Б
@klubprozdorovie

Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева

@klubprozdorovie ❤️ Здоровье RU в каталоге 103 дн.

Авторский канал «Биохимия здоровья/Нутрициолог Анна Соловьева» (@klubprozdorovie) — это глубокий разбор связей между ЖКТ, нервной системой, гормонами и энергией. Анна объясняет, как воспаление влияет…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
3.1K
Подписчиков
−60
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +58
−74
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +92
-1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +10.55%
Типичная флуктуация для малого канала
16.2%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
16.2%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 313–782 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#60
место в категории
1.4K каналов
×4.5
к среднему по категории
среднее: 702 подп.
−74
прирост за 30 дней
в категории: +92
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 402 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 4.5 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (702 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.71)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-5
Прирост в день
3.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория снижается на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70794341111250
Username@klubprozdorovie
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков3 126
Прирост 7д−60 (-1.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост17.06.2026 05:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/klubprozdorovie
📄 О канале
Авторский канал нутрициолога Анны Соловьевой о системном восстановлении здоровья через биохимию. Здесь вы найдете:
- Разборы связей между ЖКТ, гормонами, нервной системой и хроническим воспалением.
- Практические рекомендации по питанию и образу жизни для нормализации работы организма.
- Объяснение сложных процессов простым и доступным языком.

Формат контента: посты с глубокими разборами, инфографика, ответы на вопросы подписчиков. Публикации выходят 3-4 раза в неделю.

Канал подойдет:
- Тем, кто столкнулся с нарушениями ЖКТ, гормональным дисбалансом, упадком энергии.
- Нутрициологам и врачам, желающим углубить знания.
- Всем, кто хочет понять биохимию своего тела и восстановить здоровье без крайних мер.

Подписывайтесь, чтобы вернуть организму баланс и энергию.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
62K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
39.2K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
27.3K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
24.9K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
22.2K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
20.5K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 166 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~0.47 постов/сут. (30 дн.)
30.05.2026 05:00
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть ответы на вопросы ❤️ Если они реально глобальные и в моей компетенции,будем постепенно разбирать😉 Чат для вопросов https://max.ru/join/tDWQVOf_vx2kwwRBqu1nVCFocvzZV2N_UAdPlJWTDKw
— 149
Читать полностью → MAX
29.05.2026 05:00
💬 Сразу одним постом — ответ на десятки ваших вопросов Про инсулинорезистентность. Про аутоиммунные заболевания. Про аллергии, крапивницы, экземы, псориазы. Про жировые гепатозы и всё остальное, о чём вы спрашиваете каждый день. Все эти состояния — следствия, а не причины. И причина почти всегда одна — ЖКТ. ⸻ Я физически не могу дать здесь универсальные схемы, которые «подойдут всем» и будут работать на 100 %. А знаете почему? Потому что ЖКТ у каждого свой. Потому что одно и то же количество жиров, белков и добавок у одного человека восстановит пищеварение, а у другого — запустит понос, спазм…
— 510
Читать полностью → MAX
28.05.2026 05:00
💩 Копрограмма: почему анализ на кишечник не показывает, как работает кишечник (Вдогонку про анализы) Все любят копрограмму. Врачи, пациенты — все. Потому что она простая, дешёвая и вроде бы показывает, как вы перевариваете пищу. Но по факту — это не анализ на кишечник, а всего лишь моментальный снимок того, что уже вышло. ⸻ Что она вообще исследует Под микроскопом смотрят остатки пищи: жир, крахмал, мышечные волокна, клетчатку, непереваренные кусочки. И делают вывод — всё ли переварилось. Если видят жир — пишут «стеаторея». Если волокна — «нарушено переваривание». Если всё чисто — «норма». Вы…
— 716
Читать полностью → MAX
27.05.2026 05:00
🧾 Какие анализы сдать, чтобы понять, что кишечник не в порядке? Этот вопрос звучит постоянно. Но если отклонения уже видны в анализах — значит, процесс идёт давно. До лаборатории тело живёт годами в режиме компенсации. ⸻ Если у вас есть свободные деньги — можно сдать: 🔹 Копрограмму 🔹 Кальпротектин 🔹 Эластазу поджелудочной 🔹 С-реактивный белок 🔹 Общий анализ крови 🔹 Биохимию (АЛТ, АСТ, ЩФ, билирубин, ГГТ) 🔹 Ферритин, железо, В12, фолиевую кислоту 🔹 Витамин D 🔹 Кал на микробиоту и кишечные патогены 🔹 УЗИ органов брюшной полости 🔹 Гастроскопию 🔹 Колоноскопию — по показаниям И всё это может ничег…
— 915
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
11
Активных дней
10 из 30
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Вторник 08:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 08:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
119
Активных дней
68 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Вторник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🚽 Диарея: почему она возникает и к чему это приво…
♥ — · 2 069 просм.→
💡 Нарушение работы печени и гормональной системы …
♥ — · 1 874 просм.→
🚽 Пошаговый алгоритм выхода из диареи 📍 Ферментна…
♥ — · 1 868 просм.→
🧠 Это не усталость. Это срыв нервной системы, о к…
♥ — · 1 715 просм.→
С чего начинается восстановление нервной системы?…
♥ — · 1 599 просм.→
А вы пока по нашей традиции под постом можете нап…
♥ — · 1 402 просм.→
Стакан горячей воды натощак — чудо-средство или б…
♥ — · 1 248 просм.→
🧬 Сегодня в разборе — Селен Сегодня селен назнача…
♥ — · 1 030 просм.→
🧾 Какие анализы сдать, чтобы понять, что кишечник…
♥ — · 915 просм.→
💩 Копрограмма: почему анализ на кишечник не показ…
♥ — · 716 просм.→
💬 Сразу одним постом — ответ на десятки ваших воп…
♥ — · 510 просм.→
—
♥ — · 235 просм.→
А вы пока по нашей традиции под постом можете нап…
♥ — · 149 просм.→
—
♥ — · 13 588 просм.→
Ну давайте сначала повеселимся 😉 Узнаете меня на …
♥ — · 13 512 просм.→
Набор закрыт🥰 Следующий 15 апреля🤞🏻
♥ — · 13 443 просм.→
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная…
♥ — · 13 419 просм.→
✦ Этот многогранный магний ✦ Сегодня разбираем ма…
♥ — · 13 401 просм.→
✨ 15 апреля — набор в клуб ✨(читайте оба поста,во…
♥ — · 13 364 просм.→
🧩 Почему «меньше есть и больше двигаться» — не ра…
♥ — · 13 294 просм.→
🧩 Общий корень проблем Начиналось всё с нервной с…
♥ — · 13 280 просм.→
А вы пока по нашей традиции под постом можете нап…
♥ — · 13 277 просм.→
🧩 Где корень всех поломок? Все твои «четыре кита»…
♥ — · 13 203 просм.→
Надеюсь сегодня сможешь с озона отправить все под…
♥ — · 13 190 просм.→
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная…
♥ — · 13 175 просм.→
🥂 Миф: алкоголь в малых дозах полезен (вино, конь…
♥ — · 13 169 просм.→
Девочки,я не консультирую в личку. С чего те кто …
♥ — · 13 157 просм.→
«Кисты и сбой цикла: пей гормоны и будет счастье?…
♥ — · 13 150 просм.→
Вечная война: медики vs нутрициологи🫣 Почему нас …
♥ — · 13 125 просм.→
Спасибо за обратную связь и реакции🫶🏻 Поняла,что …
♥ — · 13 112 просм.→
✨ 15 мая— набор в клуб ✨(читайте оба поста,во вто…
♥ — · 13 092 просм.→
А вы пока по нашей традиции под постом можете нап…
♥ — · 13 076 просм.→
🔹 Схема восстановления 1. ЖКТ — фундамент Подключ…
♥ — · 13 057 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 598 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 05:00
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть о
149
Пост 2 · 29.05 05:00
💬 Сразу одним постом — ответ на десятки ваших вопросов Про инсулинорезистентность. Про аутоиммунные
510
Пост 3 · 28.05 05:00
💩 Копрограмма: почему анализ на кишечник не показывает, как работает кишечник (Вдогонку про анализы)
716
Пост 4 · 27.05 05:00
🧾 Какие анализы сдать, чтобы понять, что кишечник не в порядке? Этот вопрос звучит постоянно. Но ес
915
Пост 5 · 26.05 09:39
Без текста
235
Пост 6 · 26.05 05:00
🧬 Сегодня в разборе — Селен Сегодня селен назначают буквально всем: для щитовидки, волос, «детокса»
1 030
Пост 7 · 25.05 05:00
Стакан горячей воды натощак — чудо-средство или бесполезный ритуал? Эта тема вечно вызывает споры:
1 248
Пост 8 · 23.05 05:00
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть о
1 402
Пост 9 · 22.05 05:00
С чего начинается восстановление нервной системы?😉 Если нервная система больше не умеет восстанавли
1 599
Пост 10 · 21.05 05:00
🧠 Это не усталость. Это срыв нервной системы, о котором никто не говорит. Ты не “устала”. Твоя нерв
1 715
Пост 11 · 20.05 05:00
🚽 Пошаговый алгоритм выхода из диареи 📍 Ферментная диарея стул через 30–90 минут после жирной еды,
1 868
Пост 12 · 19.05 09:37
🌅 Доброе утро, команда! Сегодня вторник , и мы помогаем нашим ребятам 💛 Давайте постараемся сегодн
1 934
Пост 13 · 19.05 05:02
💡 Нарушение работы печени и гормональной системы Печень получает постоянный поток токсинов и продукт
1 874
Пост 14 · 19.05 05:00
🚽 Диарея: почему она возникает и к чему это приводит Диарея — это не просто «понос». Даже если стул
2 069
Пост 15 · 18.05 05:00
💩 ПОНОС — это не просто “живот скрутило”! Если кишечник решил устроить скоростную трассу и вылететь
2 321
Пост 16 · 17.05 09:51
Доброе утро 🥰 Не все знают ,какая в я жизни и многим кажется,что я зануда 😂🤭 Ну как бы-вам крохотный
2 425
Пост 17 · 16.05 05:00
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть о
2 496
Пост 18 · 15.05 05:04
⸻ 🧠 7. Нервная система и стресс: убрать тормоз Хронический стресс выключает пищеварение: кишечник «
2 567
Пост 19 · 15.05 05:00
🚽 Что делать при запоре и как облегчить состояние самостоятельно Ниже — аккуратный алгоритм, которы
2 668
Пост 20 · 14.05 08:29
Судя по лайкам тема неактуальна,значит будем разбирать другую 🤞🏻😉
2 705
Пост 21 · 14.05 05:00
🚽 Запор: почему он возникает и к чему это приводит Запор — это не «редко хожу в туалет». Даже если
2 903
Пост 22 · 13.05 12:31
Набор в клуб Закрыт ❤️
2 913
Пост 23 · 13.05 08:28
Мне даже сказать нечего 😂😂😂 Страшно за детей и внуков 🫣
2 933
Пост 24 · 13.05 05:00
💊 Слабительное — путь в никуда Совсем недавно кто-то под постом про них написал и родился этот пос
3 022
Пост 25 · 12.05 09:34
🌅 Доброе утро, команда! Сегодня вторник , и к нам придут наши помощники — БабАня с девчонками. Мы и
3 070
Пост 26 · 12.05 05:00
🔹 Органическая сера (МСМ): зачем она нужна и почему про неё молчат?😉 1. Синтез белков и тканей – Се
3 262
Пост 27 · 11.05 07:36
✨ База по ЖКТ — фундамент, без которого системная работа невозможна ✨ Когда пищеварительная система
3 301
Пост 28 · 11.05 07:36
✨ 1 апреля — набор в клуб ✨(читайте оба поста,во втором условия) Это системная работа, где мы шаг з
3 328
Пост 29 · 11.05 05:00
🧠 Каких жиров не стоит бояться (именно они реально повышают «хороший» холестерин) ⸻ 🩺 Что такое «
3 492
Пост 30 · 09.05 07:15
С Днём Победы, друзья. 9 Мая — это память о людях, которые прошли через войну, голод, страх и смогли
3 668
Пост 31 · 09.05 05:00
А вы пока по нашей традиции под постом можете написать,какие бы темы вы хотели разобрать и увидеть о
3 699
Пост 32 · 08.05 05:00
🧠 Вы боитесь жира? А бояться нужно — плохого жира Многие до сих пор исключают сливочное масло, яйца
3 968
Пост 33 · 07.05 12:59
Девочки ,если кому надо помочь в регистрации и выборе продукта,пишите под постом 🤝 Иначе накупите не
4 032
Пост 34 · 07.05 05:00
🪢 Как облегчить работу блуждающему нерву самостоятельно(это чисто работа с нервной системой на уровн
4 227
Пост 35 · 06.05 05:00
🪢 Блуждающий нерв и ЖКТ Он не просто проводит команды — он ими управляет. Блуждающий нерв связывает
4 395
Пост 36 · 05.05 16:47
Родные мои ,ребята ждут 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Они нас знают и надеяться на нашу помощь 🙏🏻 Мы же не умрем ,если отпр
4 468
Пост 37 · 05.05 11:31
Банда🥰🤭 У нас собака-дети обожают лактоферу🤭 Как только я беру банку и они слышат звук 🤭 Все,идеальн
4 540
Пост 38 · 05.05 09:39
Без текста
692
Пост 39 · 05.05 05:00
🧠 Блуждающий нерв: главный “канал связи” мозга и органов Блуждающий нерв (nervus vagus) — это X пар
4 700
Пост 40 · 04.05 10:50
Когда батю не узнали 😂😂😂 Дима пошел обрабатывать наши 4 га от клещей и решил подойти 🤭😂😂😂 Банда раст
4 843
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.49
✅ стабильно
Охват от аудитории
51.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @klubprozdorovie
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~469
Аудитория 3.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#нутрициология #жкт #гормоны #воспаление #биохимия здоровья #восстановление организма
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.