🌿 8 июня старт НОВОЙ ПРОГРАММЫ в клубе. 🌸 И летний бонус к запуску – до 7 июня включительно вы оплачиваете 5 недель и 5 недель получаете в подарок (итого 10 недель тренировок по цене 5). Впереди лето, и новая программа продумана с учетом того, чтобы вы могли заниматься дома, на даче или отпуске. Всё, что понадобится – компактный инвентарь (его легко взять с собой) или простые подручные материалы. Вас ждут тренировки, которые помогут телу оставаться лёгким, подвижным и подтянутым ✨ Будем работать: 🔸 с осанкой – изящный силуэт и свобода движений; 🔸 с лицом – чёткие линии и свежий вид; 🔸 с живот…
В этом году клуб начал работать в несколько ином формате. Уже две программы с тренерами Ольгой и Оксаной. Вот что пишут участницы клуба ✍🏻
Сильно занудно будет, если я Аристотеля процитирую 😅? Ну простите, я уже начала: «Жизнь требует движения. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» Ну согласитесь, не соврал человек?! Те, кто давно со мной занимаются, знают эффект, при котором после небольшого перерыва в тренировках тело начинает «просить» движения. Эту легкость уже невозможно ни на что променять. Невозможно забыть, что в своем теле может быть так комфортно жить и двигаться. Это один из моих любимых эффектов и тот доппинг, который дает мне силы и мотивацию быть настолько вовлеч…
Один из главных моих инсайтов после сорока лет (сейчас осознала, что через полгода мне будет 46) довольно простой. Качество нашей жизни во многом определяется тем, насколько разумно мы относимся к своему телу. Не время от времени. Не когда уже что-то заболело. А каждый день. Слышали же: «нужно поставить себя на первое место»? Вот кто бы спорил, да? Но чем старше я становлюсь, тем яснее ощущаю 👇🏻 Поставить себя на первое место – это прежде всего позаботиться о теле, в котором мне жить всю жизнь. Вот буквально до последней секунды. И от того, как я к нему отношусь, зависит очень многое. С каким…
Когда на улице жарко (у нас уже выше 40 градусов), я двигаюсь дома. То, что вы видите на видео – это «Природная грация», которую в клубе ведёт Ольга Паремская. Участницы клуба поддержали инициативу снять общий поток движения. Все в разном возрасте, с разной подготовкой. Плавное, естественное движение, развивающее и силу, и легкость, и грацию одновременно. А что вы любите из бонусных уроков клуба?
