К
@kuxnia_vnutri

Кухня Внутри

@kuxnia_vnutri 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 59 дн.

Канал «Кухня Внутри» (@kuxnia_vnutri) — это пространство для тех, кто любит готовить и экспериментировать. Здесь вы найдете проверенные рецепты, советы по выбору продуктов и лайфхаки, которые упростя…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2K
Подписчиков
+119
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+240
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+6.9%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
7.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
7.7%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 200–501 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#1091
место в категории
3.5K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+240
прирост за 30 дней
в категории: +559
59
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 476 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 240 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 10 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+22
Прирост в день
2.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 19 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70947483467855
Username@kuxnia_vnutri
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 004
Прирост 7д+119 (6.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост29.05.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/kuxnia_vnutri
📄 О канале
Канал «Кухня Внутри» создан для тех, кто любит готовить вкусно и просто, но ценит своё время. Основной формат — короткие и понятные рецепты с пошаговыми инструкциями, лайфхаки по ускорению процессов на кухне и идеи для разнообразия меню. Здесь нет сложных техник и редких ингредиентов — только доступные продукты и проверенные сочетания. Публикации выходят 3-4 раза в неделю, чтобы вы всегда могли найти свежее вдохновение для завтрака, обеда или ужина. Канал подходит как новичкам, которые только осваивают готовку, так и опытным кулинарам в поиске новых идей. Присоединяйтесь, чтобы сделать свою кухню уютнее и вкуснее!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
396.4K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.9K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 330 постов Свежий пост: 11 дн. назад ~3.47 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 17:00
🎬 видео
Мощный белковый завтрак 📖 Ингредиенты: Для лепёшки: • Творог зернёный - 200 гр • Яйца - 2 шт • Соль и прованские травы - по вкусу Для начинки: • Творожный сыр - 20 го • Листья салата • Помидор - 1/2 штаб • Слайсы индейки/ветчины - 2-3 шт Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
— 49
Читать полностью → MAX
29.05.2026 16:00
🎬 видео
Куриные грудки в сливочном соусе 📖 Ингредиенты: • куриные грудки – 2 шт (разрезать вдоль на 4 части) • сливки 10% – 200 мл • вода – 100 мл • картофельный крахмал – 1 ст.л • вода (для крахмала) – 30 мл • французская горчица – 1 ст.л • сыр – 60 г • помидоры черри – 12 шт • зелёный лук, петрушка, укроп – по вкусу • специи и масло – для жарки Лучшие рецепты тут 👉 https://iimax.ru/Novosty_Russia
— 104
Читать полностью → MAX
29.05.2026 15:00
🎬 видео
Салат, для которого не нужно ничего варить 📖 Ингредиенты: • капуста свежая • морковь • лук зеленый • укроп • кукуруза консервированная • ветчина Для заправки: • майонез • сметана (в соотношении 1:1) Для ПП заправки: • греческий йогурт - 2 ст.л. • горчица дижонская - 1 ч.л. • сок лимона - 1 ч.л. • соль, перец - по вкусу Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
— 138
Читать полностью → MAX
29.05.2026 13:00
🎬 видео
Пирожки-пятиминутки Ингредиенты: • Кефир - 400 мл • Соль - 0,5 ч.л. • Сахарный песок - 1 ч.л. • Яйцо - 1 шт. • Мука - 350 г • Сода - 1 ч.л. Для начинки: • Яйца варёные - 2 шт. • Зеленый лук - 1 пучок • Сыр - 80 г Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
— 212
Читать полностью → MAX
29.05.2026 11:00
🎬 видео
Картофельные стожки с индейкой ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель – 1 кг • яйцо – 1 шт • укроп – 1 пучок • филе бедра индейки или другое • мясо – 400 г • лук – 1 шт • помидор – 1 шт • зелёный лук – по вкусу • сыр твёрдый – 150 г • сметана или майонез – 1 ст.л • сливочное масло – 1 кусочек • соль, перец и хмели-сунели – по вкусу Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
— 270
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
103
Активных дней
18 из 30
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Понедельник 14:00
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 14:00
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
330
Активных дней
61 из 90
Среднее в активный день
5.4
Лучшее время
Понедельник 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Необычная яичница с помидорами в рисовой бумаге 🍳…
♥ — · 1 923 просм.→
Обалденные пирожки с вишней 🍒 📖 Ингредиенты: ▎Для…
♥ — · 1 738 просм.→
Идея для пикника Лучшие рецепты тут 👉 https://max…
♥ — · 1 696 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxniaт_vnutri
♥ — · 1 663 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 647 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 571 просм.→
Необычная яичница с помидорами в рисовой бумаге 🍳…
♥ — · 1 923 просм.→
Обалденные пирожки с вишней 🍒 📖 Ингредиенты: ▎Для…
♥ — · 1 738 просм.→
Идея для пикника Лучшие рецепты тут 👉 https://max…
♥ — · 1 696 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxniaт_vnutri
♥ — · 1 663 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 647 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.→
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 571 просм.→
Банановые маффины Ингредиенты: • бананы спелые — …
♥ — · 1 518 просм.→
Классическая окрошка на квасе ▎Ингредиенты: • отв…
♥ — · 1 219 просм.→
Жаркое ▎Ингредиенты (на 5 порций): • Мясо (говяди…
♥ — · 1 213 просм.→
Салат с капустой и апельсинами ▎Ингредиенты: 200 …
♥ — · 1 133 просм.→
Гороховый суп Ингредиенты: • сушёный горох — 200 …
♥ — · 1 125 просм.→
Ленивый курник на скорую руку ▎Ингредиенты: Для т…
♥ — · 1 112 просм.→
Луковый суп ▎Ингредиенты (на 4 порции): • лук реп…
♥ — · 1 111 просм.→
Салат с тунцом и фасолью ▎Ингредиенты: • тунец ко…
♥ — · 1 105 просм.→
Рассольник ▎Ингредиенты: • мясо на кости (говядин…
♥ — · 1 101 просм.→
Творожный десерт с ягодами ▎Ингредиенты: • творог…
♥ — · 1 092 просм.→
Глазированные домашние сырки ▎Ингредиенты: творог…
♥ — · 1 089 просм.→
Куриные фрикадельки с макаронами • макароны — 150…
♥ — · 1 082 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 612 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 17:00
Мощный белковый завтрак 📖 Ингредиенты: Для лепёшки: • Творог зернёный - 200 гр • Яйца - 2 шт • С
49
Пост 2 · 29.05 16:00
Куриные грудки в сливочном соусе 📖 Ингредиенты: • куриные грудки – 2 шт (разрезать вдоль на 4 част
104
Пост 3 · 29.05 15:00
Салат, для которого не нужно ничего варить 📖 Ингредиенты: • капуста свежая • морковь • лук зеле
138
Пост 4 · 29.05 13:00
Пирожки-пятиминутки Ингредиенты: • Кефир - 400 мл • Соль - 0,5 ч.л. • Сахарный песок - 1 ч.л. • Яй
212
Пост 5 · 29.05 11:00
Картофельные стожки с индейкой ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель – 1 кг • яйцо – 1 шт • укроп – 1 пучок
270
Пост 6 · 29.05 09:01
Сырники в духовке 📖 Ингредиенты: • Творог 9% 360 гр. • Яичный желток 1 шт. • Ванилин по вкусу. • М
294
Пост 7 · 28.05 17:00
Самая вкусная картошка без мяса 📖 Ингредиенты: • Картофель - 800 гр • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт
440
Пост 8 · 28.05 15:00
Салат с манго и авокадо 🥭 📖 Ингредиенты: • авокадо – 100 г. • салат – 100 г. • моцарелла – 80 г.
376
Пост 9 · 28.05 14:00
Вкуснейший завтрак из одной картофелины 📖 Ингредиенты: • Картофель - 250 г • Соль - 5 г • Мука
400
Пост 10 · 28.05 13:00
Вкусный десерт 📖 Ингредиенты: • Сметана 20% • Зефир • Бананы • По желанию украсить ягодами Лучши
393
Пост 11 · 28.05 11:00
Освежающий дынный лимонад 📖 Ингредиенты: • дыня • минеральная газированная вода • лед - по желанию
436
Пост 12 · 28.05 07:00
Брускетты на праздничный стол Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
526
Пост 13 · 27.05 18:00
Интересная нарезка фруктов #советики Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
529
Пост 14 · 27.05 16:00
Конкильони с рикоттой и шпинатом 📖 Ингредиенты: • большие ракушки (конкильони) – 15–20 шт • рикотт
474
Пост 15 · 27.05 15:00
Треугольники с ветчиной на завтрак 📖 Ингредиенты: • ветчина - 200 гр • сыр - 100 гр • петрушка - п
483
Пост 16 · 27.05 14:00
Роскошный завтрак 📖 Ингредиенты: • Хлеб • Авокадо - 1шт • Яйцо - 2шт • Крабовые палочки - 2 шт •
505
Пост 17 · 27.05 13:00
Закуска на мангале за 10 минут 📖 Ингредиенты: • хлеб бородинский – 3 кусочка • чеснок – 2 зубчика
518
Пост 18 · 27.05 09:02
Котлеты на гриле 📖 Ингредиенты: • фарш индейки 300 гр • брокколи отварная 4 соцветия • помидор 1
564
Пост 19 · 26.05 19:00
Фаршированные шампиньоны в беконе Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
654
Пост 20 · 26.05 18:00
Шпротный паштет на ломтиках багета 📖 Ингредиенты: • Шпроты - 0,5 банки • Яйцо вареное - 1 шт.
588
Пост 21 · 26.05 17:00
Сочный люля-кебаб 📖 Ингредиенты: • куриный фарш - 350 гр • говяжий фарш - 350 гр • кинза - пучок
588
Пост 22 · 26.05 16:11
Быстрая и вкусная пицца на сковороде 📖 Ингредиенты: Для основы: • яйцо - 1 шт • сметана - 5 ст. л
589
Пост 23 · 26.05 10:00
Быстрый куриный жюльен с грибами 📖 Ингредиенты: • Лук 1 шт • Куриное филе бедра 400 г • Грибы 300
658
Пост 24 · 26.05 08:00
Сочные рубленые рыбные котлеты для вкусного ужина 📖 Ингредиенты: • филе рыбы - 400 гр • лук - 1 шт
665
Пост 25 · 25.05 17:03
Яичный блинчик с сыром и томатом 📖 Ингредиенты: • Яйца - 4 шт. • Молоко - 150 мл • Мука - 100 г •
708
Пост 26 · 25.05 15:00
Сочные куриные отбивные 📖 Ингредиенты: • Куриное филе - 700г • Соль, перец - по вкусу • Яйцо - 2шт
690
Пост 27 · 25.05 11:00
Яичница с беконом в духовке 🥓 📖 Ингредиенты: • бекон – 150 г • томаты – 1-2 шт • зелёный лук – по
732
Пост 28 · 25.05 09:00
Морковные вафли с курагой и орешками 📖 Ингредиенты: • яйца – 3 шт • соль – 1 щепотка • сахар – 2 с
742
Пост 29 · 25.05 07:00
Гнезда с фаршем 🍝 Ингредиенты: • Гнезда - 1 уп. • Фарш - 500 гр. • Соль, специи - по вкусу • Томат
752
Пост 30 · 24.05 18:00
Курники или мини куриные пирожки 📖 Ингредиенты: • Сливочное масло 100г. • Сметана 15% 200г. • Яйцо
823
Пост 31 · 24.05 16:00
Сахарно-воздушные, просто волшебные пончики 📖 Ингредиенты: • мука - 500 г • молоко - 250 г • дрож
793
Пост 32 · 24.05 14:00
Вкуснейшая курочка в сметанно-горчичном соусе 📖 Ингредиенты: • Филе бедра - 4-5 шт • Лук - 1 шт •
802
Пост 33 · 24.05 12:00
Каннеллони с фаршем 📖 Ингредиенты: • паста каннеллони – 200 г • любой фарш – 650-700 г • лук репча
846
Пост 34 · 24.05 10:00
Гречневая соба с тунцом 🍝 📖 Ингредиенты: • гречневая лапша – 50 г • лук репчатый – 2 шт • тунец в
887
Пост 35 · 24.05 08:10
Белковый салат с тунцом 📖 Ингредиенты: • салат листовой – 60 г. • тунец консервированный – 140 г.
901
Пост 36 · 23.05 17:00
Нежнейшее мясо с грибной начинкой 📖 Ингредиенты: • 500 гр мяса (у меня свинина) • •соль, паприка,
1 076
Пост 37 · 23.05 15:00
Манты по-домашнему 📖 Ингредиенты: Для теста: • 3 ст.муки (без горки) • 1 ст.кипятка (60-70°) • 1
1 023
Пост 38 · 23.05 13:00
Рулет с курицей и сыром из готового теста ⏰ 40 минут 🌡 180°C 📖 Ингредиенты: - готовое слоеное тес
1 044
Пост 39 · 23.05 11:00
Баклажан с рисом и курицей 🍆 📖 Ингредиенты: • Масло сливочное - 20 г • Масло оливковое - 50 мл • Т
1 109
Пост 40 · 23.05 09:00
Вкуснейший картофель с салом запечённый в духовке ⏰ 50 минут 🌡 170°C 📖 Ингредиенты: • Картофель;
1 083
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.41
✅ стабильно
Охват от аудитории
19.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @kuxnia_vnutri
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~301
Аудитория 2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#кулинарные рецепты #советы по готовке #домашняя кухня #лайфхаки для кухни #вдохновение для меню #простые блюда
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.