Как курага поддерживает сосуды и организм🍑
Курага — источник магния, который играет важную роль в работе нервной системы и мышц. При достаточном поступлении магния в организм сниж…
Читать далее →
Нут в рационе — поддержка для здоровья костей и спины🌰
Бобовые продукты часто связывают с улучшением состояния костной ткани и снижением воспалительных процессов в организме.
Нут…
Читать далее →
Напиток для лёгкого старта кишечника и хорошего самочувствия🥭
Кефирный ласси с манго — мягкий и освежающий напиток, кот
Напиток для лёгкого старта кишечника и хорошего самочувствия🥭
Кефирный ласси с манго — мягкий и освежающий напиток, который особенно приятно пить утром.
Для приготовления понадобится:
кефир — 2,5 стакана
замороженное манго — 2 стакана
молотый кардамон — 1 ч. л.
свежая мята (измельчённая) — 1 ч. л.
мёд — 1 ст. л.
вода или лёд — по необходимости
Все ингредиенты нужно взбить в блендере до однородной консистенции, при желании отрегулировать густоту добавлением воды или льда.
Такой напиток помогает разнообразить рацион, мягко поддерживает пищеварение и может благоприятно влиять на общее самочувствие и состояние кожи.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Берёзовый сок: польза или просто освежающий напиток?🥤
Берёзовый сок по сути представляет собой слегка сладковатую воду с растворёнными в ней природными минералами.
Он не считаетс…
Читать далее →
А вы уже худеете?😀
🔥 — только планирую
❤️ — в этот раз я действительно уже худею
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →