24.04.2026 18:30
↩ репост
Нет текста
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
Кето, lchf, carnivore рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь Купить рекламу https://iimax.ru/gClark
3.2K
Подписчиков
+179
Прирост за 7 дней
+6%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
318–794
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 339 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 849 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=1)
+27
Прирост в день
3.4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 27 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -68884787005966 |
| Username | @ketotg |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 3 176 |
| Прирост 7д | +179 (6%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 26.04.2026 18:30 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/ketotg |
📄 О канале
О чем канал
Канал @ketotg посвящен кето, LCHF и carnivore диетам. Автор делится рецептами, обучающими материалами и кулинарными советами, включая приготовление десертов без сахара. Это живое сообщество для тех, кто хочет питаться осознанно и разнообразно.
Для кого полезен
Канал будет интересен новичкам, которые только знакомятся с низкоуглеводным питанием, и опытным сторонникам кето, LCHF и carnivore. Если вы ищете вдохновение для меню или хотите узнать, как адаптировать любимые блюда под диету — здесь найдете практические советы и поддержку.
Контент и стиль
Публикации включают пошаговые рецепты, рекомендации по продуктам и лайфхаки для кухни. Автор делает акцент на доступности ингредиентов и простоте приготовления. Канал растет: за последние 30 дней число подписчиков увеличилось почти на 1000 человек, что говорит о востребованности контента. Присоединяйтесь к @ketotg, чтобы готовить вкусно и без лишних углеводов.
🔗 Похожие каналы
Последних постов на странице: 5
В архиве: 116 постов
Свежий пост: 2 дн. назад ~2.2 постов/сут. (30 дн.)
24.04.2026 14:00
ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО??? Меня зовут Ирина, набираю бесплатную группу в МАХ канал и беру под своё крылышко, со мной стройное и красивое тело обеспечено!!!👌😉 группа БЕСПЛАТНАЯ☝️ 🥗️ Ежедневно меню из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секретики похудения 🏃♀️ Тренировка 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/HTm254CBaxtdfGG0HtcErg2uAO-J7aJ0ZiGRPEgV7Vk Также можете мне написать в личку 8-953-277-50-04
24.04.2026 12:40
Место, где питание наконец становится понятным, спокойным и работающим Кето, LCHF, карнивор… Сколько бы ни было информации — без системы это всё превращается в хаос. Мы создали закрытый клуб, где не нужно метаться между подходами и гадать «а правильно ли я делаю». Здесь вы начинаете понимать своё питание и своё тело. 💬 Что внутри: ✔️ Чёткая база по кето, LCHF и карнивор — без перегруза и крайностей ✔️ Понятная система: что, когда и как есть именно вам ✔️ Разборы состояний (слабость, тяга, откаты, плато) ✔️ Поддержка каждый день — вы не остаётесь один на один ✔️ Практика, а не теория — внедряе…
24.04.2026 09:30
Новый вопрос от подписчика. Дико тянет на фрукты (обожаю мандарины, памело). Чем заменить, как укротить аппетит на фрукты? Дико тянет на фрукты. Что делать? #полезное #вопросответ Очень частый вопрос. ✅Разбираем честно и глубже 1️⃣ Это может быть не про “слабость”, а про физиологию Фрукты = ➜быстрый сахар ➜дофамин ➜привычка к сладкому Если тянет — это не потому что «нет силы воли», а потому что мозг хочет быстрый источник энергии. Мозг всегда выбирает самый быстрый и доступный вариант — сахар. А фрукты воспринимаются как «безопасная сладость», поэтому тяга часто фиксируется именно на них. 2️⃣…
23.04.2026 18:30
СКУМБРИЯ С ЛИМОНОМ И ТИМЬЯНОМ В АЭРОГРИЛЕ #обед #ужин Ароматная, сочная и очень нежная скумбрия — простой и вкусный рецепт рыбы в аэрогриле. Идеально подойдёт для полезного ужина, правильного питания и быстрого домашнего блюда. Ингредиенты: 🔹Скумбрия — 2 шт. (≈900 г) 🔹Лимон — 1 шт. 🔹Тимьян свежий — 20 г 🔹Оливковое масло — 2 ст. л. 🔹Соль — по вкусу Приготовление: 1️⃣Очистите скумбрию от внутренностей, хорошо промойте и обсушите. 2️⃣Сделайте на тушках неглубокие косые надрезы, слегка посолите. 3️⃣Лимон нарежьте полукольцами и вставьте в надрезы. 4️⃣Смажьте рыбу оливковым маслом, внутрь положите…
📅 График публикаций
Посты
Репосты
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Пятница 18:00
Пятница 18:00
Публикаций
66
66
Среднее/день
2.4
2.4
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Пятница 18:00
Пятница 18:00
Публикаций
13
13
Среднее/день
2.6
2.6
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
Пиковое время
Пятница 18:00
Пятница 18:00
Публикаций
116
116
Среднее/день
1.8
1.8
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 4 233 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария