К
@keto_baza

КЕТО база. Все для новичков

@keto_baza 🏋️ Фитнес RU в каталоге 61 дн.

КЕТО база. Все для новичков. МАРАФОН 👉 https://marafonketodieta.ru/ Кето и лайв контент. Обо всем легко и просто. Здесь можно отдыхать, улыбаться и узнавать новое 5850685875 Регистрация в РКН: https:…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.4K
Подписчиков
+45
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +33
+143
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +126
+1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +3.98%
2.5%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
2.5%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 244–611 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#175
место в категории
2.5K каналов
×2.6
к среднему по категории
среднее: 945 подп.
+143
прирост за 30 дней
в категории: +126
61
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 469 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (945 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 143 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+3
Прирост в день
2.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 22 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71674312691079
Username@keto_baza
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 444
Прирост 7д+45 (1.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.04.2026
Последний пост29.05.2026 13:59
Ссылка MAXhttps://max.ru/keto_baza
📄 О канале
Канал «КЕТО база» создан для тех, кто делает первые шаги в кето-диете или хочет углубить знания о низкоуглеводном питании. Мы публикуем простые и понятные материалы: от базовых принципов до лайфхаков для повседневной жизни. Контент выходит регулярно — несколько раз в неделю, чтобы вы всегда были в курсе. Основные форматы: короткие посты, инфографика, видео, а также анонсы марафона, который помогает системно освоить кето. Канал подходит новичкам, занятым людям и всем, кто ищет здоровый образ жизни без сложностей. В сообществе царит дружелюбная атмосфера — здесь можно расслабиться, задать вопросы и получить поддержку. Подписывайтесь, чтобы сделать кето частью своей жизни легко и с удовольствием!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
248K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
60K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
53.7K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
43.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 259 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~2.47 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 13:05
Добрый день марафонцам, Ольге и Наиде. Сегодня 6 месяцев как я на кето. Я прошла 5 марафонов и вот почему . Я человек , который читает, запоминает, но не записывает в тетрадку ничего. А поток нужной информации огромный, поэтому хожу на них, это меня дисциплинирует. Как- то у меня подруга спросила сколько я потратила уже на марафоны - я спокойно ответила ну примерно 20 тыс, за каждый кг я заплатила 1000 руб потому что на тот момент я скинула уже 20 кг , она сказала что очень дорого, я просто ответила мои деньги куда хочу туда и трачу, не надо считать чужой кошелек. И вот спустя всего 6 месяцев…
— 27
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
70
Активных дней
17 из 30
Среднее в активный день
4.1
Лучшее время
Вторник 11:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 11:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
246
Активных дней
66 из 90
Среднее в активный день
3.7
Лучшее время
Вторник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

2️⃣ дня и акции СГОРЯТ‼️ Подробнее 👉 https://max.…
♥ — · 5 168 просм.→
Проверяем миндальную муку на качество состава htt…
♥ — · 5 039 просм.→
Друзья, кто не подписан на канал ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и…
♥ — · 4 951 просм.→
КАК ЗА 2–4 ДНЯ УБРАТЬ ОТЁКИ И ВЕРНУТЬСЯ В КЕТОЗ П…
♥ — · 4 788 просм.→
Кето-это легко и просто для всей семьи Омад кетоз…
♥ — · 4 787 просм.→
С праздником! С Днём Победы — днём памяти, мужест…
♥ — · 4 735 просм.→
КЕТО-БИСКВИТ ‼️ БЕЗ МУКИ ‼️ *только желтки https:…
♥ — · 4 708 просм.→
❗️ПРИГЛАШАЕМ❗️ НА МАРАФОН ПО ЗДОРОВОМУ КЕТО «ЖИРУ…
♥ — · 4 666 просм.→
Лучший канал Алины с кето и мирской выпечкой тепе…
♥ — · 4 665 просм.→
13 сезон 30.05-19.06 РЕГИСТРАЦИЯ 👉 https://clck.r…
♥ — · 4 537 просм.→
📝Мужчины приходят к нам на марафон всё чаще. Кто-…
♥ — · 4 470 просм.→
Я даю РЕЗУЛЬТАТ, а не срыв ✅ ✔️ Я учу системе, ко…
♥ — · 4 359 просм.→
42 — это всего лишь цифра в паспорте. Настоящий в…
♥ — · 4 358 просм.→
Лимонное мороженое. Очень вкусный сливочный пломб…
♥ — · 4 327 просм.→
чат-Болталка КЕТОЗНИКИ В КОНТАКТЕ 💬 https://vk.me…
♥ — · 4 268 просм.→
‼️БОНУС БЕСПЛАТНО: краткая инфо-инструкция для но…
♥ — · 4 256 просм.→
🫑 Перцы с творожным сыром, орехами и зеленью Сочн…
♥ — · 4 124 просм.→
Боржоми 👉 https://vk.ru/clip-219020085_456240458
♥ — · 3 854 просм.→
СОХРАНЯЙ👉Топ-10 продуктов для красоты, энергии и …
♥ — · 3 700 просм.→
https://vk.ru/wall-219020085_11226
♥ — · 3 549 просм.→
Продажи открыты. Старт 12 сезон 25.04-15.05 https…
♥ — · 11 452 просм.→
Сохраняй ⬆️⬆️⬆️ 🖇️ ЗДОРОВОЕ КЕТО: ЧТО ЭТО ТАКОЕ ➡…
♥ — · 11 418 просм.→
Сохраняй себе 👆 🔥ПРОДАЖИ ОТКРЫТЫ НОВЫЕ ТАРИФЫ И Ц…
♥ — · 11 203 просм.→
Мы гордимся каждой нашей кошечкой, каждым нашим к…
♥ — · 10 776 просм.→
Добрый вечер дорогие Наида, Ольга и все марафонцы…
♥ — · 10 717 просм.→
Остался 1️⃣день ✔️ https://marafonketodieta.ru/
♥ — · 10 703 просм.→
Как часто мы видим соринку в чужом глазу, но не з…
♥ — · 10 688 просм.→
Сохраняй себе ⬇️⬇️⬇️
♥ — · 10 621 просм.→
Из чата марафона: Вот если честно, даже и думать …
♥ — · 10 611 просм.→
КЕТОЗ — ЭТО СОСТОЯНИЕ ЖИЗНИ ❤️ Кетоз — это не про…
♥ — · 10 610 просм.→
Сырный суп с креветками 🍤 Очень вкусный, ароматны…
♥ — · 10 599 просм.→
Псориаз и лишай 🦠 Псориаз и лишай — это не про ко…
♥ — · 10 580 просм.→
Друзья, марафон проходит в тг. Не паникуйте и кач…
♥ — · 10 541 просм.→
А у нас жара на Бора-Бора 🗣️ Вот какие сообщения …
♥ — · 10 538 просм.→
Ты не ленивая и не слабая — тебе просто не подошл…
♥ — · 10 525 просм.→
Сохраняй себе ⬆️⬆️⬆️ Грешите монодиетами и «яичны…
♥ — · 10 511 просм.→
‼️189 кг ➡️ 95 кг ‼️ Мужчины частые гости у нас н…
♥ — · 10 484 просм.→
Если смотришь в зеркало и не нравишься себе — это…
♥ — · 10 461 просм.→
ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ СВОИМ ПОДОПЕЧНЫМ ❤️ Мы с Наидо…
♥ — · 10 458 просм.→
БЕГИ, ЦЕЛЛЮЛИТ, БЕГИ 💃 Целлюлит уходит на здорово…
♥ — · 10 398 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 569 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 13:05
Добрый день марафонцам, Ольге и Наиде. Сегодня 6 месяцев как я на кето. Я прошла 5 марафонов и вот п
27
Пост 2 · 29.05 13:04
Без текста
32
Пост 3 · 29.05 13:04
Грамотный подход и результат неизбежно будет ✅
34
Пост 4 · 29.05 13:03
Без текста
53
Пост 5 · 29.05 12:39
Без текста
164
Пост 6 · 29.05 12:36
Без текста
215
Пост 7 · 29.05 12:32
Без текста
257
Пост 8 · 29.05 04:05
Подробнее 👉 https://max.ru/keto_baza/AZ5oWGCYEV4
599
Пост 9 · 28.05 13:59
💥 Тариф «МИНИ» — 1+1 💥 Приходите вдвоём — платите за одного! ВСЕГО 3490 ₽ ЗА ДВОИХ 13 сезон 30.05-1
678
Пост 10 · 28.05 08:17
Сочная, ароматная курочка, которая собирает за столом всю семью 🍗✨ Нежное мясо, пропитанное специями
782
Пост 11 · 28.05 05:25
Тарелочки марафонцев: Жирное — не значит вредное. Здоровое кето — это вкусная еда и красивое тело.
913
Пост 12 · 27.05 16:50
Быть красивой — просто. Быть здоровой — доступно. Всё начинается с твоего решения сегодня. С твоих
881
Пост 13 · 27.05 14:24
Здоровое кето — это просто ❤️ Утром достала из морозилки кусочек красной рыбы. Весь день бегала по
1 043
Пост 14 · 27.05 09:38
чат-Болталка КЕТОЗНИКИ В КОНТАКТЕ 💬 https://vk.me/join/QSSz7MrH0yQ_CUJKDbbYmHZgB/1kazcUG9s= Сюда мо
1 003
Пост 15 · 27.05 07:57
Твоя жизнь в твоих руках. Жизнь одна. Другой не будет.
1 054
Пост 16 · 27.05 07:31
13 сезон марафона «Жиру бой!» 📅 30.05 — 19.06 Подробности и регистрация на марафон: https://clck.ru
1 041
Пост 17 · 27.05 07:07
Добрый день Оля и Наида. Хочу поделится своим результатом. На кето с 4 марафона. У меня гипотериоз,
1 083
Пост 18 · 27.05 06:39
Здравствуйте,дорогие наши кето- мамочки 😍🤗! Читаю,смотрю результаты девочек и восхищаюсь всеми,какие
1 163
Пост 19 · 27.05 05:56
С праздником Курбан-байрам! 📿 Пусть в доме будут мир, тепло, достаток и благополучие. Пусть сердце
1 195
Пост 20 · 26.05 07:19
🇬🇪 Грузинский салат с ореховой заправкой Сочные помидоры, хрустящие огурцы и сочный лук в насыщенно
1 513
Пост 21 · 25.05 11:45
Кето-оладьи 🥞 🛍🧾Ингредиенты: ✅Миндальная мука 100 гр ✅Эритрит 1 ст л ( или любой сахзам по вкусу)
1 558
Пост 22 · 25.05 11:28
Рецепт от участницы марафона Ксении Всем привет 🥰 Сегодня приготовила капустный «стейк»😍 фарш сви
1 568
Пост 23 · 25.05 11:17
🧁МАФФИНЫ АРАХИСОВЫЕ Пышные, ароматные , нежные и оооочень ореховые. 🛒🧾 Ингредиенты на 6 маффинов
1 682
Пост 24 · 24.05 15:00
Начни уже сейчас жить эту жизнь, пить эту жизнь, чувствовать истинный вкус этой жизни. Жизнь от сло
1 760
Пост 25 · 24.05 05:25
👉 Подробности и регистрация на марафон: https://clck.ru/3T6HjJ ✅после оплаты на сайте нужно: 👉в лич
1 804
Пост 26 · 24.05 04:52
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ НА КЕТО Листай👉сохраняй✅ 🔥 13 сезон марафона «Жиру бой!» 📅 30.05 — 19.06 П
1 950
Пост 27 · 23.05 12:24
Не жди идеального момента. Идеальный момент — именно сейчас. Именно сегодня ты можешь сделать тот са
1 946
Пост 28 · 22.05 17:06
чат-Болталка КЕТОЗНИКИ В КОНТАКТЕ 💬 https://vk.me/join/QSSz7MrH0yQ_CUJKDbbYmHZgB/1kazcUG9s= Сюда мо
2 083
Пост 29 · 22.05 16:53
КЕТОЗ И ПОХУДЕНИЕ👉 https://vk.ru/wall-219020085_11273
2 196
Пост 30 · 22.05 05:59
Основы здорового кето 👉листай, сохраняй Здоровое кето — это не голодовка и не вечные запреты. Это пи
2 415
Пост 31 · 20.05 12:34
Общепит: выбирайте простые блюда, уточняйте составы и посещайте качественные заведения. Кето-это дос
2 775
Пост 32 · 20.05 11:54
РЕЦЕПТ лучших перчиков 👉 https://max.ru/keto_baza/AZ4gvQ3sZzk для любого стола и приверед. Готовить
2 703
Пост 33 · 20.05 06:32
Я даю РЕЗУЛЬТАТ, а не срыв ✅ У подопечной ушло -25 кг ‼️ ✔️ Я учу системе, которая даёт стабильный
2 735
Пост 34 · 20.05 05:49
Тарелочки марафонцев: Хочешь красивое тело — перестань мучить себя диетами. Ешь жирно, сытно и стро
2 731
Пост 35 · 20.05 05:19
ВЕРНИ КЕТОЗ: простые правила 🚨 ✔️ Уберите скрытые углеводы ✔️ Исключите сахар, выпечку, перекусы ✔️
2 833
Пост 36 · 16.05 15:24
Частичка нашего Лайта для вас 💋💋💋
3 254
Пост 37 · 16.05 14:24
Сытный, вкусный и полезный кето-десерт для тонкой талии, лёгкости и комфортного ЖКТ. 🤎 Отлично помо
3 162
Пост 38 · 16.05 07:50
Без текста
3 197
Пост 39 · 16.05 05:55
Сборы: что беру на встречу с подругой
3 317
Пост 40 · 15.05 19:51
Когда готовишься к долгожданной встрече с лучшей подругой и вы обе на здоровом кето: хлеб и пирог с
3 346
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.67
✅ стабильно
Охват от аудитории
28.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @keto_baza
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~367
Аудитория 2.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#кето диета #кето для начинающих #низкоуглеводное питание #здоровое питание #лайфстайл #марафон
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.