П-десерт «Картошка» без сахара 💙
• Варёный нут — 150 г
• Финики без косточек — 100 г
• Любые орехи — 30 г
• Какао-порошок — 50 г
• Растительное молоко — 50 мл
• Ванильный экстракт…
Читать далее →
Польза цветной капусты для организма 🌿
Цветная капуста полезна при заболеваниях печени: она обладает мягким желчегонным действием, поэтому часто входит в состав лечебных диет, под…
Читать далее →
Утренняя зарядка для энергии на весь день ⚡️
Всего несколько простых упражнений помогут вам почувствовать бодрость уже
Утренняя зарядка для энергии на весь день ⚡️
Всего несколько простых упражнений помогут вам почувствовать бодрость уже с самого утра. Активируются мышцы рук, ног и бёдер, тело становится более подтянутым и выносливым.
Выполняйте по 12–15 повторений в 2–3 подхода.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Почему витамины плохо усваиваются и появляется вздутие ⚠️
Одна из самых частых причин — неправильные сочетания витаминов и несоблюдение времени их приёма.
• Витамин D
Лучше усваи…
Читать далее →
Упражнение для чёткого овала лица 💜
Сохраняйте себе ❤️
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →