К
@ketokeks

Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты

@ketokeks 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 96 дн.

Канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» (@ketokeks) в мессенджере Макс — это источник вдохновения для всех, кто придерживается кето-диеты. Здесь вы найдете проверенные рецепты вкусных десертов…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.7K
Подписчиков
+76
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+427
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+3.4%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
129.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
129.4%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 271–678 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#945
место в категории
3.5K каналов
×0.5
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+427
прирост за 30 дней
в категории: +559
96
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 476 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 427 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.87)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+18
Прирост в день
2.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 18 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68943069186739
Username@ketokeks
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 713
Прирост 7д+76 (3.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост27.05.2026 12:09
Ссылка MAXhttps://max.ru/ketokeks
📄 О канале
Канал «Кетокекс» создан для всех, кто придерживается кето-диеты или просто хочет сократить углеводы, но не готов жертвовать вкусом. Здесь вы найдете разнообразные рецепты кето-десертов: торты, пирожные, муссы, конфеты — всё без сахара и лишних углеводов. Каждый пост содержит подробную инструкцию, список ингредиентов и КБЖУ. Публикации выходят 3-4 раза в неделю, формат — текстовые рецепты с фотографиями. Канал подходит как новичкам, которые только осваивают кето, так и опытным приверженцам низкоуглеводного питания. Подписывайтесь, чтобы разнообразить свой рацион и не нарушать диету.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
396.4K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.9K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 103 постов Свежий пост: 14 дн. назад ~0.03 постов/сут. (30 дн.)
27.05.2026 12:09
Двухслойный чизкейк Сырная основа: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Яйца куриные 3 шт. — Ванилин 1 гр. — Сливки 33% 200 гр. — Ксантановая камедь 2 гр. Шоколадный крем: — Сливки 33% 240 гр. — Стевия жидкая 1 гр. — Желток куриный 2 шт. — Тёмный шоколад без сахара (можно купить на ВБ) 150 гр. — Масло сливочное 50 гр. Приготовление: 1. Берём форму (у меня D:16 см). Разогреваем духовку до t 220° 2. Добавляем к творожному сыру сахарозаменитель, ксантановую камедь, ванилин, сливки и яйца (по одному). Взбиваем всё миксером на медленных оборотах 3. Перекладываем творожную массу в форм…
— 1 194
Читать полностью → MAX
08.05.2026 06:31
Торт «Сказка» №2 Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 1 гр. — Ванилин 1 гр. — Миндальная мука 150 гр. Крем: — Желтки куриные 2 шт. — Сливки 33% 250 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Ванилин 1 гр. — Масло сливочное 200 гр. — Коньяк 10 гр. — Какао 20 гр. Пропитка: — Стевия жидкая 1 гр. — Вода 100 гр. — Коньяк 10 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 160° 2. Отделяем белки от желтков. Добавляем к белкам сахарозаменитель и соль. Взбиваем всё миксером до пышной устойчивой пены 3. Взбиваем миксером желтки. Соединяем белки с желтками. Перемешиваем. До…
— 2 852
Читать полностью → MAX
24.04.2026 06:31
Торт «Муравейник» Карамель: — Аллюлоза 180 гр. — Сливки 33% 225 гр. — Масло сливочное 75 гр. — Соль 3 гр. Крем: — Карамель 440 гр. — Масло сливочное 100 гр. — Орех грецкий 100 гр. Тесто: — Миндальная мука 600 гр. — Масло сливочное 200 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Сметана 15% 200 гр. — Сода пищевая 2,5 гр. — Уксус 9% 5,5 гр. — Соль 2 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 180° 2. Застилаем противень пергаментом 3. Готовим тесто. Добавляем к миндальной муке сливочное масло, сахарозаменитель, сметану, соль, соду и уксус. Замешиваем тесто руками 4. Делим тесто на три части. Перекладываем т…
— 3 949
Читать полностью → MAX
17.04.2026 06:32
Лимонный чизкейк 🍋 Основа: — Миндальная мука 200 гр. — Масло сливочное 100 гр. — Сахарозаменитель 1 гр. — Яйцо куриное 1 шт. — Соль 1 гр. Сырная начинка: — Творожный сыр 380 гр. — Сахарозаменитель 2 гр. — Яйца куриные 2 шт. — Сливки 33% 80 гр. — Сок лимона 20 гр. — Цедра лимона 1 гр. Лимонный курд: — Сок лимона 30 гр. — Яйцо куриное 1 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Масло сливочное 40 гр. Крамбл: — Миндальная мука 100 гр. — Стевия жидкая 1 гр. — Масло сливочное 60 гр. — Соль 1 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 180° 2. Готовим тесто для основы. Добавляем к миндальной муке сливочное ма…
— 4 467
Читать полностью → MAX
09.04.2026 13:14
🐣 Пасха без сахара и муки — это реально! Сладкоежки, привет. Я собрала для вас подборку к Пасхе. Все рецепты уже есть в канале — проверенные и простые. Рецепты подойдут, если вы снижаете вес, сидите на кето, следите за сахаром или просто не хотите «откаты» после праздников. Куличи: Кето-кулич 1 → https://t.me/ketokeks/70 Кето-кулич 2 → https://t.me/ketokeks/165 Кето-кулич 3 → https://t.me/ketokeks/221 Пасха: Творожная пасха → https://t.me/ketokeks/79 Все рецепты без сахара, без пшеничной муки и с нормальными КБЖУ Можно есть спокойно. Без чувства вины. Если вам актуально — поделитесь с близким…
— 5 093
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
1
Активных дней
1 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 09:00
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 09:00
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
9
Активных дней
9 из 90
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Двухслойный чизкейк Сырная основа: — Творожный сы…
♥ — · 1 194 просм.→
Муссовый торт с вишней 🍒 Бисквит: — Яйца куриные …
♥ — · 5 351 просм.→
Чизкейк «Нью-Йорк» Основа: — Яйца куриные 2 шт. —…
♥ — · 5 283 просм.→
Миндальное печенье 🍪 Ингредиенты: — Куриные желтк…
♥ — · 5 263 просм.→
Ботлихский пирог Тесто: — Кефир 2,5% 150 гр. — Со…
♥ — · 5 215 просм.→
Торт «Пломбир» Тесто: — Яйца куриные 3 шт. — Стев…
♥ — · 5 140 просм.→
Песочный торт Тесто: — Миндальная мука 500 гр. — …
♥ — · 5 122 просм.→
🐣 Пасха без сахара и муки — это реально! Сладкоеж…
♥ — · 5 093 просм.→
Пирожное «Буше» Бисквит: — Белок 2 шт. — Желток 2…
♥ — · 5 088 просм.→
Фруктовый торт🎂 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — С…
♥ — · 5 081 просм.→
Маковый рулет Тесто: — Мука миндальная 300 гр. — …
♥ — · 5 079 просм.→
Заливные кексы с вишней 🍒 Тесто: — Яйца куриные 2…
♥ — · 5 043 просм.→
Лимонный торт 🍋 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — С…
♥ — · 5 034 просм.→
🍬 Конфеты за 5 минут Ингредиенты: — Кокосовые сли…
♥ — · 5 032 просм.→
Вишнёвый рулет 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 6 шт. — …
♥ — · 5 000 просм.→
Дорогие мои девочки, мои волшебницы кето-десертов…
♥ — · 4 990 просм.→
Сочники №2 Тесто: — Масло сливочное 100 гр. — Сте…
♥ — · 4 975 просм.→
Дорогие сладкоежки, кето-единомышленники и подпис…
♥ — · 4 966 просм.→
Торт «Сказка» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Же…
♥ — · 4 905 просм.→
Трюфели «Тирамису» Ингредиенты: — Масло сливочное…
♥ — · 4 862 просм.→
🍒Вишнево-шоколадный тортик🍫 Бисквит: — Яйца курин…
♥ — · 4 859 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 492 просм./пост.
Пост 1 · 27.05 12:09
Двухслойный чизкейк Сырная основа: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Яйца куриные
1 194
Пост 2 · 08.05 06:31
Торт «Сказка» №2 Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Сол
2 852
Пост 3 · 24.04 06:31
Торт «Муравейник» Карамель: — Аллюлоза 180 гр. — Сливки 33% 225 гр. — Масло сливочное 75 гр. — Сол
3 949
Пост 4 · 17.04 06:32
Лимонный чизкейк 🍋 Основа: — Миндальная мука 200 гр. — Масло сливочное 100 гр. — Сахарозаменитель
4 467
Пост 5 · 09.04 13:14
🐣 Пасха без сахара и муки — это реально! Сладкоежки, привет. Я собрала для вас подборку к Пасхе. В
5 093
Пост 6 · 03.04 06:31
Миндальное печенье 🍪 Ингредиенты: — Куриные желтки 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Масло сливочное 1
5 263
Пост 7 · 27.03 06:31
Муссовый торт с вишней 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Миндал
5 351
Пост 8 · 20.03 06:31
Чизкейк «Нью-Йорк» Основа: — Яйца куриные 2 шт. — Миндальная мука 300 гр. — Стевия жидкая 1 гр. —
5 283
Пост 9 · 13.03 06:37
Ботлихский пирог Тесто: — Кефир 2,5% 150 гр. — Сода 6 гр. — Яйцо 1 шт. — Сметана 15% 50 гр. — Соль
5 215
Пост 10 · 08.03 10:15
Дорогие мои девочки, мои волшебницы кето-десертов! 💖 От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Пус
4 990
Пост 11 · 06.03 06:58
🍬 Конфеты за 5 минут Ингредиенты: — Кокосовые сливки сухие 210 гр. — Масло сливочное 190 гр. — Сте
5 032
Пост 12 · 27.02 06:31
Песочный торт Тесто: — Миндальная мука 500 гр. — Масло сливочное 300 гр. — Соль 2 гр. — Желтки кур
5 122
Пост 13 · 20.02 06:31
Фруктовый торт🎂 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Ванилин 0,5 гр.
5 081
Пост 14 · 13.02 19:19
Заливные кексы с вишней 🍒 Тесто: — Яйца куриные 2 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Разрыхл
5 043
Пост 15 · 08.02 06:31
Лимонный торт 🍋 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Миндальная мук
5 034
Пост 16 · 01.02 06:31
Вишнёвый рулет 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 6 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 2 гр. — Миндальная мук
5 000
Пост 17 · 24.01 08:32
Маковый рулет Тесто: — Мука миндальная 300 гр. — Сливки 10% 100 гр. — Соль 2 гр. — Стевия жидкая 1
5 079
Пост 18 · 17.01 09:36
Торт «Пломбир» Тесто: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Миндальная мука 260 гр. — Соль
5 140
Пост 19 · 03.01 21:20
Пирожное «Буше» Бисквит: — Белок 2 шт. — Желток 2 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Миндальная мука 40 г
5 088
Пост 20 · 29.12 16:16
Дорогие сладкоежки, кето-единомышленники и подписчики канала! Спасибо, что весь год замешивали минд
4 966
Пост 21 · 21.12 07:55
Сочники №2 Тесто: — Масло сливочное 100 гр. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 2 гр. — Желтки куриные 3
4 975
Пост 22 · 14.12 17:29
Торт «Сказка» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 1
4 905
Пост 23 · 07.12 11:02
🍒Вишнево-шоколадный тортик🍫 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Соль 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ван
4 859
Пост 24 · 30.11 20:41
Трюфели «Тирамису» Ингредиенты: — Масло сливочное 100 гр. — Желтки куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2
4 862
Пост 25 · 23.11 19:05
Восточные сладости «Гата» Тесто: — Миндальная мука 225 гр. — Ксантановая камедь 1 гр. — Желтки кур
4 824
Пост 26 · 17.11 20:41
🍒Мини-рулеты «Чёрный лес» Бисквит: — Белки куриные 5 шт. — Желтки куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2
4 773
Пост 27 · 15.11 19:54
🍰 Торт «Маковый» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Соль 1 гр. — Стевия жидка
4 704
Пост 28 · 15.11 19:53
🎃 Тыквенный кекс Тесто: — Тыквенное пюре 240 гр. — Корица 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ванилин 1,
4 608
Пост 29 · 15.11 19:53
Чизкейк «Сан Себастьян» Ингридиенты: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Какао порошок
4 529
Пост 30 · 15.11 19:52
🍫 Шоколадный рулет «Прага» Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Какао порошок 15
4 349
Пост 31 · 15.11 19:51
🍊 Советское пирожное с джемом Джем: — Мандарины очищенные 216 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Сок л
4 132
Пост 32 · 15.11 19:50
Торт «Маркиза» Тесто: — Миндальная мука 450 гр. — Ксантановая камедь 1,5 гр. — Яичные желтки 6 шт.
4 021
Пост 33 · 15.11 19:50
⏰ Быстро, просто, вкусно 📌 Меня часто спрашивают, как найти самые простые рецепты в канале. Собрал
3 936
Пост 34 · 15.11 19:48
Шарлотка🍏 Ингредиенты: — Яблоко «Антоновка» 200 гр. (очищенное, нарезанное) — Масло сливочное 5 гр
3 841
Пост 35 · 15.11 19:47
🐻 Торт «Мишка на севере» Тесто: — Миндальная мука 315гр.(1) + 15 гр.(2) — Ксантановая камедь 3 гр.
3 809
Пост 36 · 15.11 19:46
🍪 «Свои плюшки» в гостях: история моего мужа Есть у нас с мужем традиция. Идём мы в гости, кафе или
3 759
Пост 37 · 15.11 19:45
🎢 Американские горки из сахара: почему сладости делают нас злыми и сонными Если вы когда-то заедали
3 701
Пост 38 · 15.11 19:43
🍄 «Минский» торт (грибочки) Ингредиенты: — Масло сливочное 150 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Яйцо ку
3 666
Пост 39 · 15.11 19:42
📉 Минус 0 кг. Провал или победа? Стандартный диалог: Подписчица: Лида, я ем ваши десерты. Всё вкус
3 616
Пост 40 · 15.11 19:40
🧠🍫 Десерты вместо таблеток: как жиры спасают голову Когда мой муж входит в кетоз, это видно сразу.
3 587
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.21
✅ стабильно
Охват от аудитории
173.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @ketokeks
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~407
Аудитория 2.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#кето десерты #низкоуглеводные рецепты #кето диета #полезные сладости #рецепты макс
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.