Как снизить давление с помощью массажа ушных раковин🔺
Массаж ушных раковин — простой и доступный способ самопомощи при повышенном артериальном давлении. Этот метод основан на стимуляции биологически активных точек, рефлекторно связанных с сердечно-сосудистой системой и внутренними органами.
Техника массажа
1. Мочки ушей. Потяните мочки ушей вниз 20 раз.
2. Верхняя часть. Потяните верхнюю часть ушной раковины вверх 20 раз.
3. Средняя часть. Потяните среднюю часть ушной раковины назад 20 раз.
4. Растирание. Энергично разотрите всю ушную раковину согнутыми пальцами по часовой стрелке.
Такой массаж может быстро нормализовать давление и снизить его на 30–40 мм рт. ст. Эффект достигается за счёт улучшения кровообращения и рефлекторного воздействия на нервную систему.
Важные рекомендации и противопоказания ✅
- Массаж не рекомендуется при гипертоническом кризе, сахарном диабете, онкологических заболеваниях.
- При появлении боли или дискомфорта процедуру следует прекратить.
- Для дополнительного эффекта можно массировать бороздку Эр Бэй Гоу (задняя сторона ушной раковины, между завитком и хрящем) — эта зона рефлекторно связана с позвоночником и внутренними органами.
Массаж ушных раковин — это вспомогательный метод. При стабильно высоком давлении обязательно обратитесь к врачу.
Другие главы канала «Восточное долголетие»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
Атеросклероз «боится» травяного чая
⠀⠀
Старость – это неизбежно, со старостью …
Глава от 16.05.2026
Продукты для здоровья почек.
Оливковое масло. Помогает уменьшить воспаление в…
Глава от 16.05.2026
Ηаcтoйка на пepeгopoдках гpeцкoгo opeха эффeктивна пpи бopьбe c таким
забoлeван…
Глава от 15.05.2026
Почему в Китае лечат меньше, а живут дольше?
Потому что они не лечат — они не до…
Глава от 15.05.2026
Почему в ТКМ болезни начинаются не в органах, а в эмоциях
В традиционной китайс…
Глава от 13.05.2026
СРЕДСТВО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ
Народный рецепт, улучшающий функции суст…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,707,347 постов
из 199,501 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 116 446 · +2 506/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 313 · -1 718/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 751 · +3/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Восточное долголетие»
Самомассаж рук для вашего здоровья
🗣 Большой палец
Помогает улучшить сердце и легкие, особенно при учащенном сердцебиении.
🗣 Указательны…
👁 3 012 просмотров
Как предотвратить образование тромбов?
1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а…
👁 2 871 просмотров
💊 Магний — незаменимый элемент для здоровья
Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма. Но не стоит пить первую попа…
👁 2 812 просмотров
«Все говорят: пей магний, он от всего!» И вы пьете. А тревога не уходит, энергии всё так же нет, да еще и с животом начались проблемы… Знако…
👁 2 811 просмотров
🌲 Еловый напиток для крепкого иммунитета и молодости
Обычная хвоя — источник мощных природных антиоксидантов и витаминов. Из неё можно приг…
👁 2 797 просмотров
Раз уж мы заговорили о квашеной капусте, давайте поподробнее разберемся, зачем и как нам ее есть.
🥬 Итак, один грамм квашеной капусты содер…
👁 2 774 просмотров
🍹 Овощной коктейль для печени — работает как щётка изнутри!
Настоящая целебная сыворотка, которая поможет мягко очистить и поддержать здоро…
👁 2 771 просмотров
🌰 Грецкий орех — природная аптека от головы до пят
Используют всё: листья, зелёные околоплодники, скорлупу, перегородки и, конечно, сами ор…
👁 2 758 просмотров
Витамин D: иммунитет и гормоны
Витамин D критически важен для иммунитета и гормонального фона. При его дефиците развиваются тревожность, д…
👁 2 736 просмотров
🧠 Как снизить риск инсульта? Проверенные способы
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое может привести к серьёзным …
👁 2 720 просмотров
🇷🇺Польза от воды с лимоном🍋
Употребление воды с лимоном – это отличное средство для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно в…
👁 2 716 просмотров
🧃 Топ-напитков для укрепления иммунитета
Пейте не просто вкусно, а с пользой! Вот 5 напитков, которые поддержат ваше тело каждый день:
1️⃣…
👁 2 710 просмотров
НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснаб…
👁 2 687 просмотров
Кофе натощак вызывает головные боли и обезвоживание — об этом говорят исследования.
За ночь организм теряет жидкость, а кофе усиливает обез…
👁 2 671 просмотров
Курага: полезный перекус для сосудов и мозга 🍑💖
Этот сухофрукт — настоящий суперфуд для сердечно-сосудистой системы и не только.
🌟 Основна…
👁 2 592 просмотров
Травяной чай для восстановления печени 🌿✨
Этот натуральный напиток эффективно поддерживает здоровье печени и желчного пузыря, способствует …
👁 2 541 просмотров
💪 Сила печени: природный регенератор
🌟 Печень — единственный орган, способный к полной регенерации! Даже при сохранении всего 25% здоровой …
👁 2 510 просмотров
6 приёмов самомассажа, которые помогают поддерживать здоровье на долгие годы.
• Проминание кожи головы от лба к затылку — улучшает кровообр…
👁 2 481 просмотров
Голодание
Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты...
Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех …
👁 2 471 просмотров
Укрепление сосудов народными средствами
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для с…
👁 2 383 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Восточное долголетие
Откройте для себя путь к здоровью и долголетию с помощью древних восточных практик. Цигун, китайская медицина и простые упражнения для тела и духа. Канал для тех, кто хочет жить активно и гармонично в любом возрасте.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.