История похудения Ирины Котовой: от 131 кг до 113,4 кг

#котова_на_пути_к_здоровью

Знаете, я давно поняла, что надо писать не только о своих победах, но и провалах, чтобы у других людей не создавалась картинка этакой идеальной женщины, которой все дается, стоит только захотеть.
Собственно, с моей историей возвращения к здоровому телу то же самое.

Кто не помнит, краткая история (целиком все мои посты на эту тему можно прочитать по тегу #котова_на_пути_к_здоровью вконтакте ).

Я в 12 лет поняла, что я толстая (сейчас это считается здоровым весом), а в 15 первый раз похудела с 68 по 59 кг. При росте 162 и весе 68 я была просто чуть пухленькой, но по тем временам я считалась ужасно толстой. Счас бы я от такого веса была на седьмом небе от счастья)

Тогда я месяц сидела на одной овсянке, скинула эти 9 кг, пришла в 11 класс звяздой, а потом как водится произошел срыв и я начала ЕСТЬ. И наела сначала обратно, а потом дальше дальше дальше, к концу института я весила уже 90, максимально мой вес доходил до 131 кг, 17 ноября этого года я начала снова худеть с 122,4 кг, сейчас мой вес 113, 4.
Всю жизнь я худела, всю жизнь боролась с лишним весом, и только набирала обратно еще больше.

Я прошлым летом изучила все про бариатрическую хирургию (когда тебе отрезают часть желудка), я знаю про нее все, поверьте, люди вторую жизнь обретают. Я писала про нее по указанному выше тегу. Но мне все равно страшно, и поэтому я твердо решила, что если не смогу с осени похудеть сама, то весной на каникулах детских лягу на операцию.

Ну я все же с 17 ноября похудела, мне помог метформин + подсчет калорий + добирание нормы белка, я про это подробно писала, как я питаюсь. Но сейчас я опять думаю, когда каникулы уже на следующей неделе: может, не надо себя мучить? Может, надо было записываться на операцию, и через год я уже была бы гарантированно в нормальном весе? Сейчас у меня период отчаяния, и я опять злюсь на себя и виню себя.

Сразу скажу: уколы пробовала, на мне они не подействовали, да, пробовала несколько видов, и семаглутид, и тирзепатид. В гипноз не верю. «Просто взять себя в руки» невозможно, я это подробно расписывала, это гормонально-неврологическая проблема, человек волевым решением не может это победить. Сказать про «просто взять себя в руки, закрыть рот и перестать жрать» может только тот, кто никогда не знал ощущения изматывающего постоянного голода, когда ты только что плотно и качественно поела – а все равно хочешь есть. Никто не хочет быть толстым, если бы дело было в воле – толстых бы не было. Но дело не в ней, а в неудачной физиологии. Или удачной, если бы были голодные времена.

Почему же я воспринимаю все как неудачу и провал, хотя вот же, девять килограмм ушло? Потому что я уже видела на весах цифру 110,9, и уже думала, как вам покажу, какая я молодец – и увы. Как вы видите, уже почти три кг в плюс. Метформин помогал мне не хотеть есть, а теперь не помогает. И я активно ем булки, бутерброды, сладкое и прочую крайне неполезную еду, а от полезного белка меня воротит.

Пойду, кстати, хоть белковый коктейль наведу, Первый русский протеин, очень вкусненько, нейтральный сливочный вкус, рекомендую. Не реклама, пакет стоит на кухне.

Вернемся к нашим баранам)) Точнее, к одной бедной овечке))
И я даже знаю, почему у меня перестал работать метформин, хотя я подняла дозу с 500 мг до 1000.

Во-первых, вы все видели, что в начале января мне привезли заболевшую младшую, весь январь и февраль я моталась по врачам, пыталась понять, что с ребенком, что мы только не исследовали, оказалось, что у нее нервный тик. Но я все еще подозреваю ГЭРБ, а, значит, возможно, придется глотать кишку под наркозом, и заранее переживаю. Потому что от тика лечимся, но особых успехов нет.

Во-вторых, меня напрочь выбивает из правильного питания в ПМС. Я уже писала, что у нас увеличивается прогестерон, и от него ты жрешь все, что не приколочено. Повышение дозы метформина не помогло. И если раньше это была неделя перед циклом, и остальные три недели компенсировали небольшой набор перед ним, то сейчас я начинаю за две недели до