|
@keto_rinka

| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |

@keto_rinka 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 141 дн.

Авторский канал Ирины @keto_rinka с простыми и вкусными низкоуглеводными рецептами. Здесь вы найдете арахисовое печенье без муки, яичную питу с начинкой, кето-вафли с беконом и летнее клубничное моро…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
7.1K
Подписчиков
+117
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +99
+604
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +445
+1.7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
44.3%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
44.3%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 714–1.8K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#639
место в категории
3.8K каналов
×1.2
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+604
прирост за 30 дней
в категории: +445
141
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 809 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.1K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 604 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+21
Прирост в день
7.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 21 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68431572743577
Username@keto_rinka
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков7 139
Прирост 7д+117 (1.7%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.07.2026 08:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/keto_rinka
📄 О канале
Чем занимается канал
Канал | КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты | ведёт Ирина, которая делится собственными наработками в области низкоуглеводного питания. Основной фокус — рецепты, соответствующие принципам кетогенной диеты: минимум углеводов, высокое содержание жиров и белков. В публикациях встречаются как классические блюда в адаптации (например, яичная пита с творожным сыром и помидором), так и оригинальные задумки вроде кето-вафель с беконом.
Канал существует с марта 2026 года и уже успел завоевать доверие аудитории. По данным каталога MAX, он занимает 637-е место из почти 3,8 тысячи каналов в категории «Кулинария», что значительно выше среднего показателя (6 056). За последние 30 дней прирост составил +631 подписчик, а за неделю — +147, что говорит о стабильном интересе к контенту.

Какой контент публикуется
В ленте появляются пошаговые рецепты с фотографиями готовых блюд. Ирина подробно расписывает ингредиенты и процесс приготовления, делая акцент на доступности продуктов. Например, для арахисового печенья нужны только арахисовая паста без добавок, яйцо и сахарозаменитель. Для кето-вафель с беконом — яйца, сыр и бекон. В летнем сезоне автор предлагает клубничное мороженое на кокосовом молоке с ксантановой камедью.
Все рецепты исключают муку и сахар, заменяя их альтернативами. В постах часто используются такие ингредиенты, как псиллиум, творожный сыр, сушёный чеснок и кунжут. Канал не перегружен текстом: каждый рецепт умещается в 5-6 строк, что удобно для быстрого просмотра и сохранения.

Аудитория и подписчики
На момент написания статьи на канале 7 093 подписчика. Аудитория активно растёт: за последние 7 дней прибавилось почти 150 человек, а за месяц — более 630. Это указывает на то, что контент находит отклик у людей, которые придерживаются кето-диеты или просто интересуются низкоуглеводным питанием.
Подписчики — в основном русскоязычные пользователи, ценящие практические советы и простые рецепты. Ирина поддерживает обратную связь через личные сообщения и комментарии, а также дублирует контент в соцсетях: ВКонтакте (vk.ru/keto_rinka) и Telegram (t.me/keto_rinka). Для рекламодателей доступно размещение через сервис Telega.in.

Почему стоит подписаться
Канал @keto_rinka подойдёт тем, кто ищет разнообразие в рамках низкоуглеводного рациона. Ирина не просто публикует рецепты, но и адаптирует привычные блюда под кето-формат — от лепёшек из кабачка до яичной питы. Все рецепты проверены на практике, что снижает риск неудач на кухне.
Если вы устали от однообразного меню или хотите попробовать что-то новое без вреда для диеты, этот канал станет хорошим источником идей. Подписка занимает секунду, а вдохновение для готовки будет приходить регулярно.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
434.8K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.3K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
204.6K подп.
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
199.8K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 144 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.33 постов/сут. (30 дн.)
23.07.2026 08:05
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий, воздушный мусс со сладкой малиной и голубикой. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🔪 Потребуется: ✔️ Творог 9% 300 г ✔️ Греческий йогурт 250 г ✔️ Сахарозаменитель по вкусу ✔️ Желатин 10 г + вода по инструкции ✔️ Малина 150 г ✔️ Голубика 100 г 🍴Приготовление: 1️⃣ Замочите желатин в холодной воде согласно инструкции на упаковке. Нагрейте на медленном огне до полного растворения, не доводя до кипения. Немного остудите. 2️⃣ Творог, сахзам и йогурт взбить блендером. Добавить желатин. Взбить. Добавить ягоды в творожную массу, перемешать. 3️⃣ В форму выкладыв…
— 1 767
Читать полностью → MAX
19.07.2026 07:20
🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Осталось только заварить чай ☕️ 🔪 Потребуется: 1. Арахисовая паста без добавок 200 г 2. Яйцо куриное 1 шт. 3. Сахарозаменитель по вкусу 🍴 Приготовление: 1. Все ингредиенты смешать. 2. Сформировать печенье. 3. Выпекать при 180 градусах 15-20 минут. Приятного аппетита!
— 2 578
Читать полностью → MAX
17.07.2026 08:11
Яичная пита с начинкой! Такие яичные лепешки заменят питу, лаваш и в них можно добавить любую начинку. Потребуется: - Яйцо куриное 4 шт. - Творожный сыр 50 г - Сушёный чеснок 1/2 ч.л. - Кунжут - Соль щепотка Для начинки: - Творожный сыр - Помидор - Мяско Приготовление: 1. Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем с солью в пышную пену. Взбиваем в крепкую пену. 2. Смешиваем желтки, творожный сыр, чеснок, взбиваем миксером до однородности. 3. Аккуратно вмешиваем белки в желтково-сырную массу. 4. Выкладываем тесто на противень. Формируем лепешки необходимого размера. Посыпаем кунжутом. 5. Выпека…
— 3 104
Читать полностью → MAX
10.07.2026 09:30
🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних углеводов. Только яркий вкус ✨ 🔪 Потребуется: 1. Яйцо куриное 3 шт. 2. Сыр 50 г 3. Бекон 200 г 🍴 Приготовление: 1. Бекон обжарить на сковороде, слить лишний жир, нарезать на мелкие кусочки. Сыр натереть на терке. 2. Яйца взбить вилкой до однородности. Добавить бекон и сыр. Перемешать. Выпекать в вафельнице до готовности. ✔️Из данного количества ингредиентов получилось 4 штуки. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 304/16/25/0,4
— 4 034
Читать полностью → MAX
08.07.2026 10:29
🫓 Лепешки из кабачка🫓 Сезон кабачков объявляется открытым! Самое время собирать рецепты 👍 Лепешка очень вкусная, подойдет как дополнение к обеду, так и для заворачивания начинки. 🔪 Потребуется: 1. Кабачок 220 г (не отжатый) 2. Псиллиум 1 ст.л. 3. Яйцо куриное 2 шт. 4. Моцарелла тертая 80 г 5. Соль, сухой чеснок 6. Кунжут для посыпки (по желанию) 🍴 Приготовление: 1. Кабачок натираем, отжимаем от жидкости. Добавляем все остальные ингредиенты. Хорошо перемешиваем. 2. На а/п коврике/пергаменте формируем лепешки нужного размера. Я сделала 4, вышли достаточно большие. 3. Выпекаем при 180 градусах д…
— 4 315
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
10
Активных дней
10 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 12:00
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
2
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 12:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
38
Активных дней
35 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Пятница 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Остало…
♥ — · 2 578 просм.→
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий…
♥ — · 1 767 просм.→
🥞 КЕТО-ОЛАДЬИ🥞 Делюсь еще одним вариантов вкусных…
♥ — · 4 813 просм.→
🥗 Салат с беконом 🥗 Это блюдо готовится за считан…
♥ — · 4 779 просм.→
🍧 КЕТО-ТРАЙФЛ С МАЛИНОЙ 🍧 Этот кето-трайфл тает в…
♥ — · 4 630 просм.→
Лето - время мороженого! 🍧 🍓 Клубничное мороженое…
♥ — · 4 478 просм.→
🫓 Лепешки из кабачка🫓 Сезон кабачков объявляется …
♥ — · 4 315 просм.→
🍪 Печенье из льняной муки🍪 Без сахара, без лактоз…
♥ — · 4 298 просм.→
🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних угл…
♥ — · 4 034 просм.→
Яичная пита с начинкой! Такие яичные лепешки заме…
♥ — · 3 104 просм.→
🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Остало…
♥ — · 2 578 просм.→
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий…
♥ — · 1 767 просм.→
🍞ЗАКУСОЧНЫЙ ХЛЕБ С БЕКОНОМ🍞 Это не обычный хлеб, …
♥ — · 34 975 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА🥞 В преддверии Масленицы ре…
♥ — · 34 945 просм.→
🍞БУЛОЧКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🍞 Моя очередная версия…
♥ — · 34 919 просм.→
СЛИВОЧНЫЙ РУЛЕТ Нежный, тающий во рту рулет на ос…
♥ — · 34 904 просм.→
🥩КЕТО-БЕЛЯШИ 🥩 Это прекрасный рецепт, где хрустящ…
♥ — · 34 844 просм.→
🥓КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В БЕКОНЕ🥓 Нежные, сочные полоск…
♥ — · 34 832 просм.→
🧀ЗАПЕКАНКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 Это блюдо - идеаль…
♥ — · 34 650 просм.→
🧇 КУРИНЫЕ ВАФЛИ🧇 Очередная версия сытных и быстры…
♥ — · 34 584 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ С МАСКАРПОНЕ🥞 Масленица — это не только…
♥ — · 34 502 просм.→
🌯КЕТО-ШАУРМА 🌯 Еще один быстрый и простой рецепт,…
♥ — · 34 434 просм.→
🍕ПИЦЦА «ЦЕЗАРЬ»🍕 Это низкоуглеводная альтернатива…
♥ — · 34 311 просм.→
☕️ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЕ КЕКСИКИ☕️ Это нежные, влажны…
♥ — · 34 236 просм.→
🥞 НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ БЛИНЫ С МЯСОМ🥞 Это не просто бл…
♥ — · 34 182 просм.→
🥞 БЛИНЧИКИ С РИКОТТОЙ🥞 Эти блинчики — настоящий п…
♥ — · 34 141 просм.→
🫓 ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🫓 Быстрые сырные лепёш…
♥ — · 34 110 просм.→
🤩ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ🤩 Это не просто десерт — …
♥ — · 34 075 просм.→
🥞 БЛИНЧИКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА🥞 🤩🤩🤩 А вот и вариант приг…
♥ — · 33 925 просм.→
🍯СОУС АЛЯ-ЦЕЗАРЬ🍯(упрощенная версия) Густой, насы…
♥ — · 33 919 просм.→
🍱КЕТО РОЛЛЫ 🍱 Это оптимизированная версия роллов …
♥ — · 33 869 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ🥞 Эти блинчики доказываю…
♥ — · 33 859 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 8 630 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 08:05
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий, воздушный мусс со сладкой малиной и голубикой.
1 767
Пост 2 · 19.07 07:20
🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Осталось только заварить чай ☕️ 🔪 Потребуется: 1. Арахи
2 578
Пост 3 · 17.07 08:11
Яичная пита с начинкой! Такие яичные лепешки заменят питу, лаваш и в них можно добавить любую начинк
3 104
Пост 4 · 10.07 09:30
🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних углеводов. Только яркий вкус ✨ 🔪 Потребуется: 1. Яйц
4 034
Пост 5 · 08.07 10:29
🫓 Лепешки из кабачка🫓 Сезон кабачков объявляется открытым! Самое время собирать рецепты 👍 Лепешка оч
4 315
Пост 6 · 06.07 10:28
Лето - время мороженого! 🍧 🍓 Клубничное мороженое на кокосовом молоке 🔪 Потребуется: 1. Клубника
4 478
Пост 7 · 04.07 10:28
🍪 Печенье из льняной муки🍪 Без сахара, без лактозы и глютена Хрустящее снаружи, мягкое внутри 🔪 П
4 298
Пост 8 · 30.06 10:30
🍧 КЕТО-ТРАЙФЛ С МАЛИНОЙ 🍧 Этот кето-трайфл тает во рту, выглядит как дорогой ресторанный десерт, но
4 630
Пост 9 · 28.06 11:17
🥞 КЕТО-ОЛАДЬИ🥞 Делюсь еще одним вариантов вкусных и тающих во рту оладьев. Отличный быстрый вариант
4 813
Пост 10 · 26.06 09:04
🥗 Салат с беконом 🥗 Это блюдо готовится за считанные минуты, а улетает со стола ещё быстрее. Идеальн
4 779
Пост 11 · 24.06 11:19
🧀 Нори-сырные рулетики с форелью🧀 Эксперимент удался! Очень вкусные рулетки 🔥 Попробуйте! И они ст
4 746
Пост 12 · 22.06 11:15
🥗 Салат с курицей и авокадо 🥗 Салат получается сытным, сливочным за счёт авокадо и сметаны, с пикан
5 078
Пост 13 · 20.06 11:14
🥗 Салат с рыбкой 🥗 Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой
5 320
Пост 14 · 18.06 11:13
✨Рулетики из куриного бедра✨ Это блюдо — настоящая находка для тех, кто любит вкусно, сытно поесть
5 545
Пост 15 · 16.06 11:12
🥧Куриный пирог с начинкой🥧 Это не просто пирог — это настоящий кулинарный сюрприз! 💥Готовится без
6 193
Пост 16 · 14.06 11:12
🥗 Салат с индейкой 🥗 🔪 Потребуется: 1. Филе бедра индейки 400 г 2. Шампиньоны 300 г 3. Салат айсбе
6 509
Пост 17 · 12.06 09:11
🍗Сочная курочка под шубкой🍗 Это блюдо — настоящая симфония вкуса и простоты: сочное, ароматное и сыт
6 852
Пост 18 · 10.06 09:09
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀 Подавайте с овощами, свежим салатом или любимым соусом — и успех гарант
7 549
Пост 19 · 01.06 12:27
🧇Вафли с тунцом🧇 Вкусно, просто 👌 🔪 Потребуется: 1. Тунец в с/с 120 г (без жидкости) 2. Яйцо курин
8 913
Пост 20 · 30.05 09:05
🧀 Нори-сырные рулетики 🧀 Это не суши. Это не привычная выпечка. Это сырные роллы на сковороде — ген
9 100
Пост 21 · 29.05 08:31
Салат с копченой курицей ⚡️ Потребуется: Копченая курица - 400гр Огурцы - 2шт Помидоры- 2шт Яйца о
9 384
Пост 22 · 25.05 08:22
🌿Творожная запеканка с чесноком и зеленью🌿 Нежная творожная запеканка с хрустящей сырной корочкой.
10 313
Пост 23 · 23.05 09:06
🍢 МИНИ ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИЦЫ В БЕКОНЕ 🍢 Готовятся быстро, исчезают со стола ещё быстрее. Лучший вариа
10 303
Пост 24 · 23.05 08:00
Перепелиные яйца и мясо — это один из лучших продуктов для кето и низкоуглеводного питания. Минимум
1 302
Пост 25 · 22.05 08:55
🥗Салат в азиатском стиле Этот салат — настоящий взрыв свежести и вкуса. Лёгкий, яркий, очень ароматн
10 586
Пост 26 · 22.05 07:50
Хотите попробовать нечто новое и необычное? 🙃Батончики ГЕМАТОБАР содержит 35% белка (смесь молочных
1 529
Пост 27 · 20.05 08:55
🥐 Кето-булочки, которые хочется печь снова и снова❤️ С хрустящей сырной корочкой. С нежным мякишем.
11 586
Пост 28 · 18.05 08:57
🍪Бискотти с миндалем🍪 Дважды запечённое печенье в лучших итальянских традициях — адаптированное под
11 990
Пост 29 · 16.05 09:22
👅 Говяжий язык в томатном соусе с оливками 👅 Блюдо, которое заказывают в ресторане. А вы приготовите
12 292
Пост 30 · 16.05 08:15
Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диаб
632
Пост 31 · 15.05 08:53
🍤 Жульен к креветками🍤 Нежный сливочный соус. Ароматные шампиньоны. Упругие креветки под хрустящей с
12 898
Пост 32 · 14.05 10:53
🍲ЧАШУШУЛИ🍲 Это насыщенное, ароматное и невероятно вкусное мясное блюдо грузинской кухни, где говяди
13 401
Пост 33 · 10.05 08:26
🥓 Куриный рулет в беконе 🥓 Невероятно нежный рулет 😍 🔪 Потребуется: ✔️ Бекон в слайсах 200 г ✔️ Фа
14 424
Пост 34 · 08.05 07:51
🧀 Сырный рулетик за 5 минут 🧀 Вкусно, сырррно, чудесно, быстро! Используйте обязательно хорошую ант
14 871
Пост 35 · 06.05 07:38
🥗 Салат с курицей и авокадо🥗 Нежный и в то же время сытный салат! Авокадо и яйца создадут кремовую т
15 615
Пост 36 · 04.05 09:10
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀 Нежные, сытные, с тянущимся сыром — идеально 😍 🔪 Потребуется: ✔️ Фарш
16 309
Пост 37 · 29.04 13:00
🥗 Салат с жареным сыром и курицей 🥗 🔪 Потребуется: ✔️Куриное филе 300 г ✔️ Сыр для жарки 200 г ✔️ По
17 411
Пост 38 · 28.04 10:00
Наггeтсы, котоpыe вкуснee обычныx! Xpустящиe снаpужи, сочныe внутpи❤️ Ингpeдиeнты: ✔️Куpиная гpудк
17 857
Пост 39 · 26.04 08:00
🧀 КЕТО-Сырники из адыгейского сыра 🧀 Нежные, сытные, с золотистой корочкой — идеальный завтрак 😍 🔪
18 736
Пост 40 · 24.04 13:10
🍗 СТЕЙКИ ИЗ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ НА КОСТИ🍗 Готовьте, наслаждайтесь! От вас - реакции под постом❤️ От ме
19 153
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
73.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @keto_rinka
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#кето-рецепты #низкоуглеводное питание #кето-диета #рецепты без муки #рецепты без сахара #кето-вафли #яичная пита #кето-десерты
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Какие рецепты есть на канале @keto_rinka?
На канале опубликованы рецепты кето-десертов (печенье, трайфлы), завтраков (оладьи), салатов и закусок. Все блюда низкоуглеводные, часто без глютена и лактозы.
Подходит ли канал для начинающих на кето-диете?
Да, рецепты простые, с точными пропорциями и доступными ингредиентами. Ирина объясняет шаги понятно, поэтому новички легко справятся.
Сколько подписчиков у канала и как он растет?
Канал насчитывает более 6 700 подписчиков и показывает стабильный прирост: около 880 человек за последние 30 дней.
Есть ли на канале рецепты без яиц или орехов?
Большинство рецептов включает яйца и миндальную/кокосовую муку. Однако некоторые блюда можно адаптировать, заменяя ингредиенты по советам автора в комментариях.
Как часто выходят новые посты?
Ранее публикации выходили несколько раз в неделю. Сейчас канал может обновляться реже, но архив рецептов остается доступным для поиска.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.