Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Марафон "Под контролем" от Елизаветы Бахаревой. 💪 Упражнения для похудения 🥗 Вкусные ПП рецепты 🧘♀️ Правильное и здоровое питание 📱Для связи https://t.me/liza_bah Как быстро похудеть меню для похудения пп рецепт как похудеть за неделю похудение тренировки упражнения пп завтрак пп ужин пп обед пп п…
📋 Информация о канале
| ID канала | -69859130010219 |
| Username | @kak_pohudet_doma |
| Тематика | 🏛️ Политика |
| Подписчиков | 1 076 |
| Прирост 7д | 0 |
| Прирост 30д | 0 |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | — |
| Ссылка MAX | https://max.ru/kak_pohudet_doma |
📄 О канале
Канал Елизаветы Бахаревой @kak_pohudet_doma является центром притяжения для тех, кто стремится к здоровому похудению и изменению привычек. Основу контента составляет авторский марафон «Под контролем», который предлагает системный подход к трансформации тела. На канале уже собралось сообщество из более 1 тысячи подписчиков, объединённых общей целью.
Контент канала структурирован и практичен. Подписчики получают доступ к комплексам упражнений для эффективного похудения, которые можно выполнять дома. Отдельное внимание уделяется питанию: публикуются вкусные рецепты для ПП-завтраков, обедов и ужинов, помогающие сделать рацион разнообразным и полезным. Вся информация направлена на формирование принципов здорового питания и регулярной физической активности без крайностей.
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Политика», которая объединяет 3\u00a0035 публичных каналов в MAX.
Канал только что появился в каталоге МАКСОТЕКА — добавлен 1 день назад.
Данные обновлены: 8 марта 2026.