29.03.2026 10:41
Мой ученик решил, что я беременна: итоги похудения за месяц
Мой ученик решил, что я беременна😁
Приступать к снижению веса всегда лень. Но порой что-то щелкает и ты начинаешь работу. Вот это предположение и было тем щелчком. Что-то я расслабилась после зимы👀
📌 За прошедшую неделю -0,5 кг.
📌 Итого за 30 дней -2,7 кг.
Больше всего меня радует не минус, а начавшаяся рекомпозиция тела
Это такая штука, при которой мой жир снижается, а мышцы крепчают. В итоге вес может даже и не двигаться, но визуальные изменения происходить будут. Но надо есть достаточно белка и регулярно тренироваться
🤔 Некоторые говорят, что 80% успеха в похудении - это питание. Что можно просто меньше есть и не заниматься. Ну, можно. Но худеть вместе с вами будут и мышцы. А для меня красота тела в упругости, в силе, выносливости, рельефе. Тут без физической активности не обойтись. Желательно силовой
Вы помните, когда я начала этот челлендж похудения? 28 февраля. Прошел месяц, я даже не заметила! Всего-то каких-то 30 дней и в магазине я выбираю штаны не «L», а «М»
Короче, всё круто
Я продолжаю свой путь)
И вам советую не медлить и присоединяться ко мне на платформе FitStars, потому что с 1 апреля нашего любимого безлимитного доступа таким, какой он есть сейчас, больше не будет!
С 1 апреля новенькие пользователи будут получать лишь год тренировочных обновлений. Дальше нужно будет приобретать Премиум подписку
Однако, если вы успеете купить доступ в марте, то получите:
🌼 доступ к имеющимся 200+ программам тренировок НАВСЕГДА
🌼 доступ к 4 новым тренировочным программам в месяц ВСЮ ЖИЗНЬ
🌼 фитнес-набор или фитнес-форму за выполнение 50 тренировок за 60 дней
🌼 сертификаты на скидку 50% на инвентарь в фирменном магазине
🌼 Подписку Премиум в подарок на 1 месяц (а там есть крутые медитации и марафоны!)
Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»)
И ВСЁ ЭТО БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДОПЛАТ!
Используйте мой промо ISTORICHKA70, чтобы получить скидку 70% и подарки
❗️Торопитесь❗️
Я очень вам советую, не упустить безлимит. Потом придётся покупать подписку каждый месяц, это выйдет В РАЗЫ ДОРОЖЕ🥲
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xkoAiu
Приступать к снижению веса всегда лень. Но порой что-то щелкает и ты начинаешь работу. Вот это предположение и было тем щелчком. Что-то я расслабилась после зимы👀
📌 За прошедшую неделю -0,5 кг.
📌 Итого за 30 дней -2,7 кг.
Больше всего меня радует не минус, а начавшаяся рекомпозиция тела
Это такая штука, при которой мой жир снижается, а мышцы крепчают. В итоге вес может даже и не двигаться, но визуальные изменения происходить будут. Но надо есть достаточно белка и регулярно тренироваться
🤔 Некоторые говорят, что 80% успеха в похудении - это питание. Что можно просто меньше есть и не заниматься. Ну, можно. Но худеть вместе с вами будут и мышцы. А для меня красота тела в упругости, в силе, выносливости, рельефе. Тут без физической активности не обойтись. Желательно силовой
Вы помните, когда я начала этот челлендж похудения? 28 февраля. Прошел месяц, я даже не заметила! Всего-то каких-то 30 дней и в магазине я выбираю штаны не «L», а «М»
Короче, всё круто
Я продолжаю свой путь)
И вам советую не медлить и присоединяться ко мне на платформе FitStars, потому что с 1 апреля нашего любимого безлимитного доступа таким, какой он есть сейчас, больше не будет!
С 1 апреля новенькие пользователи будут получать лишь год тренировочных обновлений. Дальше нужно будет приобретать Премиум подписку
Однако, если вы успеете купить доступ в марте, то получите:
🌼 доступ к имеющимся 200+ программам тренировок НАВСЕГДА
🌼 доступ к 4 новым тренировочным программам в месяц ВСЮ ЖИЗНЬ
🌼 фитнес-набор или фитнес-форму за выполнение 50 тренировок за 60 дней
🌼 сертификаты на скидку 50% на инвентарь в фирменном магазине
🌼 Подписку Премиум в подарок на 1 месяц (а там есть крутые медитации и марафоны!)
Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»)
И ВСЁ ЭТО БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДОПЛАТ!
Используйте мой промо ISTORICHKA70, чтобы получить скидку 70% и подарки
❗️Торопитесь❗️
Я очень вам советую, не упустить безлимит. Потом придётся покупать подписку каждый месяц, это выйдет В РАЗЫ ДОРОЖЕ🥲
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xkoAiu