02.04.2026 10:34
Знакомо ли вам чувство, когда хочется что-то сказать или сделать, но внутри всё сжимается от мысли: «А вдруг я буду выглядеть глупо?
Знакомо ли вам чувство, когда хочется что-то сказать или сделать, но внутри всё сжимается от мысли: «А вдруг я буду выглядеть глупо?»
Мы часто отказываемся от спонтанных знакомств, не задаем важные вопросы и прячем свою настоящую индивидуальность за маской «удобного» и «правильного» человека. Это происходит из-за естественного эволюционного страха отвержения. Но хорошая новость в том, что с этим можно и нужно работать.
В психологии нет цели заставить вас делать то, от чего вам физически плохо. Наша задача — помочь вам расширить вашу зону комфорта так, чтобы в ней появилось место для вашей свободы, проявленности и легкой коммуникации.
В карусели мы собрали 3 терапевтичных и безопасных упражнения, которые помогут вам расслабить внутреннего критика и почувствовать себя увереннее. Листайте! 👉
✨ Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять упражнения
Мы часто отказываемся от спонтанных знакомств, не задаем важные вопросы и прячем свою настоящую индивидуальность за маской «удобного» и «правильного» человека. Это происходит из-за естественного эволюционного страха отвержения. Но хорошая новость в том, что с этим можно и нужно работать.
В психологии нет цели заставить вас делать то, от чего вам физически плохо. Наша задача — помочь вам расширить вашу зону комфорта так, чтобы в ней появилось место для вашей свободы, проявленности и легкой коммуникации.
В карусели мы собрали 3 терапевтичных и безопасных упражнения, которые помогут вам расслабить внутреннего критика и почувствовать себя увереннее. Листайте! 👉
✨ Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять упражнения