И отношения, в которых ты живёшь.
И умение вовремя сказать «нет».
И вообще то, как ты с собой обращаешься.
Мне кажется, 45 — очень хорошее время, чтобы наконец перестать относиться к своему здоровью как к чему-то второстепенному!
Не из страха перед старостью. А наоборот — потому что хочется как можно дольше оставаться здоровой, активной, энергичной и жить свою жизнь, а не заниматься бесконечным лечением последствий того, что годами откладывала. И я уверена, что среди моих подписчиц много женщин моего возраста!
Девочки, если вам сейчас примерно 40–50 — я очень хочу, чтобы этот пост был для вас маленьким напоминанием: сейчас самое время обратить внимание на себя. Не когда-нибудь. Сейчас ❤️
Поэтому я решила начать свой 45-й год именно с этого — разобраться со своим здоровьем и пройти максимально возможный чекап.
И отдельно расскажу, что именно мне удалось пройти по ОМС. Возможно, мой список окажется полезным и вам!
P/S Это касается девочек всех возрастов)
Поддержите пожалуйста своими ♥️, чтобы я знала, что вам это интересно!