|
@keto_rinka

| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |

@keto_rinka 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 233 дн.

Мир низкоуглеводных и кето-рецептов от Ирины. В канале @keto_rinka — проверенные идеи десертов, выпечки и основных блюд без муки и сахара. Заходите за вдохновением и новыми вкусами.

Открыть в Макс → Вход / Регистрация ⚖️ Сравнить
👥 Подписчики
7.6K
#355 в рубрике «Кулинария»
📈 За 7 дней
+100
+1,3%
в рубрике в среднем +31
📅 За 30 дней
+317
+4,4%
в рубрике в среднем +155
💬 Вовлечённость
36.9%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 32.2%

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
36.9%

💰 Рекламный пост

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 759–1.9K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#355
место в категории
3.6K каналов
×2.5
к среднему по категории
среднее: 3.1K подп.
+317
прирост за 30 дней
в категории: +155
233
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 627 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.5 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (3.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 317 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал Ирины посвящен кетогенной диете и низкоуглеводному питанию. Здесь публикуются проверенные рецепты, которые исключают муку и сахар, но при этом сохраняют вкус и разнообразие. В ленте можно найти как адаптированные классические блюда, так и оригинальные идеи, например, кето-вафли с беконом или яичную питу с начинкой. Особенность канала — простые пошаговые инструкции с акцентом на доступные ингредиенты, что делает рецепты легкими для повторения.

Контент ориентирован на практическое применение: каждый рецепт сопровождается четким списком продуктов и кратким описанием процесса. Ирина также делится сезонными идеями, такими как клубничное мороженое на кокосовом молоке или лепешки из кабачка. Канал активно растет, что говорит о востребованности такого формата у аудитории, интересующейся кето-диетой.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто придерживается кето-диеты или хочет снизить потребление углеводов, но не готов жертвовать вкусом и разнообразием блюд.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные проверенные рецепты с пошаговыми инструкциями, которые легко повторить на кухне. Канал помогает разнообразить кето-меню и избежать однообразия в питании.

📋 Информация о канале

ID канала-68431572743577
Username@keto_rinka
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков7 585
Прирост 7д+100 (1.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.09.2026 09:02
Ссылка MAXhttps://max.ru/keto_rinka

📄 О канале

О чём канал «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»Автор канала — Ирина, которая делится личным опытом приготовления блюд с низким содержанием углеводов. Проект существует с марта 2026 года и за это время собрал вокруг себя сообщество людей, следящих за питанием и ищущих разнообразие в кето-рационе.Здесь не встретить сложных рецептов с десятком экзотических ингредиентов. Кухня канала — это про доступные продукты и понятные шаги. Ирина показывает, как приготовить привычные блюда в низкоуглеводном исполнении: от сытных завтраков до десертов, которые не нарушают кетоз.Канал входит в число популярных кулинарных проектов каталога MAX: по количеству подписчиков он занимает 627-е место из 3897 в категории «Кулинария», что заметно выше среднего показателя по разделу.Рецепты и форматы публикацийКонтент канала строится вокруг пошаговых рецептов с фотографиями и списком ингредиентов. В каждом посте Ирина указывает точный состав, чтобы читатели могли сразу оценить углеводную нагрузку блюда. Среди последних публикаций — лисички в сливочном соусе, творожный десерт с малиной и голубикой, арахисовое печенье без муки и сахара, яичная пита с начинкой и кето-вафли с беконом.Особенность подачи — акцент на текстуре и вкусе. Автор не просто перечисляет шаги, а описывает, каким должно получиться блюдо: нежным, хрустящим, воздушным. Такой подход помогает даже новичкам в кето-кулинарии понять, что они на верном пути.Рецепты охватывают разные приёмы пищи. Здесь есть идеи для завтраков (вафли, пита), перекусов (печенье), десертов (муссы) и полноценных блюд (грибы в соусе). Это позволяет составлять меню на день, не выходя за рамки низкоуглеводного рациона.Аудитория и активность сообществаНа момент составления описания у канала 7 585 подписчиков. Прирост за последние 30 дней составил +317 человек, а за неделю — +100. Это говорит о стабильном интересе аудитории к теме низкоуглеводного питания и к формату, который выбрала Ирина.Подписчики — в основном люди, которые уже знакомы с принципами кето-диеты или только начинают путь в снижении углеводов. Их объединяет запрос на простые и вкусные решения, которые не требуют кулинарного образования. Канал отвечает на этот запрос через понятные инструкции и доступные ингредиенты.Несмотря на то что публикации выходят не по строгому графику, аудитория остаётся вовлечённой. Об этом свидетельствует и рост числа подписчиков, и то, что канал включён в каталог MAX, где пользователи ищут проверенные источники рецептов.Почему стоит подписаться на @keto_rinkaЕсли вы ищете идеи для низкоуглеводного меню, канал Ирины даёт готовые решения без необходимости пересматривать десятки источников. Здесь собраны рецепты, которые уже опробованы автором и адаптированы под кето-формат.Подписка будет полезна тем, кто хочет разнообразить рацион десертами и выпечкой без сахара и муки. Творожный мусс, арахисовое печенье, вафли с беконом — примеры того, что сладкое и сытное может оставаться в рамках низкоуглеводного питания.Кроме того, канал служит площадкой для обмена опытом: подписчики могут задавать вопросы и находить единомышленников. Для тех, кто только начинает разбираться в кето, это хорошая точка входа — без сложных терминов и с наглядными примерами.История и дальнейшее развитиеКанал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года. С тех пор автор регулярно публикует рецепты, а число подписчиков steadily растёт. Ирина также ведёт страницы в ВКонтакте и Telegram, что позволяет аудитории выбирать удобную платформу для чтения.Тематика канала остаётся последовательной: низкоуглеводные и кето-рецепты с акцентом на доступность и вкус. В планах — продолжать делиться идеями, которые помогают людям придерживаться выбранного стиля питания без ощущения ограничений.Для тех, кто хочет разнообразить свой стол и найти новые любимые блюда, канал «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |» — практичный источник вдохновения. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие публикации и готовить с удовольствием.

🔗 Похожие каналы

Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
509.8K подп.
Магнит
Магнит
@magnitretail
201.2K подп.
Бюджетный стол
Бюджетный стол
@interero_remont_dizain
186.6K подп.
Маришкины рецепты
Маришкины рецепты
@id848524203
152.3K подп.
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
@juliaborodina89
137.6K подп.
Туры с Алексеем Кунучаковым
Туры с Алексеем Кунучаковым
@id190113536995_biz
114.9K подп.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 145 постов Свежий пост: 92 дн. назад
25.07.2026 09:04
🍄‍🟫ЛИСИЧКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ🍄‍🟫 В разгар сезона предлагаю Вам приготовить это блюдо)) Аппетитное, ароматное блюдо, где нежные лесные грибы томятся в сливочно-сметанном соусе с хрустящим лучком и нотками чеснока. ✨Этот рецепт - это: 🤗 Нежность — сметана смягчает грибы, делая их тающими во рту. 🍃 Аромат — чеснок и укроп придают глубину вкусу. 🏆 Польза — лисички богаты витамином D, а клетчатка улучшает пищеварение. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🌺От вас - реакции под постом❤️ 🌺От меня - еще больше вкусняшек 🫶🏼 🔪 Потребуется: ✔️ Лисички свежие 600 г ✔️ Сметана 20% 200 мл ✔️ Лук репчатый 80 г ✔️ Масло …
— 1 336
Читать полностью → MAX
23.07.2026 08:05
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий, воздушный мусс со сладкой малиной и голубикой. Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🔪 Потребуется: ✔️ Творог 9% 300 г ✔️ Греческий йогурт 250 г ✔️ Сахарозаменитель по вкусу ✔️ Желатин 10 г + вода по инструкции ✔️ Малина 150 г ✔️ Голубика 100 г 🍴Приготовление: 1️⃣ Замочите желатин в холодной воде согласно инструкции на упаковке. Нагрейте на медленном огне до полного растворения, не доводя до кипения. Немного остудите. 2️⃣ Творог, сахзам и йогурт взбить блендером. Добавить желатин. Взбить. Добавить ягоды в творожную массу, перемешать. 3️⃣ В форму выкладыв…
— 2 288
Читать полностью → MAX
19.07.2026 07:20
🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Осталось только заварить чай ☕️ 🔪 Потребуется: 1. Арахисовая паста без добавок 200 г 2. Яйцо куриное 1 шт. 3. Сахарозаменитель по вкусу 🍴 Приготовление: 1. Все ингредиенты смешать. 2. Сформировать печенье. 3. Выпекать при 180 градусах 15-20 минут. Приятного аппетита!
— 2 839
Читать полностью → MAX
17.07.2026 08:11
Яичная пита с начинкой! Такие яичные лепешки заменят питу, лаваш и в них можно добавить любую начинку. Потребуется: - Яйцо куриное 4 шт. - Творожный сыр 50 г - Сушёный чеснок 1/2 ч.л. - Кунжут - Соль щепотка Для начинки: - Творожный сыр - Помидор - Мяско Приготовление: 1. Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем с солью в пышную пену. Взбиваем в крепкую пену. 2. Смешиваем желтки, творожный сыр, чеснок, взбиваем миксером до однородности. 3. Аккуратно вмешиваем белки в желтково-сырную массу. 4. Выкладываем тесто на противень. Формируем лепешки необходимого размера. Посыпаем кунжутом. 5. Выпека…
— 3 324
Читать полностью → MAX
10.07.2026 09:30
🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних углеводов. Только яркий вкус ✨ 🔪 Потребуется: 1. Яйцо куриное 3 шт. 2. Сыр 50 г 3. Бекон 200 г 🍴 Приготовление: 1. Бекон обжарить на сковороде, слить лишний жир, нарезать на мелкие кусочки. Сыр натереть на терке. 2. Яйца взбить вилкой до однородности. Добавить бекон и сыр. Перемешать. Выпекать в вафельнице до готовности. ✔️Из данного количества ингредиентов получилось 4 штуки. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 304/16/25/0,4
— 4 195
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🍞ЗАКУСОЧНЫЙ ХЛЕБ С БЕКОНОМ🍞 Это не обычный хлеб, …
♥ — · 34 982 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА🥞 В преддверии Масленицы ре…
♥ — · 34 952 просм.→
🍞БУЛОЧКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🍞 Моя очередная версия…
♥ — · 34 926 просм.→
СЛИВОЧНЫЙ РУЛЕТ Нежный, тающий во рту рулет на ос…
♥ — · 34 911 просм.→
🥩КЕТО-БЕЛЯШИ 🥩 Это прекрасный рецепт, где хрустящ…
♥ — · 34 850 просм.→
🥓КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В БЕКОНЕ🥓 Нежные, сочные полоск…
♥ — · 34 838 просм.→
🧀ЗАПЕКАНКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 Это блюдо - идеаль…
♥ — · 34 657 просм.→
🧇 КУРИНЫЕ ВАФЛИ🧇 Очередная версия сытных и быстры…
♥ — · 34 590 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ С МАСКАРПОНЕ🥞 Масленица — это не только…
♥ — · 34 509 просм.→
🌯КЕТО-ШАУРМА 🌯 Еще один быстрый и простой рецепт,…
♥ — · 34 441 просм.→
🍕ПИЦЦА «ЦЕЗАРЬ»🍕 Это низкоуглеводная альтернатива…
♥ — · 34 317 просм.→
☕️ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЕ КЕКСИКИ☕️ Это нежные, влажны…
♥ — · 34 244 просм.→
🥞 НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ БЛИНЫ С МЯСОМ🥞 Это не просто бл…
♥ — · 34 189 просм.→
🥞 БЛИНЧИКИ С РИКОТТОЙ🥞 Эти блинчики — настоящий п…
♥ — · 34 149 просм.→
🫓 ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🫓 Быстрые сырные лепёш…
♥ — · 34 116 просм.→
🤩ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ🤩 Это не просто десерт — …
♥ — · 34 084 просм.→
🥞 БЛИНЧИКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА🥞 🤩🤩🤩 А вот и вариант приг…
♥ — · 33 932 просм.→
🍯СОУС АЛЯ-ЦЕЗАРЬ🍯(упрощенная версия) Густой, насы…
♥ — · 33 925 просм.→
🍱КЕТО РОЛЛЫ 🍱 Это оптимизированная версия роллов …
♥ — · 33 873 просм.→
🥞БЛИНЧИКИ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ🥞 Эти блинчики доказываю…
♥ — · 33 867 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 8 259 просм./пост.
Пост 1 · 25.07 09:04
🍄‍🟫ЛИСИЧКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ🍄‍🟫 В разгар сезона предлагаю Вам приготовить это блюдо)) Аппетитное, ар
1 336
Пост 2 · 23.07 08:05
🫐 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С МАЛИНОЙ И ГОЛУБИКОЙ 🫐 Мягкий, воздушный мусс со сладкой малиной и голубикой.
2 288
Пост 3 · 19.07 07:20
🍪 Арахисовое печенье Без муки, без сахара. Осталось только заварить чай ☕️ 🔪 Потребуется: 1. Арахи
2 839
Пост 4 · 17.07 08:11
Яичная пита с начинкой! Такие яичные лепешки заменят питу, лаваш и в них можно добавить любую начинк
3 324
Пост 5 · 10.07 09:30
🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних углеводов. Только яркий вкус ✨ 🔪 Потребуется: 1. Яйц
4 195
Пост 6 · 08.07 10:29
🫓 Лепешки из кабачка🫓 Сезон кабачков объявляется открытым! Самое время собирать рецепты 👍 Лепешка оч
4 458
Пост 7 · 06.07 10:28
Лето - время мороженого! 🍧 🍓 Клубничное мороженое на кокосовом молоке 🔪 Потребуется: 1. Клубника
4 605
Пост 8 · 04.07 10:28
🍪 Печенье из льняной муки🍪 Без сахара, без лактозы и глютена Хрустящее снаружи, мягкое внутри 🔪 П
4 408
Пост 9 · 30.06 10:30
🍧 КЕТО-ТРАЙФЛ С МАЛИНОЙ 🍧 Этот кето-трайфл тает во рту, выглядит как дорогой ресторанный десерт, но
4 717
Пост 10 · 28.06 11:17
🥞 КЕТО-ОЛАДЬИ🥞 Делюсь еще одним вариантов вкусных и тающих во рту оладьев. Отличный быстрый вариант
4 899
Пост 11 · 26.06 09:04
🥗 Салат с беконом 🥗 Это блюдо готовится за считанные минуты, а улетает со стола ещё быстрее. Идеальн
4 859
Пост 12 · 24.06 11:19
🧀 Нори-сырные рулетики с форелью🧀 Эксперимент удался! Очень вкусные рулетки 🔥 Попробуйте! И они ст
4 820
Пост 13 · 22.06 11:15
🥗 Салат с курицей и авокадо 🥗 Салат получается сытным, сливочным за счёт авокадо и сметаны, с пикан
5 143
Пост 14 · 20.06 11:14
🥗 Салат с рыбкой 🥗 Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой
5 380
Пост 15 · 18.06 11:13
✨Рулетики из куриного бедра✨ Это блюдо — настоящая находка для тех, кто любит вкусно, сытно поесть
5 606
Пост 16 · 16.06 11:12
🥧Куриный пирог с начинкой🥧 Это не просто пирог — это настоящий кулинарный сюрприз! 💥Готовится без
6 250
Пост 17 · 14.06 11:12
🥗 Салат с индейкой 🥗 🔪 Потребуется: 1. Филе бедра индейки 400 г 2. Шампиньоны 300 г 3. Салат айсбе
6 567
Пост 18 · 12.06 09:11
🍗Сочная курочка под шубкой🍗 Это блюдо — настоящая симфония вкуса и простоты: сочное, ароматное и сыт
6 907
Пост 19 · 10.06 09:09
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀 Подавайте с овощами, свежим салатом или любимым соусом — и успех гарант
7 600
Пост 20 · 01.06 12:27
🧇Вафли с тунцом🧇 Вкусно, просто 👌 🔪 Потребуется: 1. Тунец в с/с 120 г (без жидкости) 2. Яйцо курин
8 964
Пост 21 · 30.05 09:05
🧀 Нори-сырные рулетики 🧀 Это не суши. Это не привычная выпечка. Это сырные роллы на сковороде — ген
9 152
Пост 22 · 29.05 08:31
Салат с копченой курицей ⚡️ Потребуется: Копченая курица - 400гр Огурцы - 2шт Помидоры- 2шт Яйца о
9 430
Пост 23 · 25.05 08:22
🌿Творожная запеканка с чесноком и зеленью🌿 Нежная творожная запеканка с хрустящей сырной корочкой.
10 358
Пост 24 · 23.05 09:06
🍢 МИНИ ШАШЛЫЧКИ ИЗ КУРИЦЫ В БЕКОНЕ 🍢 Готовятся быстро, исчезают со стола ещё быстрее. Лучший вариа
10 345
Пост 25 · 23.05 08:00
Перепелиные яйца и мясо — это один из лучших продуктов для кето и низкоуглеводного питания. Минимум
1 302
Пост 26 · 22.05 08:55
🥗Салат в азиатском стиле Этот салат — настоящий взрыв свежести и вкуса. Лёгкий, яркий, очень ароматн
10 625
Пост 27 · 22.05 07:50
Хотите попробовать нечто новое и необычное? 🙃Батончики ГЕМАТОБАР содержит 35% белка (смесь молочных
1 529
Пост 28 · 20.05 08:55
🥐 Кето-булочки, которые хочется печь снова и снова❤️ С хрустящей сырной корочкой. С нежным мякишем.
11 628
Пост 29 · 18.05 08:57
🍪Бискотти с миндалем🍪 Дважды запечённое печенье в лучших итальянских традициях — адаптированное под
12 030
Пост 30 · 16.05 09:22
👅 Говяжий язык в томатном соусе с оливками 👅 Блюдо, которое заказывают в ресторане. А вы приготовите
12 332
Пост 31 · 16.05 08:15
Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диаб
632
Пост 32 · 15.05 08:53
🍤 Жульен к креветками🍤 Нежный сливочный соус. Ароматные шампиньоны. Упругие креветки под хрустящей с
12 937
Пост 33 · 14.05 10:53
🍲ЧАШУШУЛИ🍲 Это насыщенное, ароматное и невероятно вкусное мясное блюдо грузинской кухни, где говяди
13 435
Пост 34 · 10.05 08:26
🥓 Куриный рулет в беконе 🥓 Невероятно нежный рулет 😍 🔪 Потребуется: ✔️ Бекон в слайсах 200 г ✔️ Фа
14 461
Пост 35 · 08.05 07:51
🧀 Сырный рулетик за 5 минут 🧀 Вкусно, сырррно, чудесно, быстро! Используйте обязательно хорошую ант
14 904
Пост 36 · 06.05 07:38
🥗 Салат с курицей и авокадо🥗 Нежный и в то же время сытный салат! Авокадо и яйца создадут кремовую т
15 647
Пост 37 · 04.05 09:10
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀 Нежные, сытные, с тянущимся сыром — идеально 😍 🔪 Потребуется: ✔️ Фарш
16 347
Пост 38 · 29.04 13:00
🥗 Салат с жареным сыром и курицей 🥗 🔪 Потребуется: ✔️Куриное филе 300 г ✔️ Сыр для жарки 200 г ✔️ По
17 446
Пост 39 · 28.04 10:00
Наггeтсы, котоpыe вкуснee обычныx! Xpустящиe снаpужи, сочныe внутpи❤️ Ингpeдиeнты: ✔️Куpиная гpудк
17 892
Пост 40 · 26.04 08:00
🧀 КЕТО-Сырники из адыгейского сыра 🧀 Нежные, сытные, с золотистой корочкой — идеальный завтрак 😍 🔪
18 776
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
65.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @keto_rinka

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.6K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#кето-рецепты #низкоуглеводные блюда #кето-диета #рецепты без муки #десерты без сахара #кулинарный канал #кетоз #правильное питание
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Какие рецепты есть на канале @keto_rinka?
На канале опубликованы рецепты кето-десертов (печенье, трайфлы), завтраков (оладьи), салатов и закусок. Все блюда низкоуглеводные, часто без глютена и лактозы.
Подходит ли канал для начинающих на кето-диете?
Да, рецепты простые, с точными пропорциями и доступными ингредиентами. Ирина объясняет шаги понятно, поэтому новички легко справятся.
Сколько подписчиков у канала и как он растет?
Канал насчитывает более 6 700 подписчиков и показывает стабильный прирост: около 880 человек за последние 30 дней.
Есть ли на канале рецепты без яиц или орехов?
Большинство рецептов включает яйца и миндальную/кокосовую муку. Однако некоторые блюда можно адаптировать, заменяя ингредиенты по советам автора в комментариях.
Как часто выходят новые посты?
Ранее публикации выходили несколько раз в неделю. Сейчас канал может обновляться реже, но архив рецептов остается доступным для поиска.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.