П
@kulinarka_nam

ПП- рецепты КБЖУ

@kulinarka_nam 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 198 дн.

Привет! Я делюсь рецептами, где каждый грамм и калория учтены. На канале «ПП- рецепты КБЖУ» (@kulinarka_nam) вы найдете готовые меню на день: завтраки, обеды и ужины, которые помогают держать баланс …

909
Подписчиков
+20
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +48
+87
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +213
+2.4%
% роста за 7 дней
В категории: +6.21%

🔍 Позиция в категории

#1649
место в категории
3.9K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
+87
прирост за 30 дней
в категории: +213
198
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 864 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 87 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 20 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «ПП-рецепты КБЖУ» публикует рецепты для завтраков, обедов и ужинов с точным расчетом калорийности и пищевой ценности. Основной упор — на простоту приготовления и доступные ингредиенты, что позволяет легко встраивать блюда в ежедневный рацион без сложных кулинарных навыков.

В отличие от многих кулинарных каналов, здесь каждый рецепт сопровождается данными по КБЖУ, что избавляет от необходимости самостоятельно подсчитывать калории. Контент ориентирован на тех, кто стремится к здоровому питанию, хочет похудеть или поддерживать форму без жестких диет, и предлагает готовые решения для планирования меню на день и неделю.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто начинает свой путь в правильном питании и хочет готовить разнообразные блюда с контролем калорийности без лишних усилий.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярно обновляемые рецепты с точными данными по калорийности и пищевой ценности, что помогает разнообразить рацион и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов без самостоятельных расчетов.

📋 Информация о канале

ID канала-70541206967612
Username@kulinarka_nam
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков909
Прирост 7д+20 (2.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост15.05.2026 10:52
Ссылка MAXhttps://max.ru/kulinarka_nam

📄 О канале

О чем этот каналКанал «ПП- рецепты КБЖУ» посвящен приготовлению вкусных и полезных блюд с детальным расчетом калорийности. Здесь публикуются рецепты, которые легко вписываются в ежедневный рацион человека, следящего за своим питанием. Основная ценность — точные данные по содержанию белков, жиров и углеводов в каждом блюде.Это не просто сборник рецептов, а полноценный помощник для тех, кто хочет питаться сбалансированно. Каждая публикация продумана так, чтобы у подписчиков была возможность составить меню на весь день, не тратя время на самостоятельные расчеты.Контент и его особенностиНа канале представлены рецепты для трех основных приемов пищи: завтраков, обедов и ужинов. Такой подход позволяет сформировать привычку к регулярному и правильному питанию. В описании указано, что рацион рассчитан на поддержание здоровья и снижение веса без чувства голода.Автор делает упор на простоту приготовления. Большинство блюд не требуют сложных кулинарных навыков или редких ингредиентов, что делает канал доступным для широкой аудитории. Визуальное оформление и подача информации ориентированы на практическое применение.Аудитория и динамика ростаКанал находится в категории «Кулинария» и занимает 1640 место из 3833 представленных каналов, что является хорошим показателем для ниши. На данный момент на него подписано 909 человек. За последние 30 дней аудитория выросла на 87 подписчиков, а за неделю — на 20. Это свидетельствует о стабильном интересе к тематике и растущей популярности ресурса.Несмотря на относительно небольшое число подписчиков, канал демонстрирует положительную динамику. Средний размер каналов в этой категории составляет около 6385 человек, что говорит о значительном потенциале для дальнейшего роста.Почему стоит подписатьсяГлавное преимущество канала — избавление от необходимости самостоятельно высчитывать КБЖУ каждого блюда. Подписчики получают готовые решения, которые помогают разнообразить меню и соблюдать баланс питательных веществ. Это особенно актуально для людей, которые хотят похудеть или поддерживать форму без жестких диет.Канал «ПП- рецепты КБЖУ» подойдет тем, кто ценит свое время и предпочитает получать проверенную информацию. Подписка дает доступ к практическим советам и вдохновляющим идеям для ежедневного приготовления пищи. Это удобный способ сделать питание осознанным и полезным.История и фактыКанал присутствует в каталоге MAX с 06.03.2026. За это время он успел занять свою нишу среди кулинарных ресурсов. Отсутствие публикаций в архиве может говорить о том, что контент обновляется нерегулярно или был пересмотрен формат, однако описание канала четко определяет его направленность.Несмотря на это, тематика остается востребованной. Спрос на информацию о правильном питании с расчетом калорий постоянно растет, что делает канал перспективным для развития. Название и описание полностью отражают суть предлагаемого контента, привлекая целевую аудиторию.

💰 Размещение рекламы в @kulinarka_nam

0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~136
Аудитория 909

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП- рецепты КБЖУ»
Что такое канал «ПП- рецепты КБЖУ»?
«ПП- рецепты КБЖУ» — Привет! Я делюсь рецептами, где каждый грамм и калория учтены. На канале «ПП- рецепты КБЖУ» (@kulinarka_nam) вы найдете готовые меню на день: завтраки, обеды и ужины, которые помогают держать баланс БЖУ. Никаких сложных подсчетов — просто готовьте и худейте со вкусом. Заходите, будет полезно! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 909 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПП- рецепты КБЖУ»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПП- рецепты КБЖУ»?
На канал «ПП- рецепты КБЖУ» подписаны 909 человек. За последние 7 дней прирост составил +20.
Когда канал «ПП- рецепты КБЖУ» появился в каталоге?
Канал «ПП- рецепты КБЖУ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.