Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 595 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (607 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 524 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 23.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.72)

+14

Прирост в день

+418

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+1.3K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 14 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-72255374731337
Username	@lianashulginaa
Тематика	❤️ Здоровье
Подписчиков	1 938
Прирост 7д	+12 (0.6%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	23.03.2026
Последний пост	23.03.2026 21:03
Ссылка MAX	https://max.ru/lianashulginaa

📄 О канале

О чем канал

Канал LIANA SHULGINA (username @lianashulginaa) посвящен широкому кругу тем, которые объединяет личный опыт и взгляд автора. Основной фокус, как указано в описании, сделан на вопросах здоровья, красоты, семьи и жизни в целом. Это делает контент канала многогранным и близким к повседневным интересам аудитории.

Для кого полезен

Контент будет особенно ценен для тех, кто интересуется саморазвитием, стремится к гармоничному образу жизни и ищет практические советы по уходу за собой и создания уютной семейной атмосферы. Канал предлагает персональный взгляд, что отличает его от сухих информационных ресурсов.

Контент и стиль

Автор ведет канал с 23 марта 2026 года, что говорит о его относительно недавнем, но уже устоявшемся присутствии в мессенджере. Стиль подачи материала, судя по тематике, предполагает доверительное и искреннее общение с подписчиками. Канал является растущим и набирает свою аудиторию, что свидетельствует о востребованности выбранных тем.

🔗 Похожие каналы

Гимнастика на каждый день

35.6K подп.

Последних постов на странице: 2 В архиве: 2 постов Свежий пост: 29 дн. назад ~0.03 постов/сут. (30 дн.)

23.03.2026 21:03

Какие анализы сдать перед похудением и если вес стоит? Сохраняйте себе список: Перед тем как начать снижение веса — лучше сдайте анализы Гормоны: • ТТГ, Т3, Т4 свободный, антитела к ТПО — щитовидная железа. Она управляет метаболизмом. Если функция снижена — организм не отдаёт жир даже при дефиците калорий. АТПО покажет, нет ли аутоиммунного процесса • Инсулин + глюкоза натощак + гликированный гемоглобин — проверка на инсулинорезистентность. При высоком инсулине организм накапливает жир даже при умеренном питании • Кортизол — гормон стресса. При повышенном уровне организм задерживает воду, отк…

22.03.2026 17:51

🎬 видео

Я ем сладкое каждый день и не запрещаю себе ничего. Захотела — съела!) Со временем поняла, что дело не в запретах, а в выборе. Каждый день выбираю для себя альтернативу лучше и полезнее, но если хочется чего-то, я это ем без угрызения совести!) Вот что всегда есть у меня дома, сохраняй, точно приходится (особенно вечером) 🫶🏻 •Хлебец с шоколадной или арахисовой пастой без сахара •Маршмелоу батончик Marshik – 107 калорий в штуке •Батончики Shaker без сахара – с изюмом мои любимые, по вкусу не отличить от picnic •Замороженный банан в блендере — две минуты и готовое мороженое •Замороженный йогурт…