09.04.2026 09:57
Минимум анализов, который нужно проверять каждый год
Минимум анализов, который нужно проверять каждый год
Мои хорошие, я получила от вас много откликов и, как обещала, делюсь списком анализов, которые крайне важно сдавать регулярно, чтобы не «ловить» проблемы, а предупреждать их заранее 👇
1️⃣ Базовый «фундамент» (1 раз в год):
📍 Общий анализ крови (ОАК) с лейкоформулой и СОЭ
Зачем: исключаем скрытые воспаления, анемию (частая причина слабости) и системные нарушения
📍 Общий анализ мочи (ОАМ) с микроскопией осадка
Зачем: проверяем почки и выявляем инфекции, которые могут протекать без симптомов
2️⃣ Кардио-метаболический профиль (особенно важно):
📍 Липидограмма (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
Зачем: оцениваем риски инфаркта и инсульта
📍 Гликированный гемоглобин
Зачем: показывает средний уровень сахара за 3 месяца (важнее, чем просто сахар натощак)
📍 Гомоцистеин
Зачем: при повышении повреждает сосуды → риск тромбозов и проблем с памятью
3️⃣ Оценка органов и систем:
📍 Креатинин и мочевина
Зачем: показывают реальную работу почек (СКФ)
📍 АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ
Зачем: здоровье печени (особенно важно при приёме лекарств)
📍 ТТГ
Зачем: выявляет скрытые проблемы щитовидной железы (часто маскируются под усталость и «возраст»)
4️⃣ Костный обмен и витамины:
📍 Витамин D (25-OH)
Зачем: иммунитет, кости, энергия
📍 Кальций и фосфор
Зачем: минеральный обмен и профилактика хрупкости костей
📍 Ферритин
Зачем: запас железа (даже при нормальном гемоглобине может быть дефицит)
Мои дорогие, здоровье это не «лечить», когда уже болит, это
про контроль и заботу заранее🙏🏼
Мои хорошие, я получила от вас много откликов и, как обещала, делюсь списком анализов, которые крайне важно сдавать регулярно, чтобы не «ловить» проблемы, а предупреждать их заранее 👇
1️⃣ Базовый «фундамент» (1 раз в год):
📍 Общий анализ крови (ОАК) с лейкоформулой и СОЭ
Зачем: исключаем скрытые воспаления, анемию (частая причина слабости) и системные нарушения
📍 Общий анализ мочи (ОАМ) с микроскопией осадка
Зачем: проверяем почки и выявляем инфекции, которые могут протекать без симптомов
2️⃣ Кардио-метаболический профиль (особенно важно):
📍 Липидограмма (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
Зачем: оцениваем риски инфаркта и инсульта
📍 Гликированный гемоглобин
Зачем: показывает средний уровень сахара за 3 месяца (важнее, чем просто сахар натощак)
📍 Гомоцистеин
Зачем: при повышении повреждает сосуды → риск тромбозов и проблем с памятью
3️⃣ Оценка органов и систем:
📍 Креатинин и мочевина
Зачем: показывают реальную работу почек (СКФ)
📍 АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ
Зачем: здоровье печени (особенно важно при приёме лекарств)
📍 ТТГ
Зачем: выявляет скрытые проблемы щитовидной железы (часто маскируются под усталость и «возраст»)
4️⃣ Костный обмен и витамины:
📍 Витамин D (25-OH)
Зачем: иммунитет, кости, энергия
📍 Кальций и фосфор
Зачем: минеральный обмен и профилактика хрупкости костей
📍 Ферритин
Зачем: запас железа (даже при нормальном гемоглобине может быть дефицит)
Мои дорогие, здоровье это не «лечить», когда уже болит, это
про контроль и заботу заранее🙏🏼