Почему не надо спать с открытым ртом?
Казалось бы, ну дышишь ртом — и ладно. Нет.
Когда вы спите с открытым ртом, слизистая пересыхает. Слюна перестаёт выполнять свою защитную функцию: смывать бактерии, нейтрализовать кислоты, поставлять кальций. В результате утром вы просыпаетесь с «ватным» налётом, неприятным запахом и повышенным риском кариеса.
У детей долгое дыхание ртом вообще формирует аденоидный тип лица — узкое нёбо, вытянутое лицо, неправильный прикус.
Что делать?
1. Проверьте нос: возможно, искривление перегородки или аллергия.
2. Увлажняйте воздух в спальне (особенно зимой с батареями).
3. Спите на боку, а не на спине — так рот закрывается рефлекторно.
Попробуйте сегодня лечь так, чтобы дышать носом. Зубы скажут спасибо.
Другие главы канала «Блог стоматолога»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
Факт на ночь. Хронический стресс разрушает дёсны, даже если вы чистите зубы как …
Глава от 19.05.2026
Меня реально тревожит реклама домашних ультразвуковых скейлеров с маркетплейсов.…
Глава от 19.05.2026
Пациентка, 20 лет.
Пришла с жалобой: передние зубы реагируют на воздух, хотя к…
Глава от 19.05.2026
Наконец-то в MAX появился канал 👉 СУНДУК ВЯЗАНИЯ 🧶
Лучшие уроки по вязанию, рук…
Глава от 19.05.2026
Заметили, что зуб стал длиннее, а у десны появилась ступенька?
Это рецессия — …
Глава от 19.05.2026
«Имплант поставил — и забыл про стоматолога на всю жизнь». Забудьте это.
Имплан…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,811,027 постов
из 199,512 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 116 797 · +2 640/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 196 · -1 552/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 340 · +686/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Блог стоматолога»
Почему я не рекомендую ополаскиватели со спиртом (Listerine и аналоги).
Да, они убивают бактерии. Но вместе с патогенными — и полезные виды…
👁 9 549 просмотров
Вечерняя проверка себя.
Наберите в рот воздуха и выдохните в ладонь. Понюхайте.
Если чувствуете неприятный запах — вероятно, у вас есть кар…
👁 9 544 просмотров
Кровоточат дёсны при чистке? Не переходите на мягкую щётку — идите к стоматологу.
Кровь — это не от жёсткости щетины. Это признак гингивита…
👁 9 402 просмотров
Почему я люблю смотреть на чужие зубы в метро
Признаюсь. Когда еду в вагоне, автоматически сканирую улыбки пассажиров. Нет, не потому что х…
👁 9 401 просмотров
Зубной камень. Часть 1: почему он появляется, даже если вы чиститесь?
Минерализованный налёт — это не грязь. Это ваша собственная слюна, ко…
👁 9 341 просмотров
Зубной камень. Часть 2: что реально работает дома (а что — нет).
Из дома: вы можете только замедлить рост камня.
• Пасты с пирофосфатами (…
👁 9 308 просмотров
Зубной камень. Часть 3: профессиональная чистка — сколько, зачем и почему раз в полгода.
Ультразвуковой скейлер разрушает камень микроколеб…
👁 9 293 просмотров
Сколько зубной пасты нужно на самом деле
Реклама показывает «горошину» во всю щетину.
Правильно: для взрослого — горошина размером с мелк…
👁 9 256 просмотров
Флюс, который ждал неделю
Приходит мужчина, щека распухла как теннисный мяч. Говорит: «Да я грел, полоскал содой, думал пройдёт».
Не прошл…
👁 9 250 просмотров
Домашнее отбеливание капами: плюсы и скрытые риски
Капы с гелем перекиси карбамида (10–16%) — щадящая альтернатива креслу. Плюсы: дешевле (…
👁 9 231 просмотров
Почему утром всегда хуже пахнет изо рта
Ночью слюна почти не выделяется. Бактерии размножаются, перерабатывают остатки еды и слущенные клет…
👁 9 229 просмотров
«Если зуб не болит, лечить не надо» — миф, который стоит вам денег и зубов
Самые коварные заболевания — хронические. Хронический пульпит мо…
👁 9 221 просмотров
Композитные и керамические пломбы: в чём разница
Композит (световая пломба):
Плюсы: ставится за один визит, цена низкая (1500–4000 ₽), цвет…
👁 9 220 просмотров
Налёт курильщика: почему обычная паста бессильна
Смолы и никотин въедаются в микротрещины эмали, образуя тёмно-коричневый пигментированный …
👁 9 205 просмотров
Как выбрать пасту при гиперестезии (чувствительности)
Чувствительные зубы реагируют на холодное, горячее, сладкое. Обычные пасты могут усил…
👁 9 203 просмотров
Почему прикусывание губы или щеки во сне опасно
Ночное прикусывание слизистой (обычно на фоне стресса или бруксизма) ведёт к хронической тр…
👁 9 197 просмотров
Брекеты: почему нельзя сокращать срок ношения (подробно)
Каждый пациент мечтает снять брекеты пораньше. Но ортодонты назначают срок не от ф…
👁 9 140 просмотров
У какого животного самые чистые зубы
У акулы.
Зубы у акулы расположены в несколько рядов и постоянно обновляются — каждые 8–10 дней выпад…
👁 9 122 просмотров
Почему зубы не любят резкие перепады температуры
Эмаль и дентин расширяются при нагреве и сжимаются при охлаждении.
Если пить горячий коф…
👁 9 109 просмотров
Правда ли, что электронные сигареты безопаснее для зубов, чем обычные
Нет. В парах электронных сигарет содержатся пропиленгликоль и глицери…
👁 9 098 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Блог стоматолога
Блог для тех, кто не собирается всю жизнь бегать по стоматологам и хочет сохранить здоровые зубы до самой старости.
Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg
Канал на Telega.in: https://telega.in/m/krasivo_vezde
Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg
Канал на Telega.in: https://telega.in/m/krasivo_vezde
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.