Почему «правильное питание» часто мешает худеть. Вот смотришь на рацион человека - ну просто учебник по ПП: ни фастфуда, ни сахара, ни «вредностей». Авокадо гордо лежит в салате, орехи добавлены «для пользы», десерт - строго ПП. И никакого похудения или вес вообще, зараза такая, растет. Знаете, в чем тут может быть причина? «Правильная» еда автоматически получает статус «безлимитной», ну а как иначе — это же не бургер, это же полезно. Значит, можно не считать, не замечать и вообще жить спокойно. Для нашего организма вся еда - энергия. И орехи, такие маленькие и невинные на вид, по калорийност…
Расскажите-ка мне, как вы обычно худеете? Что исключаете из еды?
До лета осталось 45 дней А теперь честно, у кого из вас при прочтении этой фразы первой была мысль: «О, пора на диету, надо бы похудеть к лету?» Обычно это выглядит так: вы вычёркиваете как бы плохие продукты, начинаете есть салаты, куриную грудку и терпеть. Возможно, что вы действительно похудеете! Ценой огромных усилий, постоянного контроля и нервного напряжения. И вот, вы надели тот самый купальник. Сделали пару фотографий. И что дальше? Мы же все знаем, чем это кончится. Вес вернётся вновь, а потом можно опять худеть, на этот раз к новому году! Проблема здесь абсолютно не в том, что вы со…
Ожидание/реальность версия апрель Ожидание: каждый день йога и гармония Реальность: каждый день, как во сне, желание убивать растет Ожидание: ложусь в 23:00, сплю 8 часов, бодрая и полна сил готовлю красивый ПП-завтрак, которому обязательно позавидуют все подписчики в Запретграме Реальность: сплю 10 часов, просыпаюсь с мыслью «а можно ещё», на завтрак кофе, к обеду кое-как открываю банку кукурузы Ожидание: легкость, мотивация, новые привычки Реальность: отстаньте, я в режиме энергосбережения до лета Узнали? Согласны? ❤️всё так! 🍓 ничего не знаем, красивый завтрак для Запретграма — святое
Мы?
