ПП меню на 30 дней с точным расчётом КБЖУ - бесплатно для наших подписчиков 🎁
Больше не нужно считать калории самим, мы сделали это за Вас.
Выбирайте свой вес и получите индивид…
Читать далее →
Мёд и корица: простая поддержка организма 🌿
Смесь мёда и корицы может мягко поддерживать обменные процессы и общее самочувствие.
Сердечно-сосудистая система:
Может способствовать…
Читать далее →
3 простых упражнения для улучшения кровообращения в ногах 🦵
Выполняйте вечером перед сном в спокойном темпе, без лишнег
3 простых упражнения для улучшения кровообращения в ногах 🦵
Выполняйте вечером перед сном в спокойном темпе, без лишнего напряжения.
Как делать:
• первые два упражнения — по 10–20 повторений
• третье — удержание до 5 минут
Этот комплекс помогает улучшить кровоток, уменьшить ощущение тяжести и снизить отёчность, особенно если в течение дня вы мало двигаетесь.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Сметана и поддержка печени 🥛
Сметана может быть источником холина — вещества, которое играет важную роль в работе печени.
В 100 г продукта содержится почти четверть суточной норм…
Читать далее →
Доброе утро😀
❤️ — спасибо за совет, стало лучше
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →