Вы устаете не потому что много делаете.
А потому что пытаетесь контролировать даже то, что от вас не зависит.
Гиперконтроль редко появляется сам по себе.
Чаще это способ снизить н…
Читать далее →
Не забудьте сегодня отдохнуть 🫶
Читать далее →
Почему так сложно принять решение?
Почему так сложно принять решение? И как его всё же принять?
Иногда даже самый простой выбор превращается в бесконечный внутренний диалог: «а вдруг не то», «а если пожалею», «может, есть вариант получше?»
Это всё потому что за выбором часто стоят страх ошибки, тревога и желание сделать идеально.
🎠В карусели разобрали, почему мозг «зависает» и дали простую схему, которая поможет наконец сдвинуться с места.
А если совсем тяжело выбрать, то тогда можно и монетку подбросить🤷♀️
📍Сохраните этот пост, чтобы вернуться, когда снова окажетесь перед непростым выбором
Матча или латте? Ответить на сообщение сейчас или попозже? Уволиться или потерпеть?
Если иногда вам кажется, что выбор блюда на обед требует таких же титанических усилий, как выб…
Читать далее →
Почему нам так сложно выбирать?
Разбираемся на примере культового сериала «Друзья»
📍 Ситуация
У Росса Геллера всё рушится, когда на свадьбе он по ошибке называет Эмили именем Рэй…
Читать далее →