24.08.2026 06:14
Вот обновлённый вариант текста с сохранением смысла, но с изменённой формулировкой: 😍ТОСТЫ С ЯЙЦОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ. Обя
Вот обновлённый вариант текста с сохранением смысла, но с изменённой формулировкой:
😍ТОСТЫ С ЯЙЦОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ.
Обязательно приготовьте — этот завтрак станет одним из ваших любимых😘.
⠀
Выход: 180 г / 3 штуки.
⠀
КБЖУ на 100 г: 173 / 8,6 / 7,9 / 17,3.
КБЖУ на 1 шт.: 104 / 5,2 / 4,8 / 10,4.
⠀
Ингредиенты:
— 1 варёное яйцо
— 50 г огурца
— 20 г слабосолёной сёмги
— 20 г сметаны 15%
— 55 г хлеба (у меня 3 кусочка батона, но с чёрным тоже отлично)
— соль, перец
— зелень: у меня веточка укропа и перо лука, но можно, наверное, любую.
⠀
Приготовление:
Подрумяньте хлеб в тостере или на сковороде. Мелко нарежьте яйцо, огурец и зелень, заправьте сметаной, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Выложите салат на хлеб, сверху украсьте кусочками сёмги.
⠀
😍ТОСТЫ С ЯЙЦОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ.
Обязательно приготовьте — этот завтрак станет одним из ваших любимых😘.
⠀
Выход: 180 г / 3 штуки.
⠀
КБЖУ на 100 г: 173 / 8,6 / 7,9 / 17,3.
КБЖУ на 1 шт.: 104 / 5,2 / 4,8 / 10,4.
⠀
Ингредиенты:
— 1 варёное яйцо
— 50 г огурца
— 20 г слабосолёной сёмги
— 20 г сметаны 15%
— 55 г хлеба (у меня 3 кусочка батона, но с чёрным тоже отлично)
— соль, перец
— зелень: у меня веточка укропа и перо лука, но можно, наверное, любую.
⠀
Приготовление:
Подрумяньте хлеб в тостере или на сковороде. Мелко нарежьте яйцо, огурец и зелень, заправьте сметаной, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Выложите салат на хлеб, сверху украсьте кусочками сёмги.
⠀