ПРАКТИКА Включения в жизнь ✨ Практику можно выполнять в любое время, в любом месте, в любом положении. Можно сесть до
Практику можно выполнять в любое время, в любом месте, в любом положении.
Можно сесть дома в кресле и выделить себе 5-10 минут времени. А можно и в метро по дороге на работу, и в парке, когда гуляете с ребёнком. Главное, делайте!
Итак, назовите по очереди:
👉 Какие пять предметов вы сейчас видите вокруг себя?
👉 Какие четыре ощущения вы замечаете в своем теле?
👉 Какие три звука вы сейчас слышите?
👉 Какие два запаха ощущаете?
👉 Какой один вкус чувствуете?
Поздравляем, вы вернулись из режима автопилота в настоящий момент! 🤩
🧭 Telegram | МАХ