Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов
Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов
3 533 подписчиков · @kurpatov_tg
К каналу →
9 мая — не про гимны, официальные мероприятия и парады. Это день, когда вспоминаешь тех, кого любил. В моей жизни — это две мои замечательные бабушки, и два дедушки. Все — блокадни…
Читать далее →
7 157
Реклама
Новый «ОГОНЬ ПРОМЕТЕЯ»🔥 Есть у греков один сюжет, который, мне кажется, очень точно ложится на то, что происходит с нами прямо сейчас.  Прометей приносит людям огонь. Силу, котор…
Читать далее →
6 655

Марафон похудения с 11 мая: как похудеть «от головы»

Давайте посмотрим правде в глаза: мы не созданы для мира, в котором еда доступна всегда.

Наши далёкие родственники-приматы вынуждены были часами есть низкокалорийную растительную пищу, чтобы получить нужную энергию. Им приходилось жевать, искать, добывать, тратить силы. 

А теперь человек может за пять минут перекусить так, что по калориям перекроет часы такого «естественного» питания. Так что, проблема в том, что мир вокруг изменился, а наши мозги, по существу, остались прежними.🧠

Вокруг нас всюду еда. Ее много, она калорийная, вкусная, а мозгу на наши сознательные запреты откровенно наплевать. Поэтому диеты и не помогают. Помогает только знание тропы, которая проведёт вас мимо всех ловушек переедания, и вернёт вам прекрасную, здоровую физическую форму. 

📍Именно по этой тропе мы сегодня и стартовали — это новый поток проверенного временем марафона «Худеем с Андреем Курпатовым!».

У нас нет запретов и таблиц с калориями, нет физических тренировок и потения в бане. Мы похудеем «от головы» — последовательно увидим на собственном опыте, как можно быть счастливым человеком и не переедать! 

За 21 день вы научитесь использовать свой мозг на благо собственной стройности, и забудете о том, что такое бессмысленная война с самими собой и ещё едой… 

Как проходит марафон?

➡️ 21 день пошаговой программы — без жёстких запретов и подсчёта калорий.
➡️ Доступ к материалам и заданиям — с ежедневной поддержкой модераторов.
➡️ Групповые созвоны с модераторами — чтобы вы точно дошли до конца и получили результат.
➡️ Простые упражнения — незаметно перестраивают пищевое поведение.
➡️ Методы, основанные на нейрофизиологии — ничего лишнего, только то, что работает.

Присоединяйтесь к нам! Вы ещё успеваете!
Кликайте по ссылке, и в добрый путь!
https://lk.brain-games.ru/y/eb4cabe

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:2W5zFH9CMus
Дорогие друзья, как насчёт «летнего эксперимента»? Мы живём во времена, когда живое человеческое общение становится редкостью — точнее сказать, превращается в роскошь.  📱Большая …
Читать далее →
5 940
🙅🏻МИФЫ О ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ Вокруг психических расстройств всегда было много мифов. Особенно много путаницы возникает вокруг простой, казалось бы, формулировки — «все болез…
Читать далее →
5 753
Другие главы канала «Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
СЧАСТЛИВОЕ ЛЕТО 2026 В лете — самом по себе — нет никакой магии. И оно не будет…
👁 709 просмотров
Глава от 28.05.2026
Представьте мир, в котором все будто разом сошли с ума. Не буквально — но по пов…
👁 1 242 просмотров
Глава от 27.05.2026
У каждого возраста свой кризис — подростковый бунт, кризис среднего возраста, «с…
👁 1 591 просмотров
Глава от 26.05.2026
Дорогие друзья, мой близкий друг и основатель книжной сети «Буквоед» Денис Котов…
👁 1 895 просмотров
Глава от 25.05.2026
ГЛАВНАЯ УГРОЗА ИИ🌐 Говорят, что потерять рассудок — это хуже смерти. И понятно …
👁 2 173 просмотров
Глава от 24.05.2026
КАК СДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕТО СЧАСТЛИВЫМ? Каждый год к лету мы подходим уставшими. Девят…
👁 2 367 просмотров
Глава от 24.05.2026
Друзья, напоминаю — уже через 15 минут начинается мой прямой эфир по теме «Экзис…
👁 2 499 просмотров
Глава от 23.05.2026
Думаю, что ни для кого не секрет, что в психологии и психотерапии я придерживаюс…
👁 2 658 просмотров
Глава от 22.05.2026
📄Когда человек покидает кабинет врача, на руках у него обычно просто диагноз. То…
👁 2 935 просмотров

Популярные посты канала «Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов»

Дорогие друзья, как вы провели сегодняшнее утро? Когда вы проснулись — ваша рука, скорее всего, потянулась к телефону. Не потому что кто-то…
👁 22 944 просмотров
Если у тебя проблемы с самооценкой — просто научись себя любить! Вроде бы рецепт простой, и в нём точно что-то есть… Но почему же тогда про…
👁 22 496 просмотров
НЕВИДИМЫЙ НЕВРОЗ Один из самых коварных аспектов невроза — его «невидимость» для самого человека. Если вы переживаете, что у вас что-то не…
👁 22 382 просмотров
Ощущение, что мы уже «всё понимаем» — про себя или про других — приятное и успокаивающее. Но, к сожалению, часто это лишь иллюзия понимания,…
👁 21 567 просмотров
Реальная жизнь против цифрового мира Да, мир изменился, но наши потребности остались прежними — нам по-прежнему нужно человеческое тепло и…
👁 20 892 просмотров
❓ Почему мы не можем оторваться от телефона, даже когда понимаем, что это нам вредит? Друзья, продолжаем разбираться в наших взаимоотношени…
👁 20 748 просмотров
«Потупить в телефон» — это у нас за милое дело… Почему? Потому что нам кажется, что так мы сможем отвлечься от дел насущных, можем отдохнуть…
👁 19 982 просмотров
Что отличает сильных людей от слабых? Сильные люди могут найти в себе силы отказаться от пути, который ведёт их к поражению — изменить сво…
👁 19 947 просмотров
Как мы формируем своё мнение о человеке?   Почему нам так сложно объяснить, чем именно нам нравится какой-то человек, или, напротив, почему…
👁 19 427 просмотров
С чего начинается похудение? Человек решает заняться своим весом не тогда, когда у него появляется энергия что-то изменить, а когда он уже …
👁 18 619 просмотров
Надо сказать, что далеко не у каждого человека есть способность чувствовать других людей: считывать их настроение, понимать суть жизненной с…
👁 18 561 просмотров
Настоящие изменения начинаются не с ограничений, а с понимания себя. Представьте условную Людмилу. Она много лет живёт в напряжённом ритме…
👁 18 395 просмотров
Знаете три секретных слова, которые помогут найти свою мотивацию? Впрочем, даже если вы знаете всего лишь два — уже почувствуете внутренние…
👁 17 865 просмотров
Почему счастье кажется таким недостижимым? Мы часто думаем, что счастье ждёт нас где-то за горизонтом. Нужно только дождаться «того самого …
👁 17 534 просмотров
Адвент-календарь перед стартом марафона «Худеем с Андреем Курпатовым» открыт — более 2500 участников уже сделали первые важные шаги! ➡️ Мы …
👁 16 969 просмотров
ДВА КРЫЛА ЛЮБВИ 🤝Самые крепкие отношения — те, в которых два человека умеют быть предельно открытыми друг с другом и постоянно укрепляют св…
👁 16 516 просмотров
Дорогие друзья, за последние месяцы я провёл цикл «Открытых лекций для Академии смысла» . Семь лекций, в которых мы шаг за шагом проанализи…
👁 16 176 просмотров
Презентация моих новых книг в Москве. До встречи в «Библио-Глобусе», буду рад увидеться лично! Поговорим о будущем, о сохранении самих себя…
👁 15 753 просмотров
Жизнь — как говорил ещё Эрик Эриксон — разделена на этапы. И на каждом из них перед нами стоит своё «жизненное задание» — внутренняя работа,…
👁 15 588 просмотров
❓Почему попытка «просто взять себя в руки» и похудеть почти всегда заканчивается провалом? ❓Почему данное себе обещание — «начну с понедельн…
👁 15 243 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 266 222 · +35 387/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 182 030 · -7 074/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 172 109 · +479/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 167 296 · +2 308/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 128 773 · -5 963/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#личная эффективность #курпатов #психология #саморазвитие #мышление #кризисы #Медицина
📋 О канале Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов
Официальный канал Андрея Курпатова. Авторские размышления о психологии, саморазвитии и личной эффективности. Здесь вы найдете честные и глубокие мысли, которые помогут лучше понять себя и окружающих. Никакой попсы — только проверенные идеи и практические советы. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,252,868 постам из 203,533 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.