ВРАЧ ЭТО НЕ РАССКАЖЕТ, НО ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ.
Когда вы приходите к врачу с жалобами на вечную усталость, волосы на расческе, лишние килограммы, тревогу и вечную зябкость. Первым делом назначают ТТГ (тиреотропный гормон). И если он вписывается в норму (обычно 0,4 - 2,5 мМЕ/л), часто слышишь: «С щитовидкой всё чисто, это, наверное, нервы/стресс».
А вот и НЕТ. ТТГ — это лишь сигнальная ракета, которую мозг (гипофиз) запускает, чтобы криком заставить щитовидку работать. И эта норма в бланке — часто просто статистический диапазон, а не показатель здоровья. У многих симптомы начинаются уже при ТТГ выше 2.5.
Чтобы увидеть правду, нужно смотреть глубже. Вот ваш чек-лист по анализам:
1. Свободные Т4 и Т3. Представьте: Т4 — это «складской» запас, неактивный гормон. А Т3 — его «боевая» версия, которая напрямую управляет вашим метаболизмом. Частая скрытая проблема: Т4 в норме, а в Т3 он превращается плохо. И вы чувствуете разбитость. Ориентиры: св. Т3 ~ 3,8-5,1 пмоль/л, св. Т4 ~ 12,5-17,6 пмоль/л.
2. Обратный Т3 (оТ3). Вот это — главный секрет, который в поликлиниках почти не смотрят! Когда организм в стрессе, он специально тормозит метаболизм, превращая Т4 в бесполезный оТ3. Высокий оТ3 при нормальном ТТГ — это и есть ответ на вопрос «почему я как выжатый лимон при хороших анализах?».
3. Антитела (АТ-ТПО и АТ-ТГ). В 90% случаев причина гипотиреоза — аутоиммунное воспаление (тиреоидит Хашимото). Повышенные антитела — это как тлеющий пожар в железе, который может годами её разрушать без явных симптомов. Официальная медицина часто ждет, пока от железы почти ничего не останется. Наша задача — найти причину этого «пожара» (кишечник, питание, стресс, токсины) и потушить его на ранней стадии. Ориентир: в идеале < 10 МЕ/мл.
4. УЗИ щитовидной железы. Показывает, что творится внутри: структуру, узлы, признаки того самого воспаления (неоднородность при Хашимото).
5. Важные помощники:
– Ферритин — без железа щитовидка «глохнет».
– Витамин D, В12, цинк, селен, йод — критичны для превращения Т4 в активный Т3.
– Кортизол — хронический стресс — злейший враг вашей щитовидки.
Итак, ваш план минимум: ТТГ, св. Т4, св. Т3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, ферритин, витамин D. Идеально — добавить оТ3.
А вы давно заглядывали в свои анализы? Не ограничивались ли только ТТГ?
Другие главы канала «Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
А что, если пить горячую воду… и забыть о тяжести в животе?
❓ Вы знаете, что в …
Глава от 26.05.2026
ЛЕТО — ВРЕМЯ ШАШЛЫКОВ🍖
Дачные выходные, аромат костра, друзья за столом — все э…
Глава от 26.05.2026
БОЛЬ В ЖИВОТЕ: ПРИЧИНЫ, ДИАГНОСТИКА, РЕШЕНИЕ
Вы же помните, что при боли в живо…
Глава от 25.05.2026
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАСТРИТА РАЗ И НАВСЕГДА
Если в вашем желудке поселился гастри…
Глава от 25.05.2026
🤯ТОП- 5 ПРЕПАРАТОВ, КОТОРЫЕ НЕЗАМЕТНО РАЗРУШАЮТ ВАШ КИШЕЧНИК
Я часто вижу одну …
Глава от 25.05.2026
Топ-5 заживляторов для кишечника
Мы часто слышим про микробиом, но забываем пр…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,722,469 постов
из 199,580 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 118 846 · +2 582/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 336 · -1 024/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 718 · +1 036/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог»
20 вечерних ритуалов, которые вернут вам сон и избавят от зависимости от гаджетов
Друзья, ко мне часто обращаются с одной и той же проблемо…
👁 16 914 просмотров
⁉️КАК ПОНЯТЬ ЕСТЬ ЛИ ВОСПАЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ЖКТ
Обратите внимание на три главных признака:
1️⃣Врач поставил диагноз. Например, гастрит, хели…
👁 16 691 просмотров
🔥 Только для моих любимых подписчиков!
Друзья, спасибо за вашу поддержку и активность в канале! Я это очень ценю! В знак благодарности да…
👁 16 683 просмотров
✅КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАСТРИТА РАЗ И НАВСЕГДА
Если в вашем желудке поселился гастрит, он чувствует себя примерно так же, как этот грустный жел…
👁 16 553 просмотров
🎁🎁🎁Наталья Кондакова отправил(-а) вам подарок
Вам доступна запись моего видеоурока «ТОП-5 ошибок в питании, которые совершают люди с пробле…
👁 16 537 просмотров
⚠️ПОЧЕМУ МОДНЫЕ ДЕТОКС-ПРОГРАММЫ НЕ РАБОТАЮТ?
Сейчас многие эксперты предлагают волшебные схемы:
«Пройди 7–14 дней детокса, и у тебя очист…
👁 16 519 просмотров
Изжога, прыщи и бессонница: вы удивитесь, но это звенья одной цепи 🔗
Кажется, что изжога, высыпания на коже и плохой сон — это три отдельны…
👁 16 503 просмотров
День 3: КАК КИШЕЧНИК УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ ЗДОРОВЬЕМ?
Сегодня мы заглянем в самую суть и разберем, как восстановить его работу, чтобы здоровье ст…
👁 16 408 просмотров
ТОП 3 СРЕДСТВА ПРИ ВЗДУТИИ И ОБОСТРЕНИИ ЖКТ
Обязательно сохраните этот список и перешлите близким канал Про здоровье! Эти средства — моя па…
👁 16 360 просмотров
⚠️ЕЖЕГОДНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА: какие анализы сдавать, даже если ничего не болит
Часто мы обращаем внимание на пищеварение л…
👁 16 358 просмотров
День 2: КАК ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ?
Привет, друзья! Ну что, как ощущения после вчерашнего разбора полетов? 😉 Мне в личку везде уже пишут т…
👁 16 354 просмотров
Эх, друзья, готовьтесь видеть меня в новом образе!
Скоро у меня запланирована важная штука — коррекция зрения. Чтобы всё прошло на ура, я …
👁 16 339 просмотров
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАПОРЕ: КАК СЕБЕ БЫСТРО ПОМОЧЬ
Если вы здесь, скорее всего, ваш ЖКТ дал сбой — и теперь вы мучаетесь от тяжести, вздути…
👁 16 328 просмотров
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МЯГКОГО СТИМУЛИРОВАНИЯ ЖЕЛЧЕОТТОКА
Желчь — это не просто сок для переваривания жиров. Это главный санитар вашего органи…
👁 16 305 просмотров
3 НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЗДУТИЯ, о которых вам вряд ли расскажут
Все знают про бобовые, капусту и газировку. Вы их исключили, но живот по-пре…
👁 16 215 просмотров
🤯БАНАЛЬНЫЙ СИМПТОМ, А СКОЛЬКО НЮАНСОВ
Часто в ответ на жалобы об изжоге звучит стандартное назначение: ингибиторы протонной помпы (омепраз…
👁 16 203 просмотров
Случаются дни, когда хочется обнять весь мир! И сегодня — именно такой день! 🌍✨
Только что в мои руки прилетела награда, от которой замирае…
👁 16 066 просмотров
Вздутие, бессонница, АИТ, нет сил... История Марины (62 года), которая перестала лечить симптомы и начала жить
Знакомо, когда список жалоб …
👁 16 004 просмотров
ВЧЕРА МНЕ ИСПОЛНИЛОСЬ 45 🎂
Это возраст, когда ценишь пройденный путь и точно знаешь, куда идёшь. Чувствую себя счастливым и здоровым челове…
👁 15 770 просмотров
🤧 КАК ВЫЗДОРОВЕТЬ ЗА 2 ДНЯ ПРИ ПРОСТУДЕ?☝️
Делюсь с вами моей личной схемой, работающей на 100%. Именно такие схемы я даю своим студентам н…
👁 15 629 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог
Канал про здоровье
👩⚕️Я -Наталья Кондакова, врач функциональной медицины.
Со мной
27 000 человек стали здоровыми.
Запись на личный прием через ассистента Людмилу:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJkvGt8XStR_1m-SYk7cpkzbh4MUrHROAnW790gv7BxyqUa-PA
👩⚕️Я -Наталья Кондакова, врач функциональной медицины.
Со мной
27 000 человек стали здоровыми.
Запись на личный прием через ассистента Людмилу:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJkvGt8XStR_1m-SYk7cpkzbh4MUrHROAnW790gv7BxyqUa-PA
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.