Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
11 536 подписчиков · @lelyasavosina
К каналу →
‼️7 ошибок, которые убивают здоровье ваших ног Мои хорошие, я видела вашу активность на посте про варикоз и, как обещала, раскрываю для вас основные правила, которые помогут сохра…
Читать далее →
21 605
Реклама
Мои хорошие, продолжаю делиться с вами моими полезными блюдами 😉❤️ Сегодня на обед у меня наивкуснейшая запечённая рыба 🐟 ✅Всего чуть-чуть соли, любимые специи, лимон и готово. П…
Читать далее →
21 781

Весенний чекап после 60: какие анализы сдавать для профилактики

🔴90% болезней начинаются тихо. Вот почему я сдаю анализы

Не пугайтесь, мои дорогие, со мной всё хорошо 🙏🏼 Это просто регулярный весенний чекап 🙌🏻

В возрасте 60+ акцент в клинических исследованиях делается на три ключевых направления:
📍 метаболический контроль (обменные процессы)
📍 сердечно-сосудистые риски
📍 онкоскрининг

Сегодня я сдавала кровь и мочу, чтобы вовремя исключить любые изменения в организме.
Важно понимать: самые первые изменения в наших органах и системах называются функциональными. Они ещё не болезнь, но уже сигнал ‼️

И именно на этом этапе у нас есть шанс всё скорректировать без сложного лечения😉

Если вы хотите сохранять здоровье, энергию и активность, регулярный контроль становится не рекомендацией, а необходимостью ✅

Хотите, я поделюсь списком анализов, которые важно сдавать регулярно? Поставьте много-много реакций на этот пост, так я пойму, что вам это действительно нужно🥰👍🏻🔥
❌Я ГОВОРЮ ВАМ НЕ ПРАВДУ Мои хорошие, сегодня увидела под своей публикацией вот такой комментарий… Я обязательно дам свой ответ на этот комментарий🙏🏼
Читать далее →
21 510
Секрет, почему мои девочки молодеют и стройнеют одновременно Мои хорошие, омоложение это не только про кожу. Это про обновление всего организма: клеток, тканей, внутренних органов…
Читать далее →
21 710
Другие главы канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.08.2026
Еще немного фото с сегодняшнего дня 📸 И, конечно, не могу не показать вам мой в…
👁 1 574 просмотров
Глава от 09.08.2026
ПОСТ ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ Мои хорошие, задавайте под этим постом ваши вопросы👇 …
👁 1 150 просмотров
Глава от 09.08.2026
‼️ПРЯМОЙ ЭФИР 10.08 в 18:00 Мои дорогие, уже завтра в 18:00 по мск я проведу п…
👁 1 250 просмотров
Глава от 09.08.2026
Пока погода радует нас теплом и солнышком, стараюсь по максимуму проводить время…
👁 1 468 просмотров
Глава от 09.08.2026
📍ПОДБОРКА ЗАВТРАКОВ | ВЫБИРАЙ - НЕ ХОЧУ 😂 Мои хорошие, сама иногда сталкиваюсь …
👁 1 774 просмотров
Глава от 07.08.2026
✅ Получить секреты здоровья, которые действительно работают в обычной жизни Де…
👁 2 591 просмотров
Глава от 07.08.2026
Сильная женщина тоже устаёт. Но очень важно вовремя услышать себя ❤️ Мои хороши…
👁 2 468 просмотров
Глава от 06.08.2026
ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН 🍽️🥗 Девочки, продолжая тему питания, хочу показать вам свой сегод…
👁 2 602 просмотров
Глава от 06.08.2026
❌ Дело не в силе воли! Вот почему полезные привычки не приживаются после 40+ Де…
👁 2 449 просмотров

Популярные посты канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»

⬆️ ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК 👋Приветствую всех, кто только подписался на мой канал. Вижу, что в последнее время нас стало еще …
👁 22 807 просмотров
🔴БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ЗАРЯДОК Дорогие девочки, я вижу ваши отклики, вижу, как вам важно чувствовать себя легко, красиво и молодо! И я так ра…
👁 21 823 просмотров
Мои хорошие, продолжаю делиться с вами моими полезными блюдами 😉❤️ Сегодня на обед у меня наивкуснейшая запечённая рыба 🐟 ✅Всего чуть-чуть…
👁 21 781 просмотров
⚠️Ваше тело стареет быстрее из-за ЭТОГО (и вы это делаете) Мои хорошие, ну какая же сегодня погода, по-настоящему праздничная💐☀️ Я решила …
👁 21 771 просмотров
Минимум анализов, который нужно проверять каждый год Мои хорошие, я получила от вас много откликов и, как обещала, делюсь списком анализов,…
👁 21 744 просмотров
Всем привет, мои хорошие! ❤️ Сегодняшнее утро начинается в студии, буду снимать новый комплекс для моих девчонок в клубе «Ваше бодрое утро»…
👁 21 724 просмотров
Секрет, почему мои девочки молодеют и стройнеют одновременно Мои хорошие, омоложение это не только про кожу. Это про обновление всего орган…
👁 21 710 просмотров
🐣🐣🐣Со Светлой Пасхой, мои дорогие Девочки, пусть в этот день в душе расцветают радость и спокойствие. Вера придаёт сил, а надежда ведёт к …
👁 21 660 просмотров
🔴Почему через 10 лет у одних болит всё, а у других — ничего? Мои хорошие, несмотря на то, что на улице пасмурно, моросит дождь и совсем не …
👁 21 628 просмотров
‼️7 ошибок, которые убивают здоровье ваших ног Мои хорошие, я видела вашу активность на посте про варикоз и, как обещала, раскрываю для вас…
👁 21 605 просмотров
🔴Главная причина вашей усталости, о которой молчат Девочки, основных причин на самом деле ДВЕ⬇️ 1️⃣ психологическая (тревожность, внутренне…
👁 21 601 просмотров
Мои хорошие, сразу после консультаций помчалась в студию 🎥 Снимаю новые комплексы для клуба «Ваше Бодрое утро» 😉 Не могу не сказать, дороги…
👁 21 537 просмотров
🔴Правда, о которой молчат: почему мы не носим платья Мои хорошие, весна в самом разгаре, а это значит, что совсем скоро мы, как девочки, сн…
👁 21 534 просмотров
❗️Секрет энергии, о котором молчат Сегодня вновь активничала в бассейне 🏊‍♀️ Развивала выносливость и наполнялась энергией 🥰 Девочки, нам …
👁 21 531 просмотров
МОЯ ЭНЕРГИЯ И ЗАРЯД НА ДЕНЬ 💫 Мои хорошие, несмотря на погоду, я уже пришла в парк выполнять свою любимую зарядку 🔥 Именно это наполняет м…
👁 21 520 просмотров
📍Что реально запускает ЖКТ после 40+ Мои хорошие, сегодня у меня обычный завтрак, вы его даже уже видели 🥰 🥑 Тост из полбяной муки с семеч…
👁 21 513 просмотров
❌Я ГОВОРЮ ВАМ НЕ ПРАВДУ Мои хорошие, сегодня увидела под своей публикацией вот такой комментарий… Я обязательно дам свой ответ на этот ком…
👁 21 510 просмотров
🔴 Почему вы устаете от жизни, а не от дел Мои хорошие, очень многие из вас пишут мне в личные сообщения, что совсем не хватает энергии 😞 И …
👁 21 471 просмотров
🔴Самое страшное старение, которое никто не замечает Мои хорошие, наткнулась на фото и поток мыслей хлынул… Мы так часто смотрим в зеркал…
👁 21 454 просмотров
🔴КАК СОХРАНИТЬ ПАМЯТЬ Мои хорошие, сегодняшний день я начала в бассейне 🏊‍♀️ И пока плавала, поймала себя на мысли, как же сильно движение…
👁 21 424 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 215 003 · -7 608/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 209 243 · +1 819/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 966 · +468/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 155 794 · +3 468/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 119 073 · +15 483/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#женское здоровье #леля савосина #методика 4s #витамины для женщин #здоровье после 35 #советы врача #Медицина
📋 О канале Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
Ваш подарок в конце 🎁 ⤵️
Я — Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. Мне 63.
Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст без лишнего веса, боли и депрессии❤️

💝 Ваш подарок: Чек лист «Витамины и минералы на каждый день» https://drive.google.com/file/d/1kMpu45B60mmOUjrvCEu60K_YrjcJOiZN/view?usp=drive_link
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,325,125 постам из 202,587 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.