К
@kuxnia_vnutri

Кухня Внутри

@kuxnia_vnutri 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 105 дн.

Кухня Внутри — Telegram-канал для тех, кто любит готовить дома. Здесь собраны проверенные рецепты от повседневных блюд до десертов, полезные лайфхаки и идеи для меню. Контент подходит как новичкам, т…

2.2K
Подписчиков
+11
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +99
+345
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +444
+0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
13.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1151
место в категории
3.8K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+345
прирост за 30 дней
в категории: +444
105
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 809 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 345 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 25 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.66)
Тренд на основе 10 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70947483467855
Username@kuxnia_vnutri
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 180
Прирост 7д+11 (0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост05.07.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/kuxnia_vnutri
📄 О канале
Чем занимается каналНа канале Кухня Внутри (username @kuxnia_vnutri) публикуются рецепты домашней кухни, которые легко повторить. Автор делится пошаговыми инструкциями с фотографиями и видео, делая акцент на доступных ингредиентах и понятных технологиях. Канал охватывает широкий спектр блюд: от быстрых завтраков до сытных ужинов и десертов.Особое внимание уделяется сезонным продуктам и оригинальным подачам. Например, в ленте можно найти рецепты гнезд из кабачков с мясной начинкой, хрустящих сырных тостов с овощами или клубничного мороженого. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и советами по замене продуктов.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: здесь есть как классические блюда (запеканки, супы, выпечка), так и необычные идеи для украшения стола. Автор регулярно делится лайфхаками, например, как красиво подать сливочное масло с помощью силиконовой формы. Посты структурированы: сначала идет название и эмодзи, затем ингредиенты и процесс приготовления.Публикации выходят без строгой периодичности, но канал активно пополняется новыми рецептами. Судя по последним записям, автор предпочитает здоровые и сбалансированные блюда, используя творог, овощи, цельнозерновую муку. При этом встречаются и более калорийные варианты, например, домашнее мороженое на жирных сливках.Аудитория и подписчикиКанал Кухня Внутри насчитывает 2 180 подписчиков и показывает стабильный рост: за последние 30 дней прибавилось 345 человек, а за неделю — 11. В категории «Кулинария» канал занимает 1149 место из 3805, что значительно выше среднего показателя (6 049). Это говорит о востребованности контента среди аудитории, интересующейся домашней готовкой.Подписчики ценят канал за простоту и надежность рецептов: многие блюда можно приготовить из того, что есть в холодильнике. Автор не использует экзотических ингредиентов, а делает упор на доступные продукты и понятные техники. Это привлекает как новичков, так и опытных кулинаров, которые ищут вдохновение для повседневного меню.Почему стоит подписатьсяКанал Кухня Внутри — это источник идей для ежедневной готовки. Здесь вы не найдете сложных молекулярных рецептов или редких специй, зато получите проверенные варианты для завтрака, обеда и ужина. Автор делится не только рецептами, но и советами по экономии времени и продуктов.Благодаря четкой структуре постов легко найти нужный рецепт, а фотографии и видео помогают оценить результат. Канал подходит для тех, кто хочет разнообразить домашнее меню без лишних хлопот. Подписка на @kuxnia_vnutri откроет доступ к простой и вкусной кулинарии каждый день.
Постов показано: 5 В архиве: 658 постов Свежий пост: 3 ч. назад ~5.83 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Вкуснейший абрикосовый пирог 📝 Ингредиенты: • абрикосы - 5 шт. • манная крупа - 200 г • яйца - 2 шт. • сахар - 150 г • мука - 100 г • разрыхлитель - 2 ч.л. • кефир 3,2 % - 200 мл • сливочное масло - 50 г Процесс приготовления: 1. вливаем кефир в манку, оставляем крупу набухать. 2. взбиваем яйца с сахаром и солью до пены. 3. Смешиваем с манкой. 4. Добавляем муку с разрыхлителем, растопленное сливочное масло и перемешиваем. 5. Переливаем в форму. смазанную сливочным маслом, сверху выкладываем половинки абрикосов. 6. Отправляем в разогретую до 170°C духовку на 50 минут если центр поднялся, значи…
🎬 видео
Венские вафли, которые просто тают во рту 📝 Ингредиенты: • Слив. масло — 200 г • Сахар — 150 г • Яйцо — 3 шт • Молоко — 200 г • Мука — 300 г • Разрыхлитель — 2 ч. л. Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
🎬 видео
Тёплый салат с хрустящими баклажанами 📝 Ингредиенты: • Баклажаны — 1 крупный или 2 небольших • Соль — 1 ч.л. • Кукурузный крахмал — 3 ст.л. • Растительное масло — столько, чтобы баклажаны готовились как во фритюре • Кинза — несколько веточек • Помидоры — 2 шт. • Творожный сыр (крем чиз) — 2 ст.л. • Соус «сладкий чили» — 2-3 ст.л. • Кедровые орешки — для подачи Процесс приготовления: 1. Баклажаны нарезать крупными кубиками, посолить, быстро перемешать и сразу же добавить крахмал. 2. Встряхнуть, чтобы крахмал равномерно распределился на каждом кусочке, и тут же обжарить во фритюре до хрустящего…
🎬 видео
Закусочные маффины с ветчиной 📝 Ингредиенты (на 12 шт.): • Кефир (комнатной температуры) — 200 мл • Сода — 0,5 ч.л. • Яйца — 4 шт. • Мука — 4 ст.л. • Соль, перец — по вкусу • Ветчина — 200 г (мелко нарезанная). • Сыр — 200 г (натёртый) Выпекать в разогретой до 180°C духовке ~ 20 минут. Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
🎬 видео
Котлеты из индейки с сырной начинкой: рецепт + заготовка 📝 Ингредиенты: • фарш из филе грудки индейки - 800 г • лёгкий сыр - 80 г • 1 яйцо • соль - 0,5 ч.л. • перец, сухой чеснок, паприка - по вкусу Процесс приготовления: 1. Фарш хорошо вымесить до плотной, вязкой текстуры. 2. Это важно, чтобы котлеты держали форму и были сочными. 3. Разделить на 8 частей. 4. Сыр нарезать брусочками. 5. В каждую порцию фарша положить кусочек сыра в центр и сформировать котлету/колбаску, полностью закрыв начинку. 6. Для заморозки: ⁃ выложить котлеты на доску или контейнер в один слой, чтобы не слиплись ⁃ замор…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
174
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
5.8
Лучшее время
Четверг 18:00
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
38
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
5.4
Лучшее время
Четверг 18:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
513
Активных дней
90 из 90
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Четверг 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого…
♥ — · 557 просм.
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солён…
♥ — · 478 просм.
♥ — · 69 просм.
Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого…
♥ — · 557 просм.
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солён…
♥ — · 478 просм.
♥ — · 69 просм.
Необычная яичница с помидорами в рисовой бумаге 🍳…
♥ — · 1 923 просм.
Обалденные пирожки с вишней 🍒 📖 Ингредиенты: ▎Для…
♥ — · 1 738 просм.
Идея для пикника Лучшие рецепты тут 👉 https://max…
♥ — · 1 696 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxniaт_vnutri
♥ — · 1 663 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 647 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 571 просм.
Банановые маффины Ингредиенты: • бананы спелые — …
♥ — · 1 518 просм.
Классическая окрошка на квасе ▎Ингредиенты: • отв…
♥ — · 1 219 просм.
Жаркое ▎Ингредиенты (на 5 порций): • Мясо (говяди…
♥ — · 1 213 просм.
Салат с капустой и апельсинами ▎Ингредиенты: 200 …
♥ — · 1 133 просм.
Гороховый суп Ингредиенты: • сушёный горох — 200 …
♥ — · 1 125 просм.
Ленивый курник на скорую руку ▎Ингредиенты: Для т…
♥ — · 1 112 просм.
Луковый суп ▎Ингредиенты (на 4 порции): • лук реп…
♥ — · 1 111 просм.
Салат с тунцом и фасолью ▎Ингредиенты: • тунец ко…
♥ — · 1 105 просм.
Рассольник ▎Ингредиенты: • мясо на кости (говядин…
♥ — · 1 101 просм.
Творожный десерт с ягодами ▎Ингредиенты: • творог…
♥ — · 1 092 просм.
Глазированные домашние сырки ▎Ингредиенты: творог…
♥ — · 1 089 просм.
Куриные фрикадельки с макаронами • макароны — 150…
♥ — · 1 082 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 525 просм./пост.
Пост 1 · 25.07 15:02
Вкуснейший абрикосовый пирог 📝 Ингредиенты: • абрикосы - 5 шт. • манная крупа - 200 г • яйца - 2
42
Пост 2 · 25.07 13:01
Венские вафли, которые просто тают во рту 📝 Ингредиенты: • Слив. масло — 200 г • Сахар — 150 г • Я
130
Пост 3 · 25.07 09:01
Тёплый салат с хрустящими баклажанами 📝 Ингредиенты: • Баклажаны — 1 крупный или 2 небольших •
220
Пост 4 · 25.07 07:00
Закусочные маффины с ветчиной 📝 Ингредиенты (на 12 шт.): • Кефир (комнатной температуры) — 200 мл
312
Пост 5 · 24.07 15:03
Котлеты из индейки с сырной начинкой: рецепт + заготовка 📝 Ингредиенты: • фарш из филе грудки инд
777
Пост 6 · 24.07 14:03
Творожная галета с сыром фета и томатами 📝 Ингредиенты: Для теста: • Творог - 180 г • Яйцо - 1
461
Пост 7 · 24.07 13:03
Вкусный салат, которому даже заправка не нужна 📝 Ингредиенты: • Помидорки черри - 250 г • Болга
437
Пост 8 · 24.07 12:03
Пицца-завтрак на лаваше за 15 минут 📝 Ингредиенты: • круглый лаваш — 1 шт. • яйцо — 1 шт. • лёгкий
433
Пост 9 · 24.07 11:03
Чечевичный суп Ингредиенты: • Морковь - 1 шт. • Болгарский перец - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Чеснок -
396
Пост 10 · 24.07 10:03
Кабачковые оладьи с сыром и крабовыми палочками Ингредиенты (на 12 оладий): • кабачок - 300 г
428
Пост 11 · 23.07 18:01
Хрустящие сырные тосты с овощами 📝 Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб - 4-6 ломтиков • Яйца -
502
Пост 12 · 23.07 16:00
Белковый салат с индейкой и песто 📝 Ингредиенты: • Творог зернёный в сливках - 250 г • Филе ин
449
Пост 13 · 23.07 15:00
Как быстро привести в порядок деревянную разделочную доску. Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kux
451
Пост 14 · 23.07 12:05
Ленивые вареники с маком и лимоном 📝 Ингредиенты: • Творог - 180 г • Белок одного яйца • Мука -
486
Пост 15 · 23.07 09:02
Куриный шашлык 📝 Ингредиенты: • крылышки - 1 кг • томатная паста - 2 ст.л. • соль - 1 ст.л. без
480
Пост 16 · 23.07 07:01
Белковый клубничный мусс 📝 Ингредиенты: • клубничное пюре - 80 г • греческий йогурт - 100 г • семе
509
Пост 17 · 22.07 19:24
Нежная запеканка из курицы и картошки 📝 Ингредиенты: • 900 г куриного филе • 800 г картофеля •
527
Пост 18 · 22.07 18:22
Маринованные цукини быстрого приготовления 📝 Ингредиенты: • Цукини - 2-3 шт. • Красный лук - 1 ш
504
Пост 19 · 22.07 17:00
Сырники с вялеными томатами Ингредиенты (на 6 шт.): • творог в брикете -300 г • яйцо - 1 шт. •
488
Пост 20 · 22.07 16:10
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солёного и сладкого может удивить, но на деле оно работ
478
Пост 21 · 22.07 15:10
Жареная картошечка с баклажанами 📝 Ингредиенты: • Картофель - 1 кг • Баклажаны - 600 г • Лук - 1 ш
486
Пост 22 · 22.07 14:04
Без текста
69
Пост 23 · 22.07 13:10
Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого картофеля и кисло-сладкого яблока даёт очень инте
557
Пост 24 · 21.07 17:00
Гнезда из кабачков с сочной мясной начинкой в ароматной заливке 📝 Ингредиенты: • Кабачки небольш
624
Пост 25 · 21.07 16:00
Завтрак для «сырной души» 📝 Ингредиенты: • Творог 1% - 100 г • Яйца - 2 шт. • Кефир 1% - 100 г • М
568
Пост 26 · 21.07 15:00
Хрустящие сырные тосты с овощами 📝 Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб - 4-6 ломтиков • Яйца -
570
Пост 27 · 21.07 13:00
Как красиво подать обычное сливочное масло для бутербродов 📝 Ингредиенты: • размягченное сливочно
596
Пост 28 · 21.07 11:00
Пряный соус для любого вида мяса 📝 Ингредиенты: • чеснок — 3–5 зубчиков • лук — 1 шт. (небольшой)
607
Пост 29 · 21.07 09:46
Настоящее клубничное мороженое 📝 Ингредиенты: • Клубника - 500 г для пюре + 200 г для нарезки • Жи
630
Пост 30 · 20.07 17:15
Хрустящая запеченная картошка + начинка с грибами и маринованными огурцами 📝 Ингредиенты: • карто
663
Пост 31 · 20.07 15:01
Картофельный салат с беконом 📝 Ингредиенты: • картофель baby - 6-7 шт. • бекон - 200 г • марино
586
Пост 32 · 20.07 14:01
Салат с жареными баклажанами и перцем 📝 Ингредиенты: • баклажаны • болгарский перец • кинза За
598
Пост 33 · 20.07 13:00
Необычные бутерброды перевертыши 📝 Ингредиенты: • батон/ хлеб - 8 кусочков • яйца - 2 шт • ветчи
620
Пост 34 · 20.07 12:00
Натуральный яблочный зефир без всяких Е-шек 📝 Ингредиенты: • Яблоки - 700 г • Вода - 100 мл • Жел
641
Пост 35 · 20.07 10:00
Рулет из слабосоленой скумбрии без костей 📝 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. ( ~ 1,2 кг) • соль
676
Пост 36 · 19.07 15:20
Нежный торт-сметанник 📝 Ингредиенты: • Мука - 1 стакан с горкой • Сливочное масло - 180 г • Яйцо
675
Пост 37 · 19.07 14:20
Брускетта с салатом и рыбой 🥪 📝 Ингредиенты: • Яйца • Огурец • Зеленый лук • Сметана • Соль, пер
635
Пост 38 · 19.07 13:20
Паста в сливочном соусе с курицей 📝 Ингредиенты: • паста фетучини • куриная грудка – 300 г. • поми
678
Пост 39 · 18.07 13:01
Вак-бэлиш — вкуснейшие татарские пироги 📝 Ингредиенты: Ингредиенты для теста: • мука — 730 г • ке
1 191
Пост 40 · 18.07 12:01
Авокадо-тост 📝 Ингредиенты: • Хлеб тартин - 2 кусочка • Авокадо - 2 шт • Лимон - немного сока • Ол
818
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.36
✅ стабильно
Охват от аудитории
19.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @kuxnia_vnutri
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~327
Аудитория 2.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Кухня Внутри»
Какие рецепты чаще всего публикуются на канале Кухня Внутри?
На канале преобладают простые домашние блюда: супы, салаты, завтраки и напитки. Например, недавно вышли рецепты хашламы, французского тоста и смузи с облепихой. Все рецепты рассчитаны на доступные ингредиенты.
Подходит ли канал для начинающих кулинаров?
Да, автор даёт чёткие списки ингредиентов и краткие инструкции без сложных техник. Например, для соуса из авокадо нужны всего 5 компонентов, а для сырного супа — базовые овощи и копчёности.
Как часто обновляется контент?
Канал публикует рецепты регулярно, хотя за последнюю неделю новых постов не было. В среднем выходит несколько рецептов в месяц, каждый с фотографией и списком продуктов.
Есть ли на канале рецепты для праздничного стола?
Да, например, хашлама — сытное мясное блюдо, которое отлично подходит для семейного обеда или ужина с гостями. Также есть рецепты салатов и супов, которые можно подать на праздник.
Какие лайфхаки можно найти на канале?
Автор делится советами по замене продуктов, например, как заменить облепиху в смузи или копчёную грудку в супе. Также есть рекомендации по выбору свежих овощей и зелени.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.