27.05.2026 06:49
Ломкость и выпадение волос: что проверить?
Ломкость и выпадение волос: что проверить?
Красивые ухоженные волосы – бесспорно важный элемент каждого эффектного образа. И как же расстраивает, когда ни уход, ни «процедуры» не помогают с проблемой выпадения и тусклости. А причина может скрываться сразу в нескольких, как банальных, так и серьезных, нарушениях.
И среди первых, конечно, дефициты.
Коже головы и волосам часто не хватает:
▫️кислорода («спички» для энергии клеток)
- из-за поражения сосудов,
- анемии (недостатка гемоглобина, который переносит кислород),
▫️железа – для обмена веществ, здорового обновления и образования гемоглобина,
▫️цинка – стимулирующего питание волосяных луковиц, рост волос, синтез кератина и нормализующего работу сальных желез,
▫️ селена – участвующего в росте волос;
▫️витаминов группы В (особенно В9
и В12
), недостаток которых замедляет рост волос.
Играет роль и:
▫️ уровень Омега-3 жиров, в частности, альфа-линоленовой кислоты,
▫️ витамина D,
поддерживающих плотность липидного слоя кожи (удерживающего влагу и, тем самым, защищающего от пересушивания) и прочность кутикулы волос. Что защищает от ломкости, легкого повреждения и выпадения.
А среди более серьезных причин:
▫️ дисбаланс гормонов щитовидной железы – регулирующей скорость обновления;
▫️ эстрадиола – одного из главных женских факторов увлажненности тканей;
▫️тестостерона – природного анаболика;
▫️дигидротестостерона – повышенная чувствительность к которому у мужчин и избыток у женщин сокращает жизненный цикл волосяного фолликула, приводит к истончению волос и выпадению;
▫️кортизола – гормона стресса, сужающего сосуды и искажающего обмен веществ так, что волосяным фолликулам практически не остается питания;
▫️ пролактина – гормона гипофиза, повышенный уровень которого переводит волосяные луковицы в стадию телогена (покоя), ухудшает микроциркуляцию и повышает чувствительность к андрогенам.
Анализы для профилактики: https://clck.ru/3Tr6Lt
Красивые ухоженные волосы – бесспорно важный элемент каждого эффектного образа. И как же расстраивает, когда ни уход, ни «процедуры» не помогают с проблемой выпадения и тусклости. А причина может скрываться сразу в нескольких, как банальных, так и серьезных, нарушениях.
И среди первых, конечно, дефициты.
Коже головы и волосам часто не хватает:
▫️кислорода («спички» для энергии клеток)
- из-за поражения сосудов,
- анемии (недостатка гемоглобина, который переносит кислород),
▫️железа – для обмена веществ, здорового обновления и образования гемоглобина,
▫️цинка – стимулирующего питание волосяных луковиц, рост волос, синтез кератина и нормализующего работу сальных желез,
▫️ селена – участвующего в росте волос;
▫️витаминов группы В (особенно В9
и В12
), недостаток которых замедляет рост волос.
Играет роль и:
▫️ уровень Омега-3 жиров, в частности, альфа-линоленовой кислоты,
▫️ витамина D,
поддерживающих плотность липидного слоя кожи (удерживающего влагу и, тем самым, защищающего от пересушивания) и прочность кутикулы волос. Что защищает от ломкости, легкого повреждения и выпадения.
А среди более серьезных причин:
▫️ дисбаланс гормонов щитовидной железы – регулирующей скорость обновления;
▫️ эстрадиола – одного из главных женских факторов увлажненности тканей;
▫️тестостерона – природного анаболика;
▫️дигидротестостерона – повышенная чувствительность к которому у мужчин и избыток у женщин сокращает жизненный цикл волосяного фолликула, приводит к истончению волос и выпадению;
▫️кортизола – гормона стресса, сужающего сосуды и искажающего обмен веществ так, что волосяным фолликулам практически не остается питания;
▫️ пролактина – гормона гипофиза, повышенный уровень которого переводит волосяные луковицы в стадию телогена (покоя), ухудшает микроциркуляцию и повышает чувствительность к андрогенам.
Анализы для профилактики: https://clck.ru/3Tr6Lt